جواب: Hacendado شديد زيتون جو تيل توهان جي ڪيٽو غذا سان مطابقت رکي ٿو. توهان ان کي وٺي سگهو ٿا پر اضافي ورجن اختيار بهتر آهي.
Hacendado شديد زيتون جو تيل زيتون جي تيل جي برانڊ کان وڌيڪ ڪجھ به ناهي. جيئن ته اسان اڳ ۾ ئي پنهنجي اندراج ۾ وضاحت ڪئي آهي زيتون جو تيل، زيتون جو تيل مڪمل طور تي keto غذا سان مطابقت رکي ٿو. ۽ نه رڳو اهو مطابقت آهي پر اهو ممڪن طور تي توهان جي ڪيٽو غذا ۾ استعمال ڪرڻ لاءِ سڀ کان وڌيڪ سفارش ڪيل تيل آهي، جيستائين توهان گهٽ شديد ذائقي سان تيل ڳولي رهيا آهيو.
هي شديد Hacendado زيتون جو تيل ڪنوار زيتون جو تيل ۽ سڌريل زيتون جو تيل جي ميلاپ مان ٺهيل آهي. ان جو مطلب اهو آهي ته جيڪڏهن توهان ڪري سگهو ٿا، اهو استعمال ڪرڻ بهتر آهي هميشه اضافي ڪنوار زيتون جو تيل، تنهنڪري مطابقت هجڻ جي باوجود، اهو بهتر آهي ته اضافي ڪنوار استعمال ڪرڻ. ان جي ٿڌي ڪڍڻ واري عمل ۾ بنيادي طور تي زيتون کي ڪٽڻ تي مشتمل آهي جيستائين اهي 1 پيسٽ بڻجي وڃن جنهن مان تيل ڪڍيو وڃي ٿو.
زيتون جي تيل جي مکيه خاصيتن مان هڪ آهي ته اهي هڪ تمام شديد ذائقو آهي. جيڪو ان کي ڊريسنگ ۽ سلاد لاء مثالي بڻائي ٿو. ان جي خراب ٿيڻ جا نقطا جڏهن ان کي ترڻ لاءِ استعمال ڪن ٿا ته به تمام وڏا آهن. برانڊ جي لحاظ کان 160 ۽ 210 ºC جي وچ ۾. اهو انهن کي ترڻ لاءِ استعمال ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو جيتوڻيڪ اهڙا ماڻهو آهن جيڪي زيتون جي تيل جي شديد ذائقي جي ڪري ترڻ لاءِ ٻين قسمن جي تيل کي ترجيح ڏين ٿا. جيئن ته معاملو آهي کجيء جو تيل. جنهن ۾ 235 درجا سينٽي گريڊ کان به وڌيڪ خراب ٿيڻ واري نقطي آهي. ڪيترن ئي مطالعي ۾ زيتون جو تيل انسانن لاءِ تمام گهڻو فائديمند ثابت ٿيو آهي. فائدا مهيا ڪرڻ جهڙوڪ دل جي بيماري جو خطرو گهٽايو.
غذائي informationاڻ
سرونگ سائيز: 100 ml
| نالو | ويلر |
|---|---|
| ڪاربوهائيڊريس | 0 ز |
| ٿڌي | 91.4 ز |
| پروٽين | 0 ز |
| فائبر | 0 ز |
| ڪيري | 822 ڪيڪ |
