ځواب: سوشي عموما کیټو نه دی ځکه چې دا په ابتدايي توګه د وريجو سره جوړ شوی، کوم چې کیټو نه دی، مګر استثناوې شتون لري چې کیدی شي.
که هغه څه چې تاسو واقعیا په لټه کې یاست د سوشي ترکیب دی چې د کیټو سره مطابقت لري ، زموږ د ترکیب برخه کې تاسو دا لرئ: د کیټو سوشي ترکیب: کیټو مساله لرونکي تونا رول.
ډیری سوشي د کیټو سره مطابقت نلري لکه څنګه چې دا لري وريجې. وریجې، لکه څنګه چې موږ دمخه پوهیږو، خورا لوړ کاربوهایډریټ خواړه دي. مګر که تاسو دا پخپله وکړئ ، تاسو کولی شئ وریجې د بل اجزا سره بدل کړئ ترڅو دا د کیټو سره مطابقت ولري.
د وریجو لپاره 2 عادي کیټو بدیل شتون لري.
د خپل ځان سره مناسب کیټو سوشي جوړول خورا ساده دي. تاسو کولی شئ له دې ترکیب څخه هڅه وکړئ د کیټوجینک مساله لرونکي تونا رول ترکیب کوم چې خوندور، د هرچا لپاره معتبر او د جوړولو لپاره خورا اسانه دی.
که تاسو سوشي وخورئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې د کیکک غوښې د تقلید څخه ډډه وکړئ، ځکه چې دا په کاربوهایډریټ کې خورا لوړ دی او معمولا د بدیل په توګه کارول کیږي.
په نهایت کې ، یو خورا ښه سوشي بدیل چې په بشپړ ډول د کیټو سره مطابقت لري سشیمي دی ، ځکه چې دا وریجې نلري.
