ڇا ڪيٽو هيڪينڊو لال مرچ جام آهي؟

جام ميون ۽ ڀاڄين جي بنياد تي محفوظ ڪرڻ جو هڪ قديم طريقو آهي اعتراف ڪريو اهي ميوا يا ڀاڄيون انهن کي کنڊ جي وڏي مقدار سان گڏ پچائڻ تي ٻڌل آهن. هن جو مطلب آهي ته جام جي تمام گهڻي تعريف ان لاءِ ڪيٽو هجڻ تمام مشڪل بڻائي ٿي. تنهن هوندي به، ميوو يا سبزي وڌيڪ مٺي، اهو اسان جي اندر وڌيڪ خراب ٿيندو ڪيٽوميٽر.

جي مرچ وڌيڪ يا گهٽ مختلف قسمن تي منحصر ڪري ٿو، جيڪڏهن اهي عام طور تي ڪيٽو سبزي آهن، پر هي هيڪينڊاڊو لال مرچ جام بلڪل ڪيٽو ناهي. ڇاڪاڻ ته ان جي کنڊ جو مواد واقعي تمام گهڻو آهي. ان جي اجزاء جي اندر، اسان ڏسون ٿا ته اتي موجود آهن کنڊ, گلوڪوز شربت ۽ fructose. شگر جا مختلف قسم، پر جنهن جي نتيجي ۾ هيسينڊو لال مرچ جام جي هر 15 گرام حصي ۾ اسان کي 7.65 گرام ڪاربوهائيڊريٽ ملن ٿا، جن مان 7.5 گرام کنڊ آهي. اهو توهان جي رت جي شگر جي سطح کي تمام گهڻو وڌائيندو ۽ توهان کي ان کي استعمال نه ڪرڻ گهرجي جيڪڏهن توهان ketosis ۾ رهڻ چاهيو ٿا.

غذائي informationاڻ

سرونگ سائيز: 15 گرام (1 اسڪوپ)

نالو	ويلر
ڪاربوهائيڊريس	7.65 ز
ٿڌي	0 ز
پروٽين	0.12 ز
فائبر	0 ز
ڪيري	31.5 ڪيڪ