ഉത്തരം: മത്തങ്ങ പരിപ്പുവടയിൽ കുറച്ച് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെങ്കിലും മിതമായ അളവിൽ എടുക്കുമ്പോൾ കീറ്റോയ്ക്ക് അനുയോജ്യമാണ്.
മത്തങ്ങ സ്പാഗെട്ടിയിൽ ഒരു സെർവിംഗിൽ 5,5 ഗ്രാം നെറ്റ് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് വളരെ കുറഞ്ഞ അളവല്ല, പക്ഷേ അത് വളരെ ഉയർന്നതല്ല. എന്നിരുന്നാലും, അതിന്റെ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഉള്ളടക്കം നിങ്ങളെ കെറ്റോസിസിൽ നിന്ന് പുറത്തെടുക്കുന്നതിനെ അവഗണിക്കാൻ പര്യാപ്തമാണ്.
മത്തങ്ങ പരിപ്പുവട പലരുടെയും ജനപ്രിയ ഘടകമാണ് കെറ്റോ പാസ്ത വിഭവങ്ങൾ.
പോഷക വിവരങ്ങൾ
സെർവിംഗ് സൈസ്: 1 കപ്പ്, സമചതുര
| പേര് | ശൗരം |
|---|---|
| നെറ്റ് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ് | 5,5 ഗ്രാം |
| കൊഴുപ്പ് | 0.6 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 0.6 ഗ്രാം |
| ആകെ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് | 7.0 ഗ്രാം |
| ഫൈബർ | 1,5 ഗ്രാം |
| കലോറി | 31 |
ഉറവിടം: USDA
