Keto El Guacamole Fresco Hacendado ताजा आहे का?

ग्वाकामोल ही एक जाड पेस्ट आहे ज्याच्या मिश्रणातून त्याच्या पायावर बनवले जाते एवोकॅडोकाही कांदा, टोमॅटो y मिरपूड, चुना आणि धणे एक स्प्लॅश सह. एवोकॅडो हे काही गोष्टींसारखे केटो आहे. हे आमच्या लोगोमध्ये आहे आणि स्पष्टपणे, ते योगायोगाने नाही. आता जर तुम्ही स्वतःला काही ग्वाकामोल घरी बनवले तर तुम्ही ते पूर्णपणे केटो बनवू शकता. पण... Hacendado Fresh guacamole सारखे रेडीमेड सुपरमार्केट ग्वाकामोले केटो असेल का?

बरं, या प्रकरणात, आमच्याकडे हेसेनडाडो फ्रेश ग्वाकामोलेमध्ये प्रत्येक 3 चमचेसाठी एकूण 2 ग्रॅम कार्बोहायड्रेट्स आहेत. त्यापैकी 3 ग्रॅम, 0.3 साखर आहेत. याचा अर्थ असा की जोपर्यंत आपण 2 किंवा 3 चमचे सारख्या मध्यम प्रमाणात हलतो तोपर्यंत आपण त्याला केटो मानू शकतो. जे 30 ते 45 ग्रॅम दरम्यान असते. मोठ्या प्रमाणात सेवन केल्याने ही समस्या उद्भवते. जे खूप सोपे आहे. मग कार्बोहायड्रेट्सचे प्रमाण गगनाला भिडेल आणि ते आपल्याला रुचणार नाही. त्यामुळे ते खूप महत्वाचे आहे ते प्रमाणामध्ये सेवन करा.

सामान्य नाचोस किंवा टॉर्टिला चिप्ससह ते सेवन करणे सुसंगत नाही. ते स्नॅक्स अजिबात केटो नसल्यामुळे. परंतु उदाहरणार्थ हॅम्बर्गरसाठी सॉस म्हणून ते खूप उपयुक्त असू शकते. किंवा अगदी तुमच्यासाठी हॉट डॉग्स. जे त्यास एक अतिशय मनोरंजक स्पर्श देईल आणि आपण सर्व फायदे प्राप्त करण्यास सक्षम असाल एवोकॅडो.

पौष्टिक माहिती

सर्व्हिंग साइज: 30 ग्रॅम (2 स्कूप)

नाव	व्हिलर
कर्बोदकांमधे	3 ग्रॅम
चरबी	5.1 ग्रॅम
प्रथिने	0.3 ग्रॅम
फायबर	3 ग्रॅम
उष्मांक	60.9 कि.कॅल