Tali: O moli po'o moli toto e le fetaui le keto ona o lo'o i ai le tele o ga'o.
O tu'uga ta'itasi o moli toto (1 ipu) o lo'o i ai le 16,8 kalama o ga'o ga'o, lea e tele naua le ga'o e fa'aogaina ai le taumafa keto.
Suiga
Afai e te mana'o e 'ai sina mea'ai fualaau suamalie La'ititi la'au ga'o e ofi i le taumafa keto, fa'ata'ita'i nei filifiliga berry:
E mafai foi ona e 'ai avoka aua e maualuga i ga'o maloloina ma e maualalo le ga'o ga'o, lea e lelei ai e pipii i lau keto plan.
Faʻamatalaga paleni
Tele o le tautua: 1 ipu
| igoa | lototele |
|---|---|
| Net carbs | 16,8 g |
| Gaʻo | 0,2 g |
| Puipuia | 1,7 g |
| Aofai o mea ai suka | 21,2 g |
| Alava | 4.3 g |
| Calories | 85 |
Punavai: USDA
