පිළිතුර: Bofrost Cauliflower Rice Stir Fry හි ශුද්ධ කාබෝහයිඩ්රේට් කිහිපයක් ඇත, නමුත් ඔබට කීටොජනික් ආහාර වේලෙහි සිටින විට එය මධ්‍යස්ථව ගත හැකිය.
සිද්ධිය වූ පරිදි ආසියානු විලාසිතාවේ වට්ටක්කා සහල් බොෆ්රොස්ට්, මෙය අපට නිවසේ මොහොතකට කරදරයකට හෝ වෙනත් ඕනෑම කෑමක් සඳහා සැරසිලි ලෙස හෝ එයට පදනමක් ලෙස භාවිතා කළ හැකි තවත් වට්ටක්කා බත් පිළියෙළ කිරීමකි.
La මල්ගෝවා , එය අ සම්පූර්ණයෙන්ම කීටෝ අනුකූල එළවළු. වට්ටක්කා ග්රෑම් 100 ක ශුද්ධ කාබෝහයිඩ්රේට් ග්රෑම් 3 ක් පමණ ඇත. එමනිසා, එය කීටෝ වන අතර අපට එය විශාල ප්රමාණවලින් වුවද ගැටලුවකින් තොරව පරිභෝජනය කළ හැකිය. මෙම Bofrost Cauliflower Rice Stir Fry හි ග්රෑම් 4.6ක කාබෝහයිඩ්රේට් ග්රෑම් 100ක් ඇත, මන්ද එය විශිෂ්ට අතුරු කෑමක් සහ සම්පූර්ණයෙන්ම කීටෝ අනුකූල බව අපට දැකගත හැකිය.
මෙම Bofrost Cauliflower Rice Stir Fry සරල නොවන බව සලකන්න මල්ගෝවා එය සහල්වල වයනයට ළඟා වන තුරු ගාන ලද. එය වට්ටක්කා මෙන් ඔබ්බට වෙනත් අමුද්රව්ය ඇත බ්රොකොලෝ, කැරට් y චිකන්. මේ හේතුව නිසා එහි කාබෝහයිඩ්රේට් මට්ටම් වට්ටක්කා හා සසඳන විට ඔබ අපේක්ෂා කරනවාට වඩා තරමක් වැඩි ය. ඔහු ද සමහරක් රැගෙන යයි මිචෙල් y සූරියකාන්ත තෙල්. ඇත්ත වශයෙන්ම, කීටෝ අනුකූල නොවේ. නමුත් ටිකක් ගන්න කුඩා ප්රමාණවලින් සහ ඔවුන් කිසිදු ගැටලුවක් නියෝජනය නොකළ යුතු බව. එබැවින් ඔබට එය ඔබේ ප්රියතම මස් සඳහා අලංකාරයක් ලෙස භාවිතා කළ හැකිය හරක් මස් කුට්ටි නැතහොත් සහල් පදනම් කරගත් ආහාර පිළියෙළ කිරීම සඳහා පදනමක් ලෙස භාවිතා කරන්න.
ඔබේම බ්රොකොලි හෝ වට්ටක්කා සහල් සාදා ගන්නේ කෙසේද?
කෙසේ වෙතත්, එහි ඇති කීටෝ නොවන අමුද්‍රව්‍යවල අඩු ප්රමාණය ඔබව ඒත්තු නොගන්නේ නම්, ඔබට සෑම විටම කීටෝ වට්ටක්කා සහල් ඔබම පිළියෙළ කළ හැකිය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබට වට්ටක්කා සහල් බවට පත් කිරීමට ඉඩ සලසන විශේෂ ඇඹරුම් යන්තයක් අවශ්ය වේ. මෙන්න අපි මෙම අරමුණු සඳහා වඩාත් ජනප්රිය යන්ත්රය ඉදිරිපත් කරමු. මෙමගින් ඔබට වට්ටක්කා සහ බ්රොකොලි යන දෙකින්ම බත් සාදා ගත හැකි අතර එමඟින් කාලය සහ මුදල් ඉතිරි වේ.
- ඉතා පහසු, ආරක්ෂිත සහ විනෝදජනක; ඔබේ කෑමවලට තවත් හරිතයන් එකතු කිරීම සඳහා බ්රොකොලි හෝ වට්ටක්කා පොඩි කරන්න
- බ්රොකොලි සහ වට්ටක්කා සහල් ඇට මෙන් පෙනෙන පරිදි ප්‍රමාණයට බ්ලෙන්ඩ් කරන්න; ධාන්ය වල ප්රමාණය ඔබ විසින්ම පාලනය කළ හැකිය
- ග්ලූටන් රහිත හෝ අඩු කාබ් ආහාර සඳහා පරිපූර්ණයි
- මෙම එළවළු දෙක සමඟ විවිධ නිර්මාණාත්මක සහ විවිධ වට්ටෝරු නිර්මාණය කිරීමට එය ඔබට ඉඩ සලසයි: කියුබානු ගෝවා, පීසා පිටි ගුලිය ...
කීටෝ සහල් සංසන්දනාත්මක සටහන
සේවා ප්රමාණය: 100 ග්රෑම්
| නම | කාබෝහයිඩ්රේට් කොටසකට | එය කීටෝ ය |
|---|---|---|
| බොෆ්රොස්ට් බ්රොකොලි සහල් | 2.8 ග්රෑම් |  Si |
| ආසියානු විලාසිතාවේ වට්ටක්කා සහල් Bofrost | 4.8 ග්රෑම් | Si |
| Bofrost Cauliflower Rice සමග කලවම් කරන්න | 4.6 ග්රෑම් | Si |
| La Sirena වට්ටක්කා සහල් | 3.1 ග්රෑම් | Si |
| කොන්ජාක් සහල් | 0 ග්රෑම් |  Si |
පෝෂණ තොරතුරු
සේවා ප්රමාණය: 100 ග්රෑම්
| නම | වටිනාකම |
|---|---|
| කාබෝහයිඩ්රේට් | 4.6 ග්රෑම් |
| මේද | 5.4 ග්රෑම් |
| ප්‍රෝටීන් | 4.9 ග්රෑම් |
| තන්තු | 0 ග්රෑම් |
| කැලරි | 90 kcal |
