Хариулт: Чидун жимсний тостой La Gergaleña үрж жижиглэсэн байгалийн улаан лооль нь бүхэлдээ кетоген шинж чанартай тул кето хоолны дэглэмд хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Чидун жимсний тос бүхий байгалийн сараалжтай улаан лооль Ла Гергаленья нь талх, улаан лоолийн шарсан талхнаас бүрддэг өглөөний цайнд маш түгээмэл байдаг. Энэхүү Андалузын өглөөний цайг хийхийн тулд улаан лоолийг ердийн сараалжаар, эс тэгвээс улаан лоолийн дотор талыг нь үрж, дараа нь үрж жижиглэсэн улаан лоолийг кето талхны шарсан талх дээр хийнэ. Байснаас хойш оливын тос Нэмэлт онгон, давс, шарсан талхыг зүгээр л тавиад л хийх болно.
Зарим улаан лоолийг сараалжтай болгох нь маш хялбар боловч заримдаа илүү хурдан байдаг эсвэл бидэнд цаг зав гардаггүй бөгөөд энэ нь байгалийн улаан лоолийг чидун жимсний тосоор үрж жижиглэсэн Ла Гергаленатай байх нь нөхцөл байдлыг ихээхэн хөнгөвчилдөг. Чидун жимсний тостой Ла Гергаленья үрж жижиглэсэн байгалийн улаан лоолийн ердийн хэсэг нь ойролцоогоор 55 гр улаан лооль агуулдаг. Үүний 1.595 грамм нь цэвэр нүүрс ус юм. Тиймээс бид үүнийг дунд зэрэг ууж, хэтрүүлж болохгүй бол кето гэж хэлж болно. гэдгийг үргэлж санаж яваарай улаан лоолийн, элсэн чихэртэй. Үүнийг нэг аягатай харьцуулбал улаан лоолийн Ойролцоогоор 75 грамм жинтэй, ойролцоогоор 2 грамм нүүрс ус агуулдаг. Энэ нь тэдгээрийг тэнцүү хэмжээгээр харьцуулахдаа маш төстэй юм. Нэмж дурдахад, энэ нь эслэгийн агууламжтай (0.66 гр) байгааг бид харж болно, энэ нь маш ховор тохиолддог. instrician сараалжтай улаан лооль. Энэ нь арьсны зарим хэсгийг нунтагладагтай холбоотой байх. Энэ нь маш сонирхолтой бөгөөд кето амьдралын хэв маягт хэрэглэхийг зөвлөдөг бөгөөд та бүх шинж чанар, шим тэжээл, эслэгийг хадгалж байдагт талархаж байна. улаан лооль.
Сүүлийн үед энэ төрлийн улаан лоолийг өглөөний цайнд шарсан талханд хэрэглэхээс гадна зарим утсан загасны дагалдах хэрэгсэл гэж үзэх нь түгээмэл болсон. туна загас, хулд o сардина. Тэдэнд шинэхэн мэдрэмж төрүүлж, байгалийн амтыг нь сайжруулна.
Сараалжтай улаан лоолийн харьцуулсан хүснэгт
Үйлчлэх хэмжээ: 55 гр
Хоол тэжээлийн талаархи мэдээлэл
Үйлчлэх хэмжээ: 55 гр
| нэр | эр зориг |
|---|---|
| Нүүрс ус | 1.595 г |
| Өөх тос | 3.41 г |
| Уураг | 0.385 г |
| Шилэн | 0.66 г |
| Калори илчлэг | 40.15 ккал |
