O Ferlo Faanatura Tomato Keto?

Tali: O le tamato fa'alenatura na fa'afefeteina e Ferlo ma le 2.365 kalama o ga'o. Afai e maualalo le aofaʻi, e mafai ona e ave i lau keto diet.

O le tamato fa'alenatura fa'asalaina Ferlo e masani lava ile 'aiga o le taeao i Cádiz fa'atatau ile toast tamato. Ina ia faia oe lava i lenei mea ofoofogia o le gastronomy, e tatau lava ona e togiina tamato ma se tipi masani, pe sili atu, totonu o tamato e aunoa ma se paʻu e aofia ai, ona sasaa lea o le taunuuga i luga o toasts o lau falaoa keto fetaui.

E ui lava e le faigata tele le togiina o se tamato, o nisi taimi ona o le le faʻafefeina o mea uma poʻo le leai o se taimi, e mafai ona aoga le tuʻuina atu o le tamato faʻanatura Ferlo ua uma ona saunia i totonu o le pusaaisa. Ferlo grated tamato natura ei ai le vaega masani o le 55 g. Mai lea mea, e tusa ma le 2.365 g o ga'o ga'o. O lea la e fa'amalieina le keto pe'a fa'amalieina. Aua nei galo lena mea tamato i totonu ia te ia lava, ei ai nisi suka. Pe a faatusatusa i se vaega o Tasi tamato e sili atu pe itiiti ifo i le 75 g, e iai foʻi le 2 g o gaʻo. Ole maualuga maualuga ole ga'o ile Ferlo grated tamato fa'alenatura ona e aveese le pa'u i le taimi ole fa'a'ala'au. O le pa'u o lo'o fa'atumauina ai le tele o alava. E mafai lava ona tatou fai atu o loʻo tatou "faʻafefeteina" carbohydrates. Ma o le mafuaaga lea o le Ferlo natural grated tomato e maualuga tele le maualuga o gaʻo gaʻo.

Ina ia faʻaitiitia lenei faʻalavelave, nai lo le togiina o le tamato, taumafai e palu atoa, e aofia ai ma le paʻu. E ui lava o lenei mea e maua ai se vai mama sili atu ma se mea lelei ma le suavai. E ui ina sili atu ona fautuaina mo le keto, e talafeagai aua e le faʻaumatia uma meatotino, meaʻai ma fiber o le tamato.

Laupapa Fa'atusatusa o tamato fa'a'u'u

Tele o le tautua: 55 g

Faʻamatalaga paleni

Tele o le tautua: 55 g