जवाफ: मिनी डार्क चकलेट बारहरू 70% कोकोको साथ बीउ र हेसेन्डाडो कुकीहरू केटोजेनिक आहारमा फिट हुँदैनन् किनभने तिनीहरू नेट कार्बोहाइड्रेटमा धेरै छन्।
मिनी डार्क चकलेट बारहरू 70% कोको विथ सीड र हेसेन्डाडो बिस्कुट 70% कोको, चिनी, तिल र ब्राउन फ्ल्याक्स, गहुँको पिठो र बिस्कुटको मिश्रणले बनेको हुन्छ। 1 सिंगल बार (लगभग 11 ग्राम तौल) मा 3.63 ग्राम कार्बोहाइड्रेट हुन्छ, जसमध्ये 2.31 ग्राम पूर्ण रूपमा चिनी हुन्छ। यसको मतलब यो हो कि मिनी डार्क चकलेट बारहरू 70% कोकोको साथ बीउ र Hacendado कुकी केटो होइनन्। तपाईंसँग एक दिन हुन सक्छ। तर यसलाई लगातार वा धेरै मात्रामा गर्नाले तपाईको केटोसिस अवस्था चाँडै बिग्रन्छ।
यदि तपाईंसँग बलियो लालसा छ चकलेट र / वा पागल, यो सिधै जाने राम्रो छ गाढा चकलेट। र नटको सन्दर्भमा, तपाईले फेला पार्न सक्ने सबैभन्दा केटो निम्न हुन्: पाइपहरू, अखरोट, macadamia पागल, पेकान, ब्राजिल नटर फर्सीको बिउ.
केटो र माथिका नटहरू मध्ये कुनै पनि पग्लनका लागि तपाईंले गाढा चकलेटमा खन्याएर आफ्नै बार पनि बनाउन सक्नुहुन्छ।
चकलेट बार कसरी बनाउने?
यसको लागि तपाईलाई ट्याब्लेट बनाउनको लागि विशेष मोल्ड चाहिन्छ र अनुपात र कार्बोहाइड्रेटलाई ध्यानमा राख्दै तपाईले चाहानु भएको सुकेको फल वा नटसँग चकलेट मिलाउनुहोस्। तपाईंले मोल्डलाई फ्रिजमा राख्नुहुन्छ र यो चिसो भएपछि तपाईंसँग नटहरू सहितको आफ्नै घरको चकलेट छ।
- 100% सिलिकॉन चकलेट ट्याब्लेट मोल्ड
- सामाग्री: 100% सिलिकन
- आयाम: x 9.5 x २.18,5..XNUMX सेमी
- उचाई: 1 सेमी
- आफ्नो मनपर्ने सामग्री संग आफ्नो चकलेट बार बनाउनुहोस्। नुस्खा समावेश
पौष्टिक जानकारी
सेवा आकार: 11 ग्राम (1 बार)
| नाम | वीरता |
|---|---|
| कार्बोहाइड्रेट | 3.63 g |
| फ्याट्स | 4.51 g |
| प्रोटीन | 0.99 g |
| फाइबर | 0 g |
| क्यालोरिज | 61.6 kcal |
