Afai o loʻo e mulimulitaʻi i se meaʻai ketogenic, faʻanoanoa o le a le mafai ona e "tuʻu le aisa i luga o le keke" i luga o soʻo se mea.
Ole laulau masani ole 140g o sieli fou (e tusa ma le 1 ipu) o lo'o iai le 19,5g o ga'o ga'o, ose aofa'iga tele mo so'o se tasi o lo'o taumafaina mea'ai maualalo. O cherry ta'itasi e iai pe tusa ma le 1.2g of carbs net, o lea e mafai ai ona e 'ai se tasi pe lua, ae sili atu ona e filifili isi. sili atu fualaau ketogenic.
E sili atu le leaga o sieli mago. E tasi le ipu o sieli mago o lo'o i ai le 94 g o ga'o ga'o. E pei o le tulaga i le tele o fualaau mamago, faʻaopoopo e le au gaosi oloa suka i le taimi o le fa'amamago, fa'atuputeleina le fa'atupuina o le carbohydrate i totonu o sieli.
Nai lo cherries, ia manatua e 'ai nei mea keto talafeagai:
Faʻamatalaga paleni
Tele o le tautua: 1 ipu
| igoa | lototele |
|---|---|
| Net carbs | 19,2 g |
| Gaʻo | 0,3 g |
| Puipuia | 1,5 g |
| Aofai o mea ai suka | 22,1 g |
| Alava | 2.9 g |
| Calories | 87 |
Punavai: USDA
