ਜਵਾਬ: ਨੇਸਲੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸੌਸੇਜ ਇੱਕ ਘੱਟ-ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਉਤਪਾਦ ਹਨ ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਗੈਰ-ਕੇਟੋ ਅਨੁਕੂਲ ਤੇਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਬਹੁਤ ਸੰਜਮ ਨਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਨੇਸਲੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸੌਸੇਜ ਵਿੱਚ 100 ਗ੍ਰਾਮ, 3.5 ਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਇੱਕ ਆਮ ਸੇਵਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਸ਼ੁੱਧ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਕੀਟੋ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਨਿਰਾਸ਼ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦਾ ਤੇਲ. ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਨੇਸਲੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸੌਸੇਜ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਤੇਲ ਟਰਨਿਪ ਤੇਲ ਹੈ। ਜਿਸ ਨੂੰ ਰੈਪਸੀਡ ਆਇਲ ਜਾਂ ਕੈਨੋਲਾ ਆਇਲ ਕਹਿਣ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੇਲ ਓਲੀਕ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ ਅਤੇ ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ Nestlé veggie sausages ਕੀਟੋ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਖਾਧੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਸੌਸੇਜ ਤੁਲਨਾ ਚਾਰਟ
ਸਰਵਿੰਗ ਦਾ ਆਕਾਰ: 100 ਗ੍ਰਾਮ
ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਸਰਵਿੰਗ ਦਾ ਆਕਾਰ: 100 ਗ੍ਰਾਮ
| ਨਾਮ | ਬਹਾਦਰੀ |
|---|---|
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ | 3.5 g |
| ਚਰਬੀ | 18 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 18 g |
| ਫਾਈਬਰ | 2.9 g |
| ਕੈਲੋਰੀਜ | 254 ਕੇcal |
