पॉवरेड झिरो हे केटो आहार घेणार्‍यांमध्ये लोकप्रिय पेय आहे, कारण त्यात 0 कॅलरीज आणि 1 ग्रॅमपेक्षा कमी नेट कार्बोहायड्रेट असते.
पॉवरडे झिरो मधील गोडवा आहेत sucralose y cesसल्फाइम पोटॅशियम, जे साखर न घालता त्याची गोड चव देतात. काही स्वीटनर्सचे आरोग्यावर नकारात्मक परिणाम होऊ शकतात, त्याहून अधिक FDA द्वारे 100 अभ्यासांचे पुनरावलोकन केले या दोन स्वीटनरच्या सुरक्षिततेस समर्थन द्या.
स्पोर्ट्स ड्रिंक अनेकदा जाहिरात करतात की ते इलेक्ट्रोलाइट्सने भरलेले आहेत, परंतु इलेक्ट्रोलाइट्स म्हणजे काय किंवा ते शरीरावर कसा परिणाम करतात हे फार कमी लोकांना समजते. सोडियम आणि पोटॅशियम, पॉवरेड झिरोमधील दोन मुख्य इलेक्ट्रोलाइट्स, स्नायूंच्या कार्याचे नियमन करतात. तीव्र व्यायामामुळे तुमचे इलेक्ट्रोलाइट्स कमी होऊ शकतात, ज्यामुळे तुमचे स्नायू थकले, निर्जलित आणि संकुचित होऊ शकतात. कठोर कसरत किंवा लांब चालल्यानंतर, पॉवरेड झिरोसह इलेक्ट्रोलाइट्सचा एक द्रुत शॉट तुम्हाला अधिक सहजपणे पुनर्प्राप्त करण्यात मदत करू शकतो.
जरी तुम्ही केटो आहार घेत असाल तर तुम्ही अल्कोहोलचे सेवन करू शकत नसले तरी, हँगओव्हरला खूप अप्रिय बनवणारा इलेक्ट्रोलाइट कमी होणे हा एक भाग आहे. रात्री भरपूर मद्यपान केल्यानंतर तुम्हाला कधी हँगओव्हर होत असेल, तर पॉवरेड झिरो तुमची केटो पथ्ये चालू असताना तुम्हाला बरे वाटण्यास मदत करू शकते.
