جواب: Nu3 Fit پينڪيڪ اٽو توهان جي ڪيٽوجينڪ غذا ۾ نه ٿو اچي ڇاڪاڻ ته ان ۾ تمام گهڻا خالص ڪاربوهائيڊريٽ آهن.
جيئن اسان ڏٺو هو ته ان سان ڇا ٿيندو آهي Nu3 فٽ چاکليٽ مفن فلور، هڪ تمام گهڻي ساڳي صورتحال اها آهي جيڪا اسان هن سان ڳوليندا آهيون Nu3 فٽ پينڪيڪ اٽو. هن اٽي جي 100 گرام ۾ ڪل 34.4 گرام ڪاربوهائيڊريٽ هوندو آهي. سو افسوس، هي پينڪ اٽو keto سان مطابقت ناهي.
ان صورت ۾، جيڪڏهن اسان 100 گرام واري حصي کي ان مقدار ۾ ورهائي سگهون ٿا جيڪو اسان هر پينڪيڪ لاءِ استعمال ڪنداسين، جيڪو عام طور تي 15 ۽ 20 گرام جي وچ ۾ هوندو آهي، اسان وٽ ڪاربوهائيڊريٽ جي مقدار 5.2 ۽ 7 گرام جي وچ ۾ هوندي. جنهن جو مطلب اهو آهي ته بغير ڪنهن به قسم جي عجيب ٽاپنگ شامل ڪرڻ جي، اسان بغير ڪنهن مسئلي جي 1 پينڪيڪ کائي سگهون ٿا. پر ان کان وڌيڪ نه آهي ۽ مقدار جو تمام گهڻو ڪنٽرول آهي جيڪو اسان کي واضح نتيجي تي پهچائي ٿو ته هي پينڪڪ اٽو استعمال ڪرڻ جي قابل ناهي.
جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ته ڪجهه پينڪڪس هجن ۽ توهان جي ڪيٽو غذا سان مسئلو نه هجي، اهو بهتر آهي ته انهن کي پنهنجو پاڻ ٺاهيو. هتي توهان وٽ آهي ڪجھ پينڪيڪ ترڪيبون جنهن کي توهان استعمال ڪري سگهو ٿا مثال طور: ڪيٽو بلو بيري يوگرٽ ناريل بادام پينڪڪس, ڪيٽو پنير پينڪڪس y ڪيٽو چاڪليٽ پينڪڪس ترڪيب جي وڏي قسم جي وچ ۾ جيڪي توهان کي اجازت ڏين ٿا هڪ بهترين ۽ صحتمند ناشتو يا ڪيٽو ناشتو.
NU3 فٽ خاص اٽي جو تقابلي جدول
سرونگ سائيز: 100 گرام
| نالو | ڪاربوهائيڊريس في حصو | اهو ڪيٽو آهي |
|---|---|---|
| Nu3 فٽ پروٽين پيزا فلور | 4.4 ز |  Si |
| Nu3 فٽ پروٽين ھولمل ماني جو اٽو | 6.1 ز | Si |
| Nu3 فٽ چاکليٽ مفن فلور | 41 ز |  نه |
| Nu3 فٽ پينڪيڪ اٽو | 34.4 ز |  نه |
غذائي informationاڻ
سرونگ سائيز: 100 گرام
| نالو | ويلر |
|---|---|
| ڪاربوهائيڊريس | 34.4 ز |
| ٿڌي | 7.3 ز |
| پروٽين | 28.3 ز |
| فائبر | 15.1 ز |
| ڪيري | 347 ڪيڪ |
