ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിൽ സീറോ ഫാറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ 0.1 ഗ്രാം നെറ്റ് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് മാത്രമേ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളൂ. ഇത് നിങ്ങളെ കെറ്റോസിസിൽ നിന്ന് പുറത്തെടുക്കില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന കൊഴുപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ പ്രോട്ടീൻ ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ എത്താൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കില്ല.
കീറ്റോ ഡയറ്റിലെ പല അനുയായികളും ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ അവരുടെ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ആസക്തി കുറയ്ക്കുമെന്ന് അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു. ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്നും ചില പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.
ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ കഴിക്കാൻ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങൾ പാചകം ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ മാംസത്തിലോ പച്ചക്കറികളിലോ ഒരു നുള്ള് ചേർക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ ചൂടുള്ള പാനീയത്തിൽ കലർത്താം.
ജെല്ലി ബീൻസ്
സമീപ വർഷങ്ങളിൽ, ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ഗമ്മികൾ (അല്ലെങ്കിൽ "ACV ഗമ്മികൾ") പോലുള്ള ബ്രാൻഡുകളുടെ നേതൃത്വത്തിൽ വളരെ പ്രചാരം നേടിയിരിക്കുന്നു ഗോലി ഗമ്മികൾ. ഈ ചക്കകളിൽ ചിലത് കുറഞ്ഞ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ആണെങ്കിലും, അവയെല്ലാം ഒരു നിശ്ചിത അളവിൽ പഞ്ചസാര ചേർക്കുന്നു, ഇത് ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിനേക്കാൾ കെറ്റോജെനിക് കുറയ്ക്കുന്നു.
പോഷക വിവരങ്ങൾ
വിളമ്പുന്ന വലിപ്പം: 220 മില്ലി
| പേര് | ശൗരം |
|---|---|
| നെറ്റ് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ് | 0,0 ഗ്രാം |
| കൊഴുപ്പ് | 0,0 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 0,0 ഗ്രാം |
| ആകെ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് | 0,0 ഗ്രാം |
| ഫൈബർ | 0,0 ഗ്രാം |
| കലോറി | 0 0 |
ഉറവിടം: USDA
