Faatasi ai ma le 0g o gaʻo gaʻo i le tautua, o le gelatin e leai se suka e faʻaosooso ma maualalo-carb. Ma e lelei pe a e 'ai i le keto meaai pe ana leai ana suamalie fa'alavelave.
O mea'ai ta'itasi Jell-O Sugar Free Gelatin o lo'o iai le maltodextrin, ose mea suamalie e le-keto. O le Maltodextrin e iai le glycemic index i le va o le 85-105, lea e tu'u tutusa ai ma le suka i lona aafiaga i le suka toto. O lona uiga e ui lava i lona igoa ole carb, e mafai lava ona faʻalavelave i lau ketosis. O se tasi suʻesuʻega na maua ai le maltodextrin e mafai ona fa'alavelave i le soifua maloloina o le gutu, ua atili ai ona e a'afia ile ma'i a Crohn.
O lona uiga, e le faʻaalia e igoa gelatin le aofaʻi tonu o maltodextrin o loʻo i ai i le oloa. I nai tui laiti, o le maltodextrin atonu e leai sona aafiaga ile ketosis. E to'atele tagata e 'ai le gelatin e le'i suamalie fa'apea fo'i a'o ausia a latou sini keto.
Afai e te fiafia i le gelatin, e mafai ona e filifili e faʻapipiʻi i au taumafataga, ae tatau ona e 'ai i le faʻalelei. Afai e te le manaʻo e pulea oe lava, e tele suamalie ma se lisi o mea e fetaui ma le keto diet, pei ole Pa Sukalati a Lily o pei o SlimFast Keto Fat Bombs.
