ਜਵਾਬ: ਤੁਹਾਡੀ ਕੇਟੋ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਦੀ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
0 ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੇ ਨਾਲ, ਹਰੀ ਚਾਹ ਕੀਟੋ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ। ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਇਹ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬੋਤਲਬੰਦ ਹਰੀ ਚਾਹ ਖਰੀਦ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਲੇਬਲ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਹੈ ਖੰਡ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ.