බ්‍රසීල ගෙඩි කීටෝ ද?

පිළිතුර: බ්‍රසීල ගෙඩි ඔබට සොයා ගත හැකි වඩාත්ම කීටෝ ගෙඩිවලින් එකකි.

බ්‍රසීල ගෙඩි ඉන් එකකි ඇට වර්ග බොහෝ කීටෝ ඔවුන්ගේ "සමඟ අනුකූල වේසහෝදරියන්" එම පීකන්ස් සහ මැකැඩමියා ඇට වර්ග. මෙම 2 ට වඩා තරමක් වැඩි කාබෝහයිඩ්‍රේට් ඇත, මන්ද ඔවුන් දෙදෙනාම සෑම ග්‍රෑම් 2.4 කටම ග්‍රෑම් 55 ක් පමණ ඇති අතර බ්‍රසීල ගෙඩි වල ග්‍රෑම් 2.8 ක් ඇත. නමුත් තවමත්, ඔවුන් සම්පූර්ණයෙන්ම කීටෝ වන අතර ඔබේ සෞඛ්යයට ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ.

බ්‍රසීල ඇට යනු සෞඛ්‍යයට ඉතා ප්‍රයෝජනවත් මොනොසැටරේටඩ් මේද අම්ල වලින් පොහොසත් ඉතා ශක්තිජනක සහ පෝෂ්‍යදායී ආහාරයකි. එහි ලිනොලෙයික් අම්ලය (ඔමේගා-6) සහ ඔලෙයික් අම්ලය (ඔමේගා-9) විශාල ප්‍රමාණයක් ඇති අතර ඒවායේ ලෙක්ටින් ද අඩංගු වේ. බ්ලීචර් ආහාර දිරවීමට උපකාරී වන ලිපිඩය. ඔවුන්ගේ දුඹුරු සමෙහි ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණ ඇති ෆ්ලේවනොයිඩ් විශාල ප්‍රමාණයක් ඇත.

බොහොමයක් වගේ කීටෝ අනුකූල ඇට වර්ගඔවුන් සතුව විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ විශාල ප්‍රමාණයක් ඇත. ග්‍රෑම් 3000කට සෙලේනියම් 100 mcg පමණ ඇති බ්‍රසීලයේ ඇට වර්ග ශාක හා සත්ව සම්භවය යන දෙඅංශයෙන්ම වැඩිම සෙලේනියම් ප්‍රමාණයක් ඇති ආහාර වේ. ඒවායේ මැග්නීසියම්, පොටෑසියම්, පොස්පරස්, කැල්සියම්, යකඩ සහ සින්ක් විශාල ප්‍රමාණයක් ද ඇත.

විටමින් සම්බන්ධයෙන්, ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ සෞඛ්‍යයට විශාල කාර්යභාරයක් ඉටු කරන සහ නිදහස් රැඩිකලුන්ට එරෙහිව ප්‍රතිඔක්සිකාරක බලපෑමක් ඇති විටමින් E හි ඉහළ අන්තර්ගතය ඉස්මතු කරන්න. මීට අමතරව, එහි B1, B2, B3, B5 සහ B9 වැනි අනෙකුත් විටමින් සහ සමහර විටමින් C ඇත. අඩු ප්‍රමාණවලින් වුවද.

මේ සියල්ලෙන් බ්‍රසීල ගෙඩි තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමටත්, නොමේරූ වයසට යාම වැළැක්වීමට සහ කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමටත් උපකාරී වේ. සැකයකින් තොරව, හොඳම එකක් ඇට වර්ග ඔබට ආහාරයට ගත හැකි අතර සම්පූර්ණයෙන්ම කීටෝ අනුකූල වේ.

පෝෂණ තොරතුරු

සේවා ප්රමාණය: 50 ග්රෑම්