වර්ගය: මාර්ගෝපදේශ

කීටෝන යනු අක්මාව තුළ නිපදවන රසායනික ද්‍රව්‍ය වේ, සාමාන්‍යයෙන් ආහාර කීටෝසිස් වලට පරිවෘත්තීය ප්‍රතිචාරයක් ලෙස. ඒ කියන්නේ ඔබ කීටෝන නිපදවන්නේ නැති විට...

ඇසිටෝන් යනු කුමක්ද? ඒ ප්‍රශ්නයට උත්තර දෙන්න ටිකක් අමාරු වෙන්න පුළුවන්. එය මිනිස් සිරුර තුළ ස්වභාවිකව හෝ කර්මාන්තශාලා තුළ රසායනිකව නිෂ්පාදනය කළ හැකිය. ඇසිටෝන් යනු...

මෑත වසරවලදී, කීටොජනික් ආහාර වේල සහ බර අඩු කර ගැනීම, සාමාන්‍ය සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීම සහ මානසික පැහැදිලිකම වැඩි කිරීම සඳහා කීටෝසිස් භාවිතය උනන්දුව වැඩි කර ඇත…

කීටෝ ගියාට පස්සේ සින්ක් එකට වැඩිපුර හිසකෙස් වැටෙන බව ඔබ දැකලා තියෙනවද? හිසකෙස් ගැලවී යාම සාමාන්‍යයෙන් සිදුවන දෙයක්...

කීටෝ යනු බර අඩු කර ගැනීමේ සිට මානසික පැහැදිලිකම දක්වා විවිධ සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ලබා දෙන ඉතා අඩු කාබ්, අධික මේද සහිත ආහාරයකි.

ඔබේ සෞඛ්‍යය සම්බන්ධයෙන් සෝඩියම් වටා මෙතරම් ව්‍යාකූලත්වයක් පවතින්නේ ඇයි? ලුණු වැඩිපුර අඩංගු ආහාර එසේ නොකරන බව අපට උගන්වා ඇති නිසාද?

රටකජු බටර් ඔබට හොඳද? නැත්නම් ඔබ එය මධ්‍යස්ථව අනුභව කළ යුතුද? රටකජු බටර් පහසු, පිරවුම්, ප්‍රෝටීන් සහ මේද වලින් ඉහළයි, සහ ඉතා...

කීටොජනික් ආහාර වේලක් සලකා බලන නමුත් දැනටමත් ඔබේ පිත්තාශය ඉවත් කර තිබේද? මේදය අධික ලෙස අඩුවෙන් වුවද ආහාර ගැනීමේ මෙම ක්‍රමය අනුගමනය කිරීම සුදුසු දැයි ඔබ කල්පනා කරනවාද...

ඔටෝෆාජි යනු ඔබේ සෛල සඳහා වසන්ත පිරිසිදු කිරීමක් වැනිය. එය ග්‍රීක භාෂාවෙන් "ස්වයං-ආහාර ගැනීම" සඳහා වන අතර, එහි තේරුම හරියටම එයයි: ස්වයංක්‍රීයව සිදුවන විට, ඔබේ සෛල ඕනෑම...

"දේශීය කන්න" හෝ දේශීය ආහාර අනුභව කිරීම පසුගිය දශකය තුළ විශාල ආකර්ෂණයක් ලබා ඇත. සෘතුමය ආහාර ගැනීම සහ දේශීය ගොවීන්ට සහාය වීම ඔබට පමණක් හොඳ දෙයක් නොවේ,…

Phosphatidylserine (PS) යනු ක්ෂීරපායී සෛල තුළ ඇති ෆොස්ෆොලිපිඩ් වර්ගයකි, ඔබේ මොළයේ ඇති සෛල බිලියන 300 තුළ ඉතා පහසුවෙන් සොයාගත හැකිය. පුළුවන්…

ඔබේ කීටෝ ගමන ආරම්භ කිරීමේදී බොහෝ අතිරේක විකල්ප තිබේ. MCT තෙල් කුඩු සහ ඉලෙක්ට්‍රෝලයිට් සිට බාහිර කීටෝන දක්වා, ඒ සෑම එකක්ම තමන්ගේම ප්‍රතිලාභ ලබා දෙයි. තවත් අතිරේකයක්...