ब्लॅक बीन्स केटो आहेत?

उत्तर: पांढरी मशरूम ही सर्वात जास्त केटो भाज्यांपैकी एक आहे. त्यांच्याकडे प्रत्येक सर्व्हिंगमध्ये फक्त 1,6 ग्रॅम निव्वळ कार्बोहायड्रेट आहे आणि ते सोपे आहे ...

उत्तर: प्रत्येक सर्व्हिंगमध्ये फक्त 4,3 ग्रॅम निव्वळ कर्बोदकांमधे, बीन स्प्राउट्स जर तुम्ही ते कमी प्रमाणात खाल्ले तर ते केटो आहेत. हिरव्या बीनचे अंकुर आहेत ...

उत्तर: स्वीडिश सलगमचे सेवन केटो आहारात करता येते परंतु ते कमी प्रमाणात. सलगमच्या प्रत्येक सर्व्हिंगमध्ये (1 कप) 8,8 ग्रॅम नेट कार्बोहायड्रेट्स असतात. हे…

उत्तर: फावा बीन्स हे केटो आहाराशी सुसंगत नसण्यासाठी खूप पिष्टमय असतात. सर्वसाधारणपणे बीन्स फार केटोजेनिक नसतात आणि लिमा बीन्स अपवाद नाहीत.…