Kategória: Sprievodcovia

Ketóny sú chemikálie, ktoré vznikajú v pečeni, zvyčajne ako metabolická odpoveď na diétnu ketózu. To znamená, že produkujete ketóny, keď nie...

Čo je acetón? Na túto otázku môže byť trochu ťažké odpovedať. Môže sa vyrábať prirodzene v ľudskom tele alebo chemicky v továrňach. Acetón je...

V posledných rokoch vzrástol záujem o ketogénnu diétu a používanie ketózy na chudnutie, zlepšenie celkového zdravia a zvýšenie duševnej jasnosti…

Všimli ste si, že po ketoe viac prameňov vlasov padá do umývadla? Vypadávanie vlasov je bežný jav u ľudí, ktorí…

Keto je diéta s veľmi nízkym obsahom sacharidov a vysokým obsahom tukov, ktorá ponúka rôzne zdravotné výhody, od chudnutia až po duševnú jasnosť…

Prečo je okolo sodíka toľko zmätku, pokiaľ ide o vaše zdravie? Je to preto, že nás učili, že potraviny obsahujúce priveľa soli...

Je pre vás arašidové maslo dobré? Alebo by ste ho mali jesť s mierou? Arašidové maslo je pohodlné, sýte, má vysoký obsah bielkovín a tuku a veľmi…

Uvažujete o ketogénnej diéte, ale už vám odstránili žlčník? Zaujíma vás, či je v poriadku dodržiavať tento spôsob stravovania s vysokým obsahom tuku, dokonca aj s nízkym obsahom…

Autofágia je ako jarné upratovanie pre vaše bunky. Je to grécky výraz pre „samojesť“, čo presne znamená: počas autofágie vaše bunky nahradia akýkoľvek...

„Jedzte lokálne“ alebo jedenie miestnych potravín sa v poslednom desaťročí stalo veľmi populárnym. Sezónne stravovanie a podpora miestnych farmárov nie je dobrá len pre vás,…

Fosfatidylserín (PS) je fosfolipid nachádzajúci sa v cicavčích bunkách, najľahšie v 300 miliardách buniek vo vašom mozgu. Môcť…

Na začiatku vašej keto cesty existuje veľa možností doplnkov. Od prášku MCT oleja a elektrolytov až po exogénne ketóny, každý ponúka svoje vlastné výhody. Ďalší doplnok...