පිළිතුර: Konjac සහල් සම්පූර්ණයෙන්ම කීටොජනික් සහල් ආදේශකයකි.
Konjac සහල් යනු පරිපූර්ණ ආදේශකයකි සහල් කීටොජනික් ආහාර වේල මත. එය කෙඳි වලින් පිරී ඇත, එය ශුද්ධ කාබෝහයිඩ්රේට් ඉතා අඩුය (එහි ඉතා ඉහළ තන්තු අන්තර්ගතය සැලකිල්ලට ගන්න) සහ එය ඇත්තෙන්ම හොඳ රසයක් ඇත, විශේෂයෙන් අපි එය සමඟ සංසන්දනය කළහොත් වට්ටක්කා සහල්.
කෙනෙකුට වට්ටක්කා බත් සහ මෙම කීටෝ සහල් අතර තෝරා ගැනීමට සිදුවුවහොත්, සැකයකින් තොරව ප්‍රධාන විකල්පය වේ konjac සහල්. එය දැඩි තීව්ර රසයක් ඇති බැවින්, වට්ටක්කා සහල් විකල්පය ඉතා මධ්යස්ථ රසයක් ඇත. එකම ගැටළුව වන්නේ එය ඇත්ත වශයෙන්ම ඉහළ මිලක් තිබීමයි. විශේෂයෙන් හා සසඳන විට වට්ටක්කා සහල් හෝ ඊටත් වඩා, සමග සාමාන්‍ය සහල්. කොංජාක් සහල් කිලෝ එකක මිල සාමාන්‍යයෙන් යුරෝ 20 ඉක්මවයි. විශේෂයෙන් අපි සාමාන්‍ය සහල් කිලෝග්‍රෑම් 1 ක් බව සැලකිල්ලට ගතහොත් සැලකිය නොහැකි ප්‍රමාණයකි සුදු වෙළඳ නාමය එය සාමාන්‍යයෙන් € 1 ට වඩා අඩුය.
Konjac සහල් තාක්ෂණික වශයෙන් එම සහල් වැනි පෙනුම ලබා ගැනීම සඳහා කුඩා කැබලිවලට කපා ඇති konjac නූඩ්ල්ස් වලින් සාදා ඇත. මෙම වර්ගයේ නූඩ්ල්ස් වල සැබෑ නම "Shirataki නූඩ්ල්ස් " සහ වසර ගණනාවක් පුරා චීන, ජපන් සහ කොරියානු ආහාරවල බහුලව භාවිතා වේ.
මෙම නූඩ්ල්ස් (සහ එම නිසා සහල් ද) සාදා ඇත්තේ කුඩු කරන ලද කොංජැක් මූල ජලය හා මිශ්‍ර කරමිනි දෙහි ජල (දෙහි ජල). ඉන්පසු ඒවා තම්බා සිසිල් කර නූඩ්ල්ස් බවට පත් කරයි. ඒවා සාමාන්‍යයෙන් තරමක් බිඳෙන සුළු බැවින්, ඒවා නොවෙනස්ව පවතින බව සහතික කිරීම සඳහා ඒවා සමඟ එන ජලය සමඟ ප්ලාස්ටික් බෑග්වල විකුණනු ලැබේ.
මෙම කීටෝ නූඩ්ල්ස් වලින් සමහරක් පිඟානට ස්ථායීතාවයක් එක් කිරීම සඳහා මුහුදු පැලෑටි ස්වල්පයක් සමඟ මිශ්‍ර කර ඇත, එබැවින් මෙම පැකේජවල ඇති සමහර නූඩ්ල්ස් හෝ සහල් රස ""මාළුඒමුහුදේ රසය”. කෙසේ වෙතත්, ඔබ මෙම රසයට එතරම් කැමැත්තක් නොදක්වන්නේ නම් හෝ එය ඔබ අනුභව කිරීමට යන ආහාර සහ කෑමට නොගැලපේ නම්, ඔබ ඒවා විනාඩි 4 ක් හෝ 5 ක් ජලය යට හොඳින් සේදීම, ජලය ඉවත් කර සේදීම ප්‍රමාණවත් වේ. එය තනිවම ගෙනැවිත් විනාඩි 8 - 10 අතර කාලයක් පෑන් එකක උයන්න, ඉතිරි ජලය සහ ඒ සමඟ මාළු රසය ඉවත් කරන්න. නමුත් මෙය මූලික වශයෙන් සිදුවන්නේ ජලය සමඟ එන බහාලුම් සමඟ බව මතක තබා ගන්න.
මෙම konjac සහල් වල කාබෝහයිඩ්රේට් ග්රෑම් 0 ක් ඇති අතර එය සම්පූර්ණයෙන්ම කීටෝ වලට අනුකූල වේ. තවද ඔබට එය විශාල වශයෙන් පවා පරිභෝජනය කළ හැකිය. ඔබේ සාක්කුව එයට ඉඩ දෙන තාක් කල්.
මට Keto Rice හෝ Konjac Rice මිලදී ගත හැක්කේ කොතැනින්ද?
එය තවමත් ආසියාවෙන් පිටත පුළුල් ලෙස ව්යාප්ත වී නොමැත. එයින් අදහස් කරන්නේ එය මෙහි සොයා ගැනීම දුෂ්කර වන අතර සියල්ලටම වඩා මිල අධික බවයි. නමුත් ඔබට තවමත් එය ඇමේසන් මත උදාහරණයක් ලෙස මිලදී ගත හැකිය.
- සූපශාස්ත්‍ර නවෝත්පාදනය: බොහෝ බර අඩු කර ගැනීමේ ආහාර වේලෙහි ස්වාභාවික සහල් තහනම් දෙයක් ලෙස සැලකේ. මේ හේතුව නිසා, nu3 විසින් ආසියානු ශාකයක් වන කන්ජාක් පිටිවලින් සාදන ලද මෙම නව සහල් ප්‍රභේදය නිපදවා ඇත.
- විවිධත්වය: nu3 අඩු කාබ් සහල් සියලු වර්ගවල වට්ටෝරු වල භාවිතා කළ හැකිය: ආසියානු, මධ්‍යධරණී ආහාර හෝ ඔබේ ප්‍රියතම කෑම සමඟ සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ අඩු කාබෝහයිඩ්රේට් සැරසිලි ලෙස
- ආහාර සහල්: සෑම සේවයකම කැලරි 14 ක් පමණක් අඩංගු වන නමුත් තන්තු ග්රෑම් 7 ක් අඩංගු වේ, මන්ද සහල් ධාන්ය වල ග්ලූකොමන්නාන්, ඉහළ අණුක බර පොලිසැකරයිඩ අඩංගු වේ. ඉතින් ඔබට රස විඳිය හැකිය ...
- ග්ලූටන් රහිත: අපගේ සහල් ග්ලූටන්, ලැක්ටෝස් සහ සීනි රහිත වන අතර සියලු වර්ගවල කෘතිම කල් තබා ගන්නා ද්‍රව්‍ය වලින් තොරය. ග්ලූකොමන්නන් තන්තු වලින් පොහොසත් බැවින් එය පරිපූර්ණ මූලද්‍රව්‍යයකි ...
- ඉක්මන් සහ පහසු: මිනිත්තු දෙකකින් ඔබට ඔබේ අභිමතය පරිදි පිරිනමන රසවත් හා පෝෂ්‍යදායී බත් වර්ගයක් භුක්ති විඳිය හැකිය. පැකේජය විවෘත කර, සහල් කොලන්ඩරයකින් සෝදා 120 ට උයන්න ...
කීටෝ සහල් සංසන්දනාත්මක සටහන
සේවා ප්රමාණය: 100 ග්රෑම්
| නම | කාබෝහයිඩ්රේට් කොටසකට | එය කීටෝ ය |
|---|---|---|
| බොෆ්රොස්ට් බ්රොකොලි සහල් | 2.8 ග්රෑම් |  Si |
| ආසියානු විලාසිතාවේ වට්ටක්කා සහල් Bofrost | 4.8 ග්රෑම් | Si |
| Bofrost Cauliflower Rice සමග කලවම් කරන්න | 4.6 ග්රෑම් | Si |
| La Sirena වට්ටක්කා සහල් | 3.1 ග්රෑම් | Si |
| කොන්ජාක් සහල් | 0 ග්රෑම් |  Si |
පෝෂණ තොරතුරු
සේවා ප්රමාණය: 100 ග්රෑම්
| නම | වටිනාකම |
|---|---|
| කාබෝහයිඩ්රේට් | 0 ග්රෑම් |
| මේද | 0 ග්රෑම් |
| ප්‍රෝටීන් | 1 ග්රෑම් |
| තන්තු | 3.2 ග්රෑම් |
| කැලරි | 6 kcal |
