ځواب: لوکو د ټیټ کالوری شکر وړیا د لہسن میونیز ساس یو بشپړ کیټو مصالحه ده. تاسو ممکن د خپل کیټو رژیم لپاره غوره اختیارونه ومومئ که څه هم.
دا په اصل کې د یو ډول توپیر دی د لوکو شوګر وړیا میئونیز ساس، مګر په دې حالت کې، سره لوز. دا د هر نږدې 0.16 ګرام سکوپ لپاره ټولټال 15 ګرامه کاربوهایډریټ لري. لکه څنګه چې د لہسن څخه پاک نسخه سره، دا د کیټو غذا لپاره غوره انتخاب ندی. ځکه چې د دې میونیز هدف دا دی چې هیڅ کالوري ونه لري، یا د امکان تر ټولو ټیټه کچه ولري. نو د دې لپاره، دوی غوړ هم توزیع کوي. نو هر ډول میونیز د صحي غوړو سره جوړ شوي لکه: د زیتون غوړ, د ایوکوډو غوړ y د ناريل غوړ دوی له دې څخه غوره انتخاب دی میئونیز د لہسن سره په هرصورت، دا کاربوهایډریټ نلري نو تاسو کولی شئ دا د کیټو غذا کې واخلئ که څه هم غوره اختیارونه شتون لري.
که چیرې د دې میونیزونو څخه هیڅ یو ستاسو لپاره علاقه نلري ، تاسو کولی شئ تل د دې ترکیبونو سره خپل ځان جوړ کړئ: د کیټو سیلانټرو ګلابي میو ترکیب, د کیټو ایوکاډو میو ترکیب y د زیتون غوړ او میونیز سره د میونیز ترکیب. ستاسو لپاره یو څو اختیارونه چې د کیټو رژیم سره ځان رامینځته او تجربه کړئ.
د لوکو ټیټ کالوري شکر وړیا د لہسن میونیز ساس چیرته پیرود؟
په ډیری سوپرمارکیټونو کې د دې ډول ساسونو موندل خورا اسانه کیږي. په ځانګړي توګه هغه څوک چې د ټیټ کالوري کچې تمرکز کوي. په هرصورت، که تاسو دوی ونه مومئ، تاسو کولی شئ دا په ایمیزون کې واخلئ.
- خوندور، او په هر خدمت کې د صفر کالوري سره
- نه بوره، نه کاربوهایډریټ، نه غوړ
- ګلوټین پاک او د ویګان لپاره مناسب
- لیکټوز، جیلاتین یا لبنیات نلري
- کیفیت لرونکي محصولات پرته له ګناه احساس کولو څخه خوند واخلئ. د شکرې ناروغانو او خلکو لپاره مناسب چې غواړي خپل وزن کنټرول کړي یا په شکل کې پاتې شي
د کیټو میئونیز پرتله کولو چارټ
د خدمت اندازه: 15 ګرامه (1 سکوپ)
| نوم | کاربوهایډریټونه هره برخه | دا کیټو دی |
|---|---|---|
| میونیز 100٪ د زیتون غوړ Ybarra | 0.465 g |  Si |
| میئونیز د زیتون غوړ سره Ybarra | 0.45 g |  نه |
| میئونیز د زیتون غوړ سره آچان | 0.33 g | Si |
| میئونیز د زیتون غوړ سره Mayaoliva | 0.9 g | نه |
| هنټر او د لہسن ایوکاډو غوړ میونیز راټول کړئ | 0.15 g | Si |
| هنټر او د مرچ لیمو ایوکاډو تیل میئونیز راټول کړئ | 0.15 g | Si |
| هنټر او د ایوکاډو غوړ میونیز راټول کړئ | 0.075 g | Si |
| میئونیز د سګرټ شوي زیتون غوړ سره Aldi | 0.225 g | نه |
| د ایوکاډو تیلو سره ساس لیجیریسا | 0.885 g |  په منځنۍ توګه |
| لوکو د ټیټ کالوري شکر وړیا میونیز ساس | 0.13 g | Si |
| ویګن میونیز د هنټر سره او د میووکاډو ایوکاډو غوړ راټول کړئ | 0.1 g | Si |
| روښانه میئونیز پرته له بورې یا غوړ Yonesa Nu3 | 0.33 g | Si |
| لوکو د ټیټ کالوری شکر وړیا د لہسن میونیز ساس | 0.165 g | Si |
| سالسا میو 0٪ Servivita | 0.3 g | Si |
تغذیه کونکي معلومات
د خدمت اندازه: 15 ګرامه (1 سکوپ)
| نوم | ویلور |
|---|---|
| کاربوهایډریټونه | 0.165 g |
| غوړ | 0.0015 g |
| پروټین | 0.0135 g |
| فایبر | 0 g |
| کالوری | 1.2 kcal |
