Kategória: Sprievodcovia

Ak ste už nejaký čas na keto diéte, možno vám chýba ovocie. Väčšina ľudí predpokladá, že od ketogénnej diéty...

Hormonálne výkyvy je ťažké odhaliť. Príznaky sú často jemné, ako je únava alebo zmeny nálady, a zvyčajne sa menia s vaším cyklom, ak ste žena.…

Nechaj ma hádať. Videli ste kombuchu vo vašom miestnom obchode a váš priateľ o tom neprestane hovoriť. Možno ste to už aj skúšali. A teraz si zvedavý...

Jedna z najväčších otázok, ktorú si väčšina ľudí kladie, keď začína s nízkosacharidovou alebo keto diétou, je: Môžete piť alkohol? The…

Ak jete mäso, ryby alebo mäso z orgánov, možno sa pýtate: zvyšujú tieto keto-priateľské potraviny riziko vzniku dny? Koniec koncov, konvenčná múdrosť hovorí...

Mnoho ľudí je nadšených aktívnym uhlím. Tento doplnok údajne pomáha pri detoxikácii, zdraví čriev, bielení zubov a podobne. To sú tie…

"Ešte nie som v ketóze?" Je to častá otázka medzi ketodiétami. Čas dostať sa do ketózy závisí od vášho stravovacieho plánu,…

Ghee, tiež známe ako prepustené maslo, je základom indickej kuchyne po stáročia. Je kľúčovou súčasťou tradičnej ajurvédskej medicíny, ktorá…

Mohlo niečo, čo používali starí Inkovia, vyliečiť vaše moderné problémy? Odpoveďou môže byť jednoznačné ÁNO! Teda ak je odpoveďou zázračná bylina Uña…

Viac ako kedykoľvek predtým sa ľudia ponáhľajú do obchodov a zásobujú svoje regály doplnkami stravy na posilnenie imunity. Zatiaľ čo vyvážená strava vám môže poskytnúť...

Pokiaľ ide o chudnutie, existuje veľa rôznych diét, ktoré vám môžu pomôcť dosiahnuť vaše ciele. Dve z najpopulárnejších možností sú keto vs. paleo. Obaja…

Mamma Mia! Fámy, ktoré ste počuli, sú pravdivé. Teraz si môžete priať cestoviny a zjesť ich tiež. Existuje mnoho alternatív cestovín s nízkym obsahom sacharidov, ktoré môžete začleniť do...