ഉത്തരം: കെറ്റോയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു ഡയറ്റ് സോഡയാണ് പെപ്സി സീറോ അസുകാർ. ഇതിൽ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് കുറവാണ്, കീറ്റോ മധുരപലഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
മുമ്പ് പെപ്സി മാക്‌സ് എന്നറിയപ്പെട്ടിരുന്ന പെപ്സി സീറോ ഷുഗർ ആണ് കൊക്കകോള സീറോയ്‌ക്കുള്ള പെപ്‌സിയുടെ മറുപടി. ഇതിന് സാധാരണ പെപ്‌സിയുടെ അതേ രുചിയാണ്, പക്ഷേ സീറോ കലോറിയും സീറോ ഷുഗറും ഉണ്ട്.
പെപ്സി സീറോ ഷുഗറിന്റെ (12 ഫ്ലൂ ഔൺസ്) ഓരോ സെർവിംഗിലും 0.2 ഗ്രാം നെറ്റ് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ കെറ്റോസിസിനെ തകർക്കാതെ സോഡയുടെ രുചി ആസ്വദിക്കാൻ ഇത് അനുയോജ്യമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്.
ഇത് സോഡയുടെ നല്ലൊരു തിരഞ്ഞെടുപ്പാണെങ്കിലും, ആവശ്യത്തിന് ജലാംശം നിലനിർത്താൻ, ധാരാളം കുടിക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല മാർഗമെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. വെള്ളം.
മധുരപലഹാരങ്ങൾ
പെപ്സി സീറോ ഷുഗർ ഒരു മധുരപലഹാരമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് അസ്പാർട്ടേം, ഒരു വിവാദ മധുരം. എ ശാസ്ത്രീയ പഠനം അസ്പാർട്ടേം ക്യാൻസറിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് അഭിപ്രായപ്പെട്ടു തുടർന്നുള്ള വിശകലനം അത് പരിശോധിക്കാൻ ഉണ്ടാക്കി, അവർ ഒരു ബന്ധവും കണ്ടെത്തിയില്ല ക്യാൻസറിനും അസ്പാർട്ടേമിന്റെ സാധാരണ ഉപഭോഗത്തിനും ഇടയിൽ.
പെപ്സി സീറോ ഷുഗറും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് അസെസൾഫേം പൊട്ടാസ്യം. ഈ ചേരുവ കീറ്റോ കമ്മ്യൂണിറ്റിയിൽ വളരെ ജനപ്രിയമല്ല, കൂടുതലാണെങ്കിലും FDA അവലോകനം ചെയ്ത 100 പഠനങ്ങൾ അതിന്റെ ഉപഭോഗം സുരക്ഷിതമാണെന്ന് പിന്തുണയ്ക്കുക.
മറുവശത്ത്, കൃത്രിമ മധുരപലഹാരങ്ങൾ അവരുടെ കെറ്റോസിസിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതായി ഒരു ന്യൂനപക്ഷം കണ്ടെത്തുന്നു. അതിനാൽ, കൃത്രിമ മധുരപലഹാരങ്ങളോട് നിങ്ങളുടെ ശരീരം എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ സുരക്ഷിതമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ചെറിയ അളവിൽ പെപ്സി സീറോ ഷുഗർ കുടിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
ഇതരമാർഗങ്ങൾ
സെവിയ മധുരമുള്ള കൂടുതൽ സ്വാഭാവിക സോഡയാണ് സ്റ്റീവിയ. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര വർദ്ധിപ്പിക്കാത്തതിനാൽ സ്റ്റീവിയ കീറ്റോ-അനുയോജ്യമായ മധുരപലഹാരമാണ്.
പോഷക വിവരങ്ങൾ
വിളമ്പുന്ന വലിപ്പം: 1 കാൻ (330 മില്ലി)
| പേര് | ശൗരം |
|---|---|
| നെറ്റ് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ് | 0,2 ഗ്രാം |
| ഗോർഡോ | 0,0 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 0.1 ഗ്രാം |
| ആകെ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് | 0,2 ഗ്രാം |
| ഫൈബർ | 0,0 ഗ്രാം |
| കലോറി | 0 0 |
ഉറവിടം: USDA
