Tali: O apu e le fetaui ma keto ona e maualuga tele le suka.
E iai le tele o ituaiga apu, mai le Red Delicious i le Pink Lady, ae paga lea e leai se mea e fetaui lelei ma le taumafa keto.
O apu a Tinamatua Samita e itiiti le ga'o ga'o, ae o le apu atoa o lo'o iai pea pe tusa ma le 18g o ga'o ga'o. O apu suamalie, e pei o le Red Delicious ituaiga, e sili atu le maualuga, ma le 25 g o ga'o ga'o ile apu.
Afai e te manaʻo i se fualaau suamalie moni ma fetaui lelei ma lau meaʻai keto, taumafai se mea suamalie aguacate.
Faʻamatalaga paleni
Tele o le tautua: 1 tele
| igoa | lototele |
|---|---|
| Net carbs | 25,4 g |
| Gaʻo | 0.4 g |
| Puipuia | 0.6 g |
| Aofai o mea ai suka | 30,8 g |
| Alava | 5.4 g |
| Calories | 116 |
Punavai: USDA
