ਕੀ ਕੇਟੋ ਕੂਲ ਵ੍ਹਿਪ ਹੈ?

ਜਵਾਬ: ਕੂਲ ਵ੍ਹਿਪ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਕੇਟੋ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉੱਚ ਫਰੂਟੋਜ਼ ਮੱਕੀ ਦੇ ਸ਼ਰਬਤ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਡਾ ਆਪਣਾ ਕੀਟੋ ਅਨੁਕੂਲ ਸੰਸਕਰਣ ਬਣਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ।

ਕੂਲ ਵ੍ਹਿਪ ਵ੍ਹਿਪਡ ਕਰੀਮ ਵਿਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡ੍ਰੇਟਸ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕੂਲ ਵ੍ਹਿਪ ਕਰੀਮ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਵਿੱਚ 2-3 ਗ੍ਰਾਮ ਸ਼ੁੱਧ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਸੀਮਾ ਦੇ ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਛੋਟੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਖਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਕੂਲ ਵ੍ਹਿਪ ਦੀ ਅਸਲ ਸਮੱਸਿਆ ਇਸਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸਦਾ ਪਹਿਲਾ ਤੱਤ ਕੀ ਹੈ? ਉੱਚ ਫਰੂਟੋਜ਼ ਮੱਕੀ ਦਾ ਸ਼ਰਬਤ. ਇਹ ਅਜਿਹੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਕੀਟੋਸਿਸ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਬਦਲ

ਤਾਂ ਕਿਉਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਕੂਲ ਵ੍ਹਿਪ ਵ੍ਹਿਪਡ ਕਰੀਮ ਖਾਓ ਜਦੋਂ ਕੀਟੋ ਡਾਈਟ ਲਈ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਸੰਸਕਰਣ ਨੂੰ ਢੁਕਵਾਂ ਬਣਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ?

ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਭਾਰੀ ਕੋਰੜੇ ਮਾਰਨ ਵਾਲੀ ਕਰੀਮ, ਵਨੀਲਾ, ਅਤੇ ਕੀਟੋ ਸਵੀਟਨਰ ਵਰਗਾ ਸਟੀਵੀਆ o erythritol. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਬਲੈਂਡਰ ਵਿੱਚ ਪਾਓ Moulinex ਪਰਫੈਕਟ ਮਿਕਸ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੱਥ ਨਾਲ ਹਿਲਾਓ। ਨਤੀਜਾ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਕੋਰੜੇ ਵਾਲੀ ਕਰੀਮ ਹੋਵੇਗੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਕੇਟੋ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਹੋਵੇਗੀ।

ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ