جواب: Splenda توهان جي ڪيٽو غذا سان مطابقت رکي ٿي جيڪڏهن اها مائع جي شڪل ۾ آهي، پر داڻا شڪل ۾ نه.
Splenda جو هڪ برانڊ آهي sucralose، جو متبادل کنڊ جنهن جي مکيه خاصيت اها آهي ته ماڻهو تصديق ڪن ٿا ته اهو ساڳيو ذائقو آهي جيئن هن هڪ. هن ان کي هڪ تمام مشهور مٺي بڻائي ڇڏيو آهي ڪافي.
Splenda مائع ۽ داڻا فارم ۾ موجود آهي. داڻا ٿيل فارم وڌيڪ اجزاء مان ٺهيل آهي جهڙوڪ maltodextrin، جنهن ۾ هڪ اعلي گليسيمڪ انڊيڪس آهي، جيڪو رت جي شگر ۾ اسپائڪ جو سبب بڻائيندو آهي. پر خالص مائع فارم ۾ 0 جي گليسيميڪ انڊيڪس آهي، تنهنڪري اهو توهان جي رت جي شگر کي نه وڌائيندو. تنهن هوندي به، ان کي اعتدال ۾ استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏني آهي. وڏي مقدار ۾ استعمال ڪرڻ لاء، ٻيون ڪيٽو-مطابقت رکندڙ مٺايون جهڙوڪ اسٽيو يا اهو erythritol.
