පිළිතුර: කාබෝහයිඩ්රේට් ග්රෑම් 2.8ක් සහිත බොෆ්රොස්ට් බ්රොකොලි සහල් සාම්ප්‍රදායික කීටෝ සහල් අනුකරණය කරන එළවළුවකි, එය ඔබට කිසිදු ගැටළුවක් නොමැතිව ඔබේ කීටෝ ආහාර වේලෙහි ගත හැකිය.
අපි දැනටමත් දොරටුවේ දැක ඇති පරිදි කීටෝ පාන්කීටෝ ආහාර වේලෙහි ප්‍රායෝගිකව පරිභෝජනය කළ නොහැකි සාමාන්‍ය හෝ සාම්ප්‍රදායික ආහාර වේලෙහි සමහර නිෂ්පාදන තිබේ. උදාහරණයක් ලෙස සහල්, ඒ පෑන් o පැස්ටා. නමුත් ප්‍රායෝගිකව සෑම දෙයකටම ශක්‍ය විකල්ප අප සතුව ඇති බැවින් මෙය බාධාවක් නොවේ. බොහෝ සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ සම්පූර්ණයෙන්ම කීටෝ ඔහුට කැමතියි කීටෝ පාන්මෙම වට්ටක්කා ස්පැගටි දැන් මේක බොෆ්රොස්ට් බ්රොකොලි සහල්.
El සහල් එය මූලික වශයෙන් එහි ඇති වඩාත් සාමාන්‍ය සැරසිලි හෝ සහායකයන්ගෙන් එකකි. එය paella වැනි බොහෝ කෑම වර්ගවල ප්‍රධාන කොටස වන නමුත් බොහෝ ආසියානු රටවල පාන් සඳහා ආදේශකයක් ලෙස පවා භාවිතා කරයි. නමුත් එහි අතිශයින් ඉහළ කාබෝහයිඩ්රේට් මට්ටම, ග්රෑම් 79,3කට ග්රෑම් 100ක්, කීටෝ ආහාර වේලෙහි එය නොපැවැත්විය හැකිය. නමුත් ඔබට ඔබේ සාමාන්‍ය කෑම වර්ග දිගටම රස විඳීමට අවශ්‍ය නම්, මෙය බොෆ්රොස්ට් බ්රොකොලි සහල් එය ඔබට මහත් ප්‍රයෝජනයක් විය හැක. එය මූලික වශයෙන් දැලක වලින් සාදා ඇත බ්රොකොලෝ එය සහල්වල වයනයට සමාන වන තෙක්, අපට සලකා බැලිය හැකි දේ කීටෝ සහල්.
El බ්රොකොලෝ එය එහි ඇති වඩාත්ම කීටෝ අනුකූල එළවළු වලින් එකකි. බ්රොකොලි ග්රෑම් 100ක කාබෝහයිඩ්රේට් ග්රෑම් 4ක් පමණ ඇති අතර අපට පෝෂ්ය පදාර්ථ විශාල ප්රමාණයක්. එහි තන්තු විශාල ප්රමාණයක් ඇති අතර එය අපට වඩා හොඳින් ජීර්ණය කිරීමට උපකාරී වේ, එය කීටෝ ආහාර සඳහා ඉතා හොඳයි. වැනි ඛනිජ ලවණවල හොඳ මාත්‍රාවක් එහි ප්‍රෝටීන් සහ විටමින් සී හොඳ සැපයුමක් ද ඇත මැග්නීසියම්, කැල්සියම් සහ පොටෑසියම් අන් අය අතර, මෙන්ම සෝඩියම්, වඩාත්ම වැදගත් වන අතර, මෙය ඔබගේ ඉලෙක්ට්‍රෝලය සමතුලිතතාවයට අතිශයින් යහපත් වේ.
මෙම බොෆ්‍රොට්ස් බ්රොකොලි සහල් ග්රෑම් 2.8 කට කාබෝහයිඩ්රේට් ග්රෑම් 100 ක් ඇත. ඉතිං ඒක සම්පූර්ණයෙන්ම කීටෝ අනුකූල වේ. තවද ඔබට විශාල ප්රමාණවලින් පවා එය භුක්ති විඳිය හැකිය. එය ඇත්තෙන්ම හොඳ සහ ලාභදායී විකල්පයකි konjac සහල් සාමාන්යයෙන්, සාමාන්යයෙන් ඉතා ඉහළ මිලක් ඇත. එබැවින් මෙම කීටෝ බ්රොකොලි බත් සමඟ ඔබේ ප්‍රියතම සහල් කෑම රස විඳීමට ආපසු ගොස් කීටෝ ආහාර වේලෙහි පැස්ටා සහ සහල් සඳහා විකල්ප නොමැති බව අමතක කරන්න.
කීටෝ සහල් සංසන්දනාත්මක සටහන
සේවා ප්රමාණය: 100 ග්රෑම්
| නම | කාබෝහයිඩ්රේට් කොටසකට | එය කීටෝ ය |
|---|---|---|
| බොෆ්රොස්ට් බ්රොකොලි සහල් | 2.8 ග්රෑම් |  Si |
| ආසියානු විලාසිතාවේ වට්ටක්කා සහල් Bofrost | 4.8 ග්රෑම් | Si |
| Bofrost Cauliflower Rice සමග කලවම් කරන්න | 4.6 ග්රෑම් | Si |
| La Sirena වට්ටක්කා සහල් | 3.1 ග්රෑම් | Si |
| කොන්ජාක් සහල් | 0 ග්රෑම් |  Si |
පෝෂණ තොරතුරු
සේවා ප්රමාණය: 100 ග්රෑම්
| නම | වටිනාකම |
|---|---|
| කාබෝහයිඩ්රේට් | 2.8 ග්රෑම් |
| මේද | 2.6 ග්රෑම් |
| ප්‍රෝටීන් | 2.7 ග්රෑම් |
| තන්තු | 0 ග්රෑම් |
| කැලරි | 51 kcal |
