उत्तरः जवळजवळ 0 कार्ब असलेले, सिल्क ब्रँड बदाम दूध हे पारंपारिक केटो सुसंगत दुधाला पर्याय आहे.
चा वापर असला तरी जनावरांचे दूध उच्च कार्बोहायड्रेट सामग्रीमुळे केटो समुदायामध्ये बदामाचे दूध हे ताजेतवाने आणि केटो-सुसंगत पर्याय आहे.
सिल्क ब्रँड बदामाचे दूध केटो आहारासाठी योग्य आहे, कारण एका कपमध्ये 1 ग्रॅमपेक्षा कमी नेट कार्बोहायड्रेट असते. जनावरांच्या दुधाप्रमाणे बदामाचे दूध हे कॅल्शियमचा उत्कृष्ट स्रोत आहे. त्यात अ, ब, ड आणि ई जीवनसत्त्वे देखील भरपूर आहेत. हा अनेक पदार्थांमध्ये मोठ्या प्रमाणावर वापरला जाणारा घटक आहे. भाजलेले वस्तू y केटो शेक.
तुम्ही सिल्कचे गोड न केलेले व्हॅनिला बदाम दुधाचे सेवन करावे, कारण इतर फ्लेवर्ड दुधाच्या प्रकारांमध्ये साखरेचा समावेश असतो. सिल्कच्या नियमित बदाम आणि व्हॅनिला दुधात 15 ग्रॅम असते साखर, आणि म्हणून केटो आहारासाठी योग्य नाही.
