बीन्स केटो आहेत?

उत्तर: बोफ्रॉस्ट फुलकोबी तांदूळ स्टिर फ्रायमध्ये काही नेट कार्बोहायड्रेट असतात, परंतु केटोजेनिक आहारात असताना तुम्ही ते माफक प्रमाणात घेऊ शकता. जसे घडले...

उत्तर: प्रत्येक सर्व्हिंगमध्ये फक्त 4,3 ग्रॅम निव्वळ कर्बोदकांमधे, बीन स्प्राउट्स जर तुम्ही ते कमी प्रमाणात खाल्ले तर ते केटो आहेत. हिरव्या बीनचे अंकुर आहेत ...

उत्तर: कसावा केटो फ्रेंडली नाही. दुर्दैवाने, त्यात खूप कार्बोहायड्रेट्स आहेत. भूगर्भात वाढणाऱ्या बहुतेक भाज्यांप्रमाणे. केटोवर कसावा टाळावा…

उत्तर: काकडी ही एक अत्यंत केटो सुसंगत भाजी आहे ज्यामध्ये प्रत्येक सर्व्हिंगमध्ये 2 ग्रॅमपेक्षा कमी नेट कार्बोहायड्रेट असते. काकडीत कॅलरीज कमी असतात आणि त्यात...