Yankho: Kudzaza kwa Hacendado Empanada ndi Empanada sikumagwirizana ndi zakudya zanu za keto. Lili ndi kuchuluka kwa ma net carbs.
Empanadas ndi chakudya chomwe chimafuna ntchito yambiri kuti chigwire. Makamaka ngati tizichita kwathunthu. Kuyambira ndi mtanda ndi kupitiriza ndi kudzazidwa. Kotero ndizofala kwambiri kugula gawo la mtanda wopangidwa kale. Koma pali anthu amene amagula ngakhale kudzaza. Ndipo izi ndi zomwe tikambirana lero. Kudzazidwa kwa empanada ndi empanadillas Hacendado.
Kudzaza uku kumapangidwa kuchokera phwetekere, tsabola, nsomba, dzira , mafuta a azitona (7%), anyezi, shuga, chimanga ndi mchere. Ndipo chowonadi ndichakuti zitha kukhala zosangalatsa kudzaza zakudya zina monga tsabola wokazinga kapena zina. Vuto limabwera tikayamba kulisanthula. 100 g ya kudzazidwa uku, komwe sikungakhale kokwanira kwa dumplings ambiri, kumakhala ndi 10.3 g yamafuta. Poganizira kuti yawonjezeranso shuga, izi zimapangitsa Hacendado empanada ndi empanada kudzaza osati keto konse.
Ngati mukufuna kusangalala ndi dumplings zabwino, mutha kuzipanga nokha ndi izi Chinsinsi cha keto dumplings zopangidwa ndi _haarina almonds_. Ndiyeno lembani iwo mmene mukufunira. Kapena kuchokera nkhumba, pollo, tchizi, nsomba... kapena keto filler ina iliyonse yomwe mumakonda.
Zambiri zaumoyo
Kukula kwake: 100 g
| dzina | Vuto |
|---|---|
| Zakudya zomanga thupi | 10.3 ga |
| Mafuta | 8.2 ga |
| Mapuloteni | 5.1 ga |
| CHIKWANGWANI | 0 ga |
| Kalori | 138 kcal |
