केटो एल सलामी हो?

सलामीको नुन र अमिलो स्वाद यसको उपचार प्रक्रियाबाट आउँछ, जसमा सुँगुर यसलाई सिरका, नुन र मसलाको मिश्रणले सुकाइन्छ। परम्परागत नुस्खाले कार्बोहाइड्रेट समावेश गर्दैन, तर धेरै ब्रान्डहरू थप्छन् चीनी यसको स्वाद सुधार गर्न र यसको संरक्षणलाई सहज बनाउन मूल नुस्खामा। यसले ठूलो डिपार्टमेन्ट स्टोरमा भन्दा सानो छिमेकको स्टोर वा स्थानीय उत्पादकमा उपयुक्त केटो सलामी फेला पार्न सजिलो बनाउँछ।

यद्यपि, थपिएको चिनीको साथ पनि, सलामी धेरै दुर्लभ छ कि यसमा कार्बोहाइड्रेटको उच्च स्तर हुन्छ। धेरैजसो सलामीमा प्रति स्लाइस १ ग्राम भन्दा कम नेट कार्बोहाइड्रेट हुन्छ। त्यसैले तपाईं यसलाई शान्तपूर्वक लिन सक्नुहुन्छ तर ओभरबोर्डमा नजाकन। यो चाखलाग्दो छ कि तपाईं आफ्नो कार्बोहाइड्रेट पोषक-घने तरकारीहरूको लागि बचत गर्न प्रयास गर्नुहोस्।

सलामीमा पाइने पोषक तत्व सुँगुरको मासु वा गाईको मासुमा मिल्दोजुल्दो हुन्छ। एक 115 ग्राम सेवामा तपाइँको सिफारिस गरिएको भिटामिन B40 को दैनिक सेवनको 6%, तपाइँको भिटामिन B116 को 12% र तपाइँको शरीरलाई चाहिने फलामको 16% समावेश गर्दछ। यो सबै तपाईंको शरीरलाई रातो रक्त कोशिकाहरू बनाउन आवश्यक छ।

बोसोको सन्दर्भमा, यसको 38 ग्राम प्रति सेवा, सलामीलाई उत्तम खाजा बनाउनुहोस्। संग संयुक्त पनीर यो राम्रो जान्छ र तपाईंलाई बेलुकाको खाना सम्म तृप्त राख्छ।

तपाईं यसलाई सँगै तयार गर्न सक्नुहुन्छ फूलगोभी र एक बनाउनुहोस् पूर्ण रूपमा केटो फूलगोभी पिज्जा। तपाइँ यसलाई तपाइँको सलादमा पनि थप्न सक्नुहुन्छ। र यदि तपाइँ थप प्रेरणा खोज्दै हुनुहुन्छ भने, यी जाँच गर्नुहोस् केटो संगत सलामी एन्ट्री रेसिपीहरू.