පිළිතුර: සුෂි සාමාන්‍යයෙන් කීටෝ නොවේ, එය මූලික වශයෙන් සහල් සමඟ සාදනු ලැබේ, එය කීටෝ නොවේ, නමුත් විය හැකි ව්‍යතිරේක තිබේ.
ඔබ ඇත්තටම සොයන්නේ කීටෝ ගැළපෙන සුෂි වට්ටෝරුවක් නම්, අපගේ වට්ටෝරු කොටසේ ඔබට මෙය තිබේ: කීටෝ සුෂි වට්ටෝරුව: කීටෝ ස්පයිසි ටූනා රෝල්.
බොහෝ සුෂි එහි අඩංගු වන පරිදි කීටෝ අනුකූල නොවේ සහල්. අපි දැනටමත් දන්නා පරිදි සහල් ඉතා ඉහළ කාබෝහයිඩ්රේට් ආහාරයකි. නමුත් ඔබ එය ඔබම කරන්නේ නම්, එය කීටෝ අනුකූල බවට පත් කිරීම සඳහා සහල් වෙනත් සංරචකයක් සමඟ ප්රතිස්ථාපනය කළ හැකිය.
සහල් සඳහා සාමාන්‍ය කීටෝ ආදේශන 2ක් ඇත.
- පිපි umber ් umber ා පෙති කපන ලද (දන්නා"naruto ශෛලිය").
- සහල් මල්ගෝවා.
- බත් කොන්ජාක්.
ඔබේම ගැළපෙන කීටෝ සුෂි සෑදීම ඉතා සරල ය. ඔබට මෙම වට්ටෝරුව උත්සාහ කළ හැකිය කීටොජනික් ස්පයිසි ටූනා රෝල් වට්ටෝරුව එය රසවත්, සෑම කෙනෙකුටම වලංගු වන අතර සෑදීමට ඉතා පහසුය.
ඔබ සුෂි ආහාරයට ගැනීමට යන්නේ නම්, කකුළු මස් අනුකරණය කිරීමෙන් වැළකී සිටීමට වග බලා ගන්න, එය කාබෝහයිඩ්රේට් අතිශයින් ඉහළ බැවින් එය ආදේශකයක් ලෙස බහුලව භාවිතා වේ.
අවසාන වශයෙන්, සහල් අඩංගු නොවන බැවින්, සම්පූර්ණයෙන්ම කීටෝ අනුකූල වන ඉතා හොඳ සුෂි විකල්පයක් වන්නේ සෂිමි ය.
