ഉത്തരം: ബയോ വെജിറ്റബിൾ സോസേജായ അഹിംസ സെയ്റ്റാനും ടോഫുവും നിങ്ങളുടെ കെറ്റോജെനിക് ഭക്ഷണക്രമത്തിന് അനുയോജ്യമല്ല, കാരണം ധാരാളം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഇല്ലെങ്കിലും അവയിൽ ധാരാളം സൂര്യകാന്തി എണ്ണയുണ്ട്.
ബയോ വെജിറ്റബിൾ സോസേജുകളുടെ സാധാരണ ഭാഗം 100 ഗ്രാമിൽ അഹിംസ സെയ്റ്റൻ, ടോഫു എന്നിവ സ്ഥാപിക്കുന്നു. ഈ 100 ഗ്രാമിൽ 5.23 ഗ്രാം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളാണ്. കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് അളവ് അമിതമായി ഉയർന്നതല്ല. എന്നാൽ ചേരുവകൾ പരിശോധിച്ചാൽ ധാരാളം ഉണ്ടെന്ന് കാണാൻ കഴിയും സൂര്യകാന്തി എണ്ണ. കെറ്റോ കമ്മ്യൂണിറ്റി മുഖവിലയ്ക്കെടുക്കുന്നു. ഇക്കാരണത്താൽ, ഇത് കെറ്റോ അനുയോജ്യമല്ല.
വെഗൻ സോസേജ് താരതമ്യ ചാർട്ട്
വിളമ്പുന്ന വലിപ്പം: 100 ഗ്രാം
പോഷക വിവരങ്ങൾ
വിളമ്പുന്ന വലിപ്പം: 100 ഗ്രാം
പേര് | ശൗരം |
---|---|
കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് | 5.23 ഗ്രാം |
കൊഴുപ്പ് | 18.83 ഗ്രാം |
പ്രോട്ടീൻ | 25.4 ഗ്രാം |
ഫൈബർ | 0 ഗ്രാം |
കലോറി | 269 കലോറി |