ਕੀ ਕੇਟੋ ਐਕਟੀਵੇਟਿਡ ਚਾਰਕੋਲ ਹੈ? ਇਹ ਪੂਰਕ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸਰਗਰਮ ਕਾਰਬਨ ਬਾਰੇ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਹਨ। ਇਸ ਪੂਰਕ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸੀਫਿਕੇਸ਼ਨ, ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਫੈਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਉਹ ਹਨ ਧਾਰਣਾਵਾਂ ਚਾਰਕੋਲ ਪੂਰਕ ਲੈਣ ਦੇ ਲਾਭ। ਪਰ ਵਿਗਿਆਨ ਕੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ?

ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ, ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਰਗਰਮ ਚਾਰਕੋਲ ਦੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਡਰੱਗ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਣ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ( ¹ ).

ਹੋਰ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਕੀ? ਘੱਟ ਸਪੱਸ਼ਟ.

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਚਾਰਕੋਲ 'ਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਕੂਪ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ: ਸੰਭਾਵੀ ਲਾਭ, ਜੋਖਮ, ਅਤੇ ਕੀ ਇਹ ਪੂਰਕ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕੀਟੋ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਸਿੱਖਿਆ.

ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਾਰਬਨ ਕੀ ਹੈ?

ਚਾਰਕੋਲ ਇੱਕ ਕਾਲਾ, ਕਾਰਬਨ-ਅਧਾਰਤ ਪਦਾਰਥ ਹੈ ਜੋ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ, ਪੀਟ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੋਲੇ ਦੀ ਧੂੜ ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਵਾਲੀਆਂ ਗੈਸਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਦੁਆਰਾ "ਸਰਗਰਮ" ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਚਾਰਕੋਲ ਨੂੰ ਐਕਟੀਵੇਟ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨਿਯਮਤ ਚਾਰਕੋਲ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ, ਵਧੇਰੇ ਪੋਰਸ ਸੰਸਕਰਣ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਵਧੀ ਹੋਈ ਪੋਰੋਸਿਟੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਾਰਬਨ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਦੂਜੇ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ( ² ).

ਇਹ ਬਾਈਡਿੰਗ ਕਿਰਿਆ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਸੋਸ਼ਣ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਚਾਰਕੋਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਤੋਂ ਜ਼ਹਿਰ, ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।.

ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਚਾਰਕੋਲ ਦਾ ਚਿਕਿਤਸਕ ਇਤਿਹਾਸ 1.811 ਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਫਰਾਂਸੀਸੀ ਰਸਾਇਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਮਿਸ਼ੇਲ ਬਰਟਰੈਂਡ ਨੇ ਆਰਸੈਨਿਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਚਾਰਕੋਲ ਲਿਆ ਸੀ। ਕੁਝ 40 ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ, 1.852 ਵਿਚ, ਇਕ ਹੋਰ ਫਰਾਂਸੀਸੀ ਵਿਗਿਆਨੀ ਨੇ ਕਥਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਾਰਕੋਲ ਨਾਲ ਸਟ੍ਰਾਈਕਨਾਈਨ ਜ਼ਹਿਰ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ।

ਅੱਜ, ਸਿੰਗਲ-ਡੋਜ਼ ਐਕਟੀਵੇਟਿਡ ਚਾਰਕੋਲ (SDAC) ਡਰੱਗ ਦੀ ਓਵਰਡੋਜ਼ ਅਤੇ ਨਸ਼ਾ ਲਈ ਇੱਕ ਆਮ ਇਲਾਜ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, 1.999 ਤੋਂ 2.014 ਤੱਕ: ਜ਼ਹਿਰ ਕੰਟਰੋਲ ਕੇਂਦਰਾਂ ਵਿੱਚ SDAC ਦੀ ਵਰਤੋਂ 136.000 ਤੋਂ ਘਟ ਕੇ 50.000 ( ³ ).

ਇਹ ਗਿਰਾਵਟ ਕਿਉਂ? ਸ਼ਾਇਦ ਕਿਉਂਕਿ:

1. ਐਕਟੀਵੇਟਿਡ ਚਾਰਕੋਲ ਥੈਰੇਪੀ ਜੋਖਮ ਲੈਂਦੀ ਹੈ।
2. SDAC ਨੇ ਅਜੇ ਤੱਕ ਇਸਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪਲ ਵਿੱਚ ਚਾਰਕੋਲ ਦੇ ਜੋਖਮਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋਗੇ। ਪਰ ਪਹਿਲਾਂ, ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਾਰਬਨ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਵਿਗਿਆਨ।

ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਾਰਬਨ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਾਰਬਨ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸ਼ਕਤੀ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ। ਨਾਂ ਕਰੋ ਸਮਾਈ, ਜੀ ਸੱਚਮੁੱਚ. ਸੋਸ਼ਣ.

ਸੋਸ਼ਣ ਇੱਕ ਸਤਹ 'ਤੇ ਅਣੂਆਂ (ਤਰਲ, ਗੈਸ, ਜਾਂ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਠੋਸ) ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਐਕਟੀਵੇਟਿਡ ਕਾਰਬਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਪੋਰਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਪਾਲਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸਤਹ ਖੇਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਚਾਰਕੋਲ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸੋਖ ਲੈਂਦਾ ਹੈ (ਜਿਸਨੂੰ xenobiotics ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ) ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ। ਐਕਟੀਵੇਟਿਡ ਚਾਰਕੋਲ ਕੁਝ ਖਾਸ ਜ਼ੈਨਬਾਇਓਟਿਕਸ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ( ⁴ ).

ਇਹਨਾਂ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਐਸੀਟਾਮਿਨੋਫ਼ਿਨ, ਐਸਪਰੀਨ, ਬਾਰਬੀਟੂਰੇਟਸ, ਟ੍ਰਾਈਸਾਈਕਲਿਕ ਐਂਟੀ ਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਫਾਰਮਾਸਿਊਟੀਕਲਜ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਾਰਬਨ ਅਲਕੋਹਲ, ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ, ਐਸਿਡ ਜਾਂ ਖਾਰੀ ਪਦਾਰਥਾਂ ( ⁵ ).

ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਆਂਦਰ ਵਿੱਚ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਦਾ ਹੈ, ਸਰਗਰਮ ਚਾਰਕੋਲ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਸ਼ੇ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਣ ਜਾਂ ਨਸ਼ਾ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜ਼ਹਿਰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕੇਂਦਰ ਇਸ ਪੂਰਕ ਨੂੰ ਪਹਿਲੀ-ਲਾਈਨ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ, ਚਾਰਕੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦਾ ਹੈ, ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਬੰਨ੍ਹਦਾ ਹੈ ( ⁶ ).

ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ, ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਚਾਰਕੋਲ ਲੈਣ ਤੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਹੋਣ ਦਾ ਕੋਈ ਖਤਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਪਰ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਜੋਖਮ ਜਾਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹਨ।

ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਅੱਗੇ ਸੰਭਾਵੀ ਲਾਭ ਹਨ.

ਗੰਭੀਰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਣ ਲਈ ਸਰਗਰਮ ਕਾਰਬਨ

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਜ਼ਹਿਰ ਕੰਟਰੋਲ ਕੇਂਦਰ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਵਾਰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਚਾਰਕੋਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਚਾਰਕੋਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦੂਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਨਿਰੀਖਣ ਡੇਟਾ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਇਹਨਾਂ ਏਜੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਰਬਾਮਾਜ਼ੇਪੀਨ, ਡੈਪਸੋਨ, ਫੀਨੋਬਾਰਬੀਟਲ, ਕੁਇਨੀਡੀਨ, ਥੀਓਫਿਲਿਨ, ਐਮੀਟ੍ਰਿਪਟਾਈਲਾਈਨ, ਡੇਕਸਟ੍ਰੋਪਰੋਪੌਕਸੀਫੇਨ, ਡਿਜੀਟੌਕਸਿਨ, ਡਿਗੌਕਸਿਨ, ਡਿਸੋਪਾਈਰਾਮਾਈਡ, ਨਡੋਲੋਲ, ਫਿਨਾਇਲਬੁਟਾਜ਼ੋਨ, ਫੀਨੀਟੋਇਨ, ਪਾਈਰੋਕਸੀਲੋਨ, ਡੂਓਲੌਕਸੀਨ, ਡੂਓਲੈਕਸੀਨ, ਡੂਓਲੈਕਸਿਨ ਐਸਿਡ, ਡੂਓਲੈਕਸਿਨ, ਡੂਓਲੈਕਸੀਨ, ਡੂਓਲੈਕਸਿਨ, ਡੂਕੋਲੋਨ ਵੇਰਾਪਾਮਿਲ ( ⁷ ).

ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਥੇ? ਠੀਕ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ।

ਮੌਜੂਦਾ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਅਣਚਾਹੇ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਗ੍ਰਹਿਣ ਦੇ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਚਾਰਕੋਲ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਖੁਰਾਕਾਂ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਡੀਆਂ ਹਨ: ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਲਈ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ, 25 ਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਾਲ ( ⁸ ).

ਇਸਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਲਈ ਸਬੂਤ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਿਲਕੁਲ ਗ੍ਰੇਡ ਏ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਗੋਂ, ਸਰਗਰਮ ਚਾਰਕੋਲ ਦਾ ਕੇਸ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਰੀਖਣ ਡੇਟਾ ਅਤੇ ਕੇਸ ਰਿਪੋਰਟਾਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ।

ਗੰਭੀਰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਣ ਲਈ ਇੱਕ ਐਂਟੀਡੋਟ ਵਜੋਂ ਸਰਗਰਮ ਚਾਰਕੋਲ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਧੇਰੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ (ਡਬਲ-ਬਲਾਈਂਡ, ਪਲੇਸਬੋ-ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਅਧਿਐਨ) ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।.

ਸਰਗਰਮ ਚਾਰਕੋਲ ਦੇ ਹੋਰ ਸੰਭਾਵੀ ਲਾਭ

ਸਰਗਰਮ ਚਾਰਕੋਲ ਦੇ ਸਬੂਤ ਇੱਥੋਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਜ਼ਿਕਰਯੋਗ ਹੈ। ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਡੀਟੌਕਸੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਇਸ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਪੂਰਕ ਨੂੰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।

ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹਨ ਜੋ ਚਾਰਕੋਲ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:

1. ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਸਿਹਤ: ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਚਾਰਕੋਲ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੁਰਾਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਯੂਰੀਆ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਬੰਨ੍ਹ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਾਭ ਲਈ ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਮਨੁੱਖੀ ਸਬੂਤ ਹਨ, ਪਰ ਕੋਈ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ ( ⁹ ).
2. ਘੱਟ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ: 1.980 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਦੇ ਦੋ ਛੋਟੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਰਗਰਮ ਚਾਰਕੋਲ (16 ਤੋਂ 24 ਗ੍ਰਾਮ) ਦੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਲੈਣ ਨਾਲ ਐਲਡੀਐਲ ਅਤੇ ਕੁੱਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਕਿਉਂਕਿ ਦੋਵਾਂ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹਰ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਸੱਤ ਵਿਸ਼ੇ ਸਨ: ਇਹਨਾਂ ਖੋਜਾਂ ਨੂੰ ਕੋਲੇ ਦੇ ਅਨਾਜ ਨਾਲ ਲਓ।
3. ਮੱਛੀ ਦੀ ਗੰਧ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੋ: ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਲੋਕ ਟ੍ਰਾਈਮੇਥਾਈਲਾਮਾਈਨ (ਟੀਐਮਏ) ਨੂੰ ਟ੍ਰਾਈਮੇਥਾਈਲਾਮਾਈਨ ਐਨ-ਆਕਸਾਈਡ (ਟੀਐਮਏਓ) ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹਨ ਅਤੇ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਮੱਛੀਆਂ ਦੀ ਬਦਬੂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਸੱਤ ਜਾਪਾਨੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ (ਟੀਐਮਏਯੂ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਨੂੰ 1,5 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 10 ਗ੍ਰਾਮ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਚਾਰਕੋਲ ਦੇਣ ਨਾਲ "ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਮੁਫਤ ਟੀਐਮਏ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਘਟਾਇਆ ਗਿਆ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਟੀਐਮਏਓ ਦੀ ਤਵੱਜੋ ਨੂੰ ਆਮ ਮੁੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧਾਇਆ ਗਿਆ।" ¹⁰ ). ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ: ਘੱਟ TMA, ਘੱਟ ਮੱਛੀ ਦੀ ਗੰਧ।
4. ਦੰਦ ਚਿੱਟਾ ਕਰਨਾ: ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੋਲਾ puede ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਨਾਲ ਬੰਨ੍ਹਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਫੇਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਦਾਅਵੇ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਠੋਸ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ।
5. ਪਾਣੀ ਦੀ ਫਿਲਟਰੇਸ਼ਨ: ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਾਟਰ ਫਿਲਟਰੇਸ਼ਨ ਸਿਸਟਮ ਐਕਟੀਵੇਟਿਡ ਕਾਰਬਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਲੀਡ, ਕੈਡਮੀਅਮ, ਨਿਕਲ, ਅਤੇ ਕ੍ਰੋਮੀਅਮ ਵਰਗੀਆਂ ਭਾਰੀ ਧਾਤਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਦਾ ਹੈ, ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਅਸਪਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਚਾਰਕੋਲ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੈਵੀ ਮੈਟਲ ਡੀਟੌਕਸੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਤੇਜ਼ ਨੋਟਸ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ. ਕੁਝ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਚਾਰਕੋਲ ਇੱਕ "ਹੈਂਗਓਵਰ ਦਾ ਇਲਾਜ" ਹੈ, ਪਰ ਕਿਉਂਕਿ ਚਾਰਕੋਲ ਅਲਕੋਹਲ ਨੂੰ ਸੋਖਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਦਾਅਵੇ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਖਾਰਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ (¹¹).

ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਬਾਰੇ ਕੀ? ਉਸ ਦਾਅਵੇ ਨੂੰ ਵੀ ਖਾਰਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਐਕਟੀਵੇਟਿਡ ਚਾਰਕੋਲ ਦਾ ਟਾਈਪ 57 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ 2 ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਕੋਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ। ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ: ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਚਾਰਕੋਲ ਤੁਹਾਡੀ ਅੰਤੜੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਜਜ਼ਬ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਸਰਗਰਮ ਕਾਰਬਨ ਜੋਖਮ

ਹੁਣ ਸਰਗਰਮ ਕਾਰਬਨ ਦੇ ਹਨੇਰੇ ਪਾਸੇ ਲਈ. ਇਹ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਇਹ ਜੋਖਮ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।

ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸਰਗਰਮ ਚਾਰਕੋਲ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਦਵਾਈਆਂ ( ¹² ). ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਚਾਰਕੋਲ ਇਹਨਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਅਰਧ-ਚੇਤਨ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਚਾਰਕੋਲ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਲਟੀ ( ¹³ ).

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਚਾਰਕੋਲ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਪੂਰਕ ਨੂੰ ਲੈਣ ਨਾਲ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵੱਧ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਹਨਾਂ ਖਤਰਿਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇੱਥੇ ਸਰਗਰਮ ਚਾਰਕੋਲ ਨੂੰ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕਰਨ ਦੇ ਕੁਝ ਆਮ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ:

• ਸੁੱਟ ਦਿੱਤਾ।
• ਮਤਲੀ
• ਗੈਸ
• ਸੋਜ
• ਕਾਲੇ ਟੱਟੀ

ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਇਹਨਾਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਪਰ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਪੂਰਕ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਾਰਬਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਹੁਣ ਤੱਕ ਪੜ੍ਹ ਲਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ।

ਨਹੀਂ, ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਚਾਰਕੋਲ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਤੀ ਸੁਚੇਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।.

ਪਲੱਗਇਨ ਜਿਵੇਂ: ਸ਼ਾਟ ਡੀਟੌਕਸ ਕੋਲਾ ਰੈਂਚਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਫਾਇਦਾ ਨਹੀਂ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਚਾਰਕੋਲ ਗੰਭੀਰ ਡਰੱਗ ਓਵਰਡੋਜ਼ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਚੰਗਾ ਵਿਗਿਆਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਇਸ ਪੂਰਕ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਮੰਨ ਲਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਏ ਪੂਰਾ ਭੋਜਨ ਕੀਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਤੁਸੀਂ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਰਬੀ, ਚਰਾਗਾਹ ਵਿੱਚ ਉਗਾਏ ਮੀਟ ਅਤੇ ਜੈਵਿਕ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਜੰਕ ਅਤੇ ਰਿਫਾਈਨਡ ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਕੰਮ ਹੈ।

ਸੰਪੂਰਣ. ਤੁਸੀਂ 99% ਆਬਾਦੀ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।

ਪੂਰਕ ਤੁਹਾਡੀ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਰਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ, ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਸੌਣ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਹੈ।

ਪਰ ਮੰਨ ਲਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਰਗਰਮ ਚਾਰਕੋਲ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਕਦੋਂ ਢੁਕਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਖੈਰ, ਤੁਸੀਂ ਭਾਰੀ ਧਾਤਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਚਾਰਕੋਲ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਨਿਗਲ ਲਿਆ ਹੈ।

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਹੀ ਸਵੋਰਡਫਿਸ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਫਿਲੇਟ ਖਾਧੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਮੱਛੀ ਜੋ ਨਿਊਰੋਟੌਕਸਿਕ ਪਾਰਾ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ ਬਦਨਾਮ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਉਸ ਪਾਰਾ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਨੂੰ "ਸਾਫ਼" ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਚਾਰਕੋਲ ਕੈਪਸੂਲ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋਣ ਲਈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਆਪਣਾ ਛੋਟਾ ਪ੍ਰਯੋਗ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਾਰਬਨ ਦੀ ਇਸ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਚੰਗਾ ਡੇਟਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪਰ ਸਿਧਾਂਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸੀ ਕਾਰਜ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਚਾਰਕੋਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਐਡਹਾਕ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਗੋਲੀ ਵਾਂਗ ਨਹੀਂ।

ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੂਰਕ ਨਿਯਮ ਲਈ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਵਿਕਲਪ ਹਨ।

ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿਹੜੇ ਪੂਰਕ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨੇ ਹਨ

ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ, ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਪੂਰਕ ਲੈ ਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕੁਝ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ, ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਹੈ ਬਹੁਤ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਸਰਗਰਮ ਕਾਰਬਨ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਬੂਤ ਹਨ।

ਇਹਨਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਦੇ ਸੰਖੇਪ ਵਰਣਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਪੂਰਕ ਹਨ:

#1: ਮੱਛੀ ਦਾ ਤੇਲ ਜਾਂ ਕਰਿਲ ਆਇਲ

ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਕ੍ਰਿਲ ਤੇਲ ਦੋਨਾਂ ਵਿੱਚ ਓਮੇਗਾ-3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ EPA ਅਤੇ DHA ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸੋਜਸ਼ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦੇਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ।

ਦੋ ਤੇਲ ਵਿੱਚੋਂ, ਕਰਿਲ ਤੇਲ ਦਾ ਕਿਨਾਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਕ੍ਰਿਲ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਫਾਸਫੋਲਿਪੀਡਜ਼ ਨਾਮਕ ਅਣੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਓਮੇਗਾ-3 ਦੀ ਜੈਵ-ਉਪਲਬਧਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਵਧੇਰੇ ਫਾਸਫੋਲਿਪਿਡਜ਼, ਬਿਹਤਰ ਸਮਾਈ ( ¹⁴ ).

ਇਸ ਕੇਟੋ ਕ੍ਰਿਲ ਆਇਲ ਫਾਰਮੂਲੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਅਸਟੈਕਸੈਂਥਿਨ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ( ¹⁵ ).

#2: ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ

ਜਦੋਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੂਰਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮਨ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।

ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਲਾਭਕਾਰੀ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਲੈਕਟੋਬੈਕਿਲਸ ਅਤੇ ਬਿਫਿਡੋਬੈਕਟੀਰੀਅਮ ਜੈਨੇਰਾ ਤੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਪੀੜ੍ਹੀਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਦਦਗਾਰ ਤਣਾਅ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ( ¹⁶ ) ( ¹⁷ ) ( ¹⁸ ):

• ਉਹ ਅੰਤੜੀ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ।
• ਉਹ ਮੂਡ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੇ ਹਨ.
• ਉਹ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਲਾਗ ਨਾਲ ਲੜਦੇ ਹਨ।
• ਉਹ ਇਮਿਊਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਇਹ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਮੌਜੂਦਾ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ।

#3: ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਅਥਲੀਟ ਹੋ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਵਹਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਸੀਨਾ ਵਹਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੋਡੀਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਅਤੇ ਕਲੋਰਾਈਡ, ਤਰਲ ਸੰਤੁਲਨ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸੰਕੁਚਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਹਰ ਜਾਗਦੇ ਪਲ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਖਣਿਜ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹੋ।

ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਰੱਖਣਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ। ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟ ਪੂਰਕ ਇਸਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਰਗਰਮ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੇਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਕੇਟੋ ਫਲੂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੇਸ ਸ਼ਾਇਦ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਕੇਸ ਹਨ!

ਟੇਕਵੇਅ: ਐਕਟੀਵੇਟਿਡ ਚਾਰਕੋਲ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਮੀਦ ਨਾ ਕਰੋ

ਇਸ ਲਈ. ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਚਾਰਕੋਲ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਬਹੁਤੀ ਉਮੀਦ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਸ ਪੂਰਕ 'ਤੇ ਕੋਈ ਚੰਗਾ ਵਿਗਿਆਨ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਚਾਰਕੋਲ ਗੰਭੀਰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਣ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਪਰੇ: ਜਿਊਰੀ ਬਾਹਰ ਹੈ।

ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ, ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਨੀਂਦ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ। ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰਕ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਚਾਰਕੋਲ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕ੍ਰਿਲ ਆਇਲ, ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ, ਜਾਂ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ।