පිළිතුර: ලොක්කෝ අඩු කැලරි සීනි රහිත මෙයොනීස් සෝස් කීටෝ අනුකූල වන අතර පානය කිරීමට පහසුය, නමුත් වඩා හොඳ මයෝනීස් විකල්ප තිබේ.
ලොකෝ ෂුගර් ෆ්රී මෙයොනීස් සෝස් යනු සෝස් වර්ගයකි නිර්මාණය කර ඇත මූලික වශයෙන් කැලරි සීමා කළ ආහාර ගන්නා අය සඳහා. එය ඇත්ත වශයෙන්ම අනුගමනය කරන්නන් සඳහා සාදන ලද කුළුබඩුවක් නොවේ කීටෝ ඩයට්. එය පිළිබඳ ඉක්මන් විශ්ලේෂණයක් අපට පෙන්නුම් කරන්නේ සෑම ග්රෑම් 15 ක හැන්දක් සඳහාම කාබෝහයිඩ්රේට ග්රෑම් 0.13 ක් ඇති බවයි. මෙය ඉතා කුඩා ප්රමාණයක් වන අතර එම නිසා මෙම ලොකෝ සීනි රහිත මෙයොනීස් සෝස් කීටෝ වන අතර ඔබට එය කිසිදු ගැටළුවක් නොමැතිව ලබා ගත හැක.
කෙසේ වුවද. සෝස් නිර්මාණය කර ඇත්තේ හැකි තරම් අඩු කැලරි ප්රමාණයක් ඇති වන පරිදි බැවින්, මෙය කීටෝ ආහාර වේලෙහි සොයන අමුද්රව්ය සහ හරියටම ඉවත් කර ඇති සහ එහි අඩංගු අමුද්රව්ය ඉවත් කරයි. මෙයොනීස් සාමාන්යයි. මෙම පැණිරස නොකළ මෙයොනීස් සෝස් ඕනෑම ආකාරයක තෙල් රහිත ය. ඒ කියන්නේ ඒ කිසිදු මේද ආහාර ගැනීමක් නොමැත. කීටෝ ආහාර වේලට අත්යවශ්ය දේ. එය ප්රෝටීන් මට්ටමින් කිසිවක් දායක නොවේ. සත්යය වුවද, එය පැමිණෙන විට මෙය වඩාත් සාමාන්යය වේ මෙයොනීස්.
එබැවින් කීටෝ වුවද, කීටෝ ආහාර ගැනීම සඳහා ඇති හොඳම විකල්පය නොවේ. බොහෝ මෙයොනීස් භාවිතා කර ඇති බව නිර්දේශිත කීටෝ තෙල් ලෙසයි ඔලිව් තෙල්, අලිගැට පේර තෙල් හෝ සමග පොල්තෙල්, (දෙවැන්න සමඟ එය සංකීර්ණ වුවද, ශීතකරණයේ පොල්තෙල් "curdle”ඉතා ඉක්මනින්) කීටෝ අනුකූල වන අතර කීටෝ ඩයට් සඳහා වඩාත් සුදුසු විකල්ප වනු ඇත.
මෙම Locco අඩු කැලරි සීනි නිදහස් මෙයොනීස් සෝස් මිලදී ගැනීමට කොහෙද?
මෙම කුළුබඩු බොහොමයක් "ආගන්තුකයන්සොයා ගැනීම එතරම් පහසු නැත. කුඩා හෝ අසල්වැසි සුපිරි වෙළඳසැල් වලට වඩා විශාල වෙළඳසැල් වල ඒවා සොයා ගැනීමට ඇති ඉඩකඩ වැඩිය. කෙසේ වෙතත්, ඔබට එය amazon හි තිබේ.
- රසවත්, සහ එක් සේවයකට කැලරි ශුන්ය සමග
- සීනි, කාබෝහයිඩ්රේට්, මේදය නැත
- ග්ලූටන් රහිත සහ නිර්මාංශිකයින් සඳහා සුදුසු වේ
- ලැක්ටෝස්, ජෙලටින් හෝ කිරි නිෂ්පාදන අඩංගු නොවේ
- වරදකාරී හැඟීමකින් තොරව භුක්ති විඳීමට ගුණාත්මක නිෂ්පාදන. දියවැඩියා රෝගීන්ට සහ ඔවුන්ගේ බර පාලනය කිරීමට හෝ හැඩය පවත්වා ගැනීමට කැමති පුද්ගලයින් සඳහා පරිපූර්ණයි
කීටෝ මෙයොනීස් සංසන්දනාත්මක වගුව
සේවය කරන ප්රමාණය: 15g (1 හැන්දක්)
නම | කාබෝහයිඩ්රේට් කොටසකට | එය කීටෝ ය |
---|---|---|
මෙයොනීස් 100% ඔලිව් තෙල් Ybarra | 0.465 ග්රෑම් | Si |
ඔලිව් තෙල් Ybarra සමග මෙයොනීස් | 0.45 ග්රෑම් | නැත |
ඔලිව් තෙල් Auchan සමග මෙයොනීස් | 0.33 ග්රෑම් | Si |
ඔලිව් තෙල් Mayaoliva සමග මෙයොනීස් | 0.9 ග්රෑම් | නැත |
Hunter & Gather සුදුළූණු අලිගැටපේර තෙල් මෙයොනීස් | 0.15 ග්රෑම් | Si |
Hunter & Gather Chili Lime Avocado Oil මෙයොනීස් | 0.15 ග්රෑම් | Si |
Hunter & Gather අලිගැට පේර තෙල් මෙයොනීස් | 0.075 ග්රෑම් | Si |
දුම් ඔලිව් තෙල් Aldi සමග මෙයොනීස් | 0.225 ග්රෑම් | නැත |
අලිගැට පේර තෙල් Ligeresa සමග සෝස් | 0.885 ග්රෑම් | මධ්යස්ථව |
Locco අඩු කැලරි සීනි නිදහස් මෙයොනීස් සෝස් | 0.13 ග්රෑම් | Si |
හන්ටර් සමඟ වීගන් මෙයොනීස් සහ මයෝකාඩෝ අලිගැට පේර තෙල් එකතු කරන්න | 0.1 ග්රෑම් | Si |
සීනි හෝ මේදය නොමැතිව සැහැල්ලු මෙයොනීස් Yonesa Nu3 | 0.33 ග්රෑම් | Si |
Locco අඩු කැලරි සීනි නිදහස් සුදුළූණු මෙයොනීස් සෝස් | 0.165 ග්රෑම් | Si |
Salsa Mayo 0% Servivita | 0.3 ග්රෑම් | Si |
පෝෂණ තොරතුරු
සේවය කරන ප්රමාණය: 15g (1 හැන්දක්)
නම | වටිනාකම |
---|---|
කාබෝහයිඩ්රේට් | 0.13 ග්රෑම් |
මේද | 0.015 ග්රෑම් |
ප්රෝටීන් | 0.012 ග්රෑම් |
තන්තු | 0.21 ග්රෑම් |
කැලරි | 4.2 kcal |