കീറ്റോ സ്പാം ആണോ?

പന്നിയിറച്ചി തോളുകൾ വിൽക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പുതിയ മാർഗമായി 1937-ൽ ഹോർമൽ ഫുഡ്സ് കോർപ്പറേഷൻ സ്പാം സൃഷ്ടിച്ചു, ഇത് ഏറ്റവും കൂടുതൽ വിറ്റഴിക്കപ്പെടുന്ന കട്ട് ആണ്. പന്നി യു.എസ്.എ.യിൽ

രണ്ടാം ലോകമഹായുദ്ധസമയത്ത്, പുതിയ മാംസം കൊണ്ടുപോകുന്നതിനേക്കാൾ വളരെ എളുപ്പമുള്ളതിനാൽ യുഎസ് സർക്കാർ സൈനികരെ സ്പാം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങി. യുദ്ധാനന്തരം, ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ ഓർമ്മയുമായി സൈനികർ വീട്ടിലേക്ക് മടങ്ങി, അതിനുശേഷം പലചരക്ക് കടകളിൽ സ്പാം വിൽക്കുന്നത് തുടരുന്നു.

എസ്ട് ജാമോൺ തീർച്ചയായും പ്രോട്ടീൻ ലഭിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും മനോഹരമായ മാർഗമല്ല ഇത്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഒരു കീറ്റോ ഡയറ്റാണ് ചെയ്യുന്നതെങ്കിൽ, 1 ഗ്രാം 55 സെർവിംഗിൽ 1 ഗ്രാം നെറ്റ് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് മാത്രമേയുള്ളൂവെന്ന് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം. ആ മെലിഞ്ഞ രൂപവും ഭാവവും നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമല്ലെങ്കിൽ, ഇത് ഇല്ലാതാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് അൽപ്പം വറുത്ത് സ്വയം ഒരു കീറ്റോ സാൻഡ്‌വിച്ച് ഉണ്ടാക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ഡൈസ് ചെയ്യാം. ഉപ്പിട്ടുണക്കിയ മാംസം കൂടാതെ കുറച്ച് നല്ലതിലേക്ക് ചേർക്കുക മുട്ടകൾ സ്ക്രാമ്പിൾ ചെയ്തു.

വിപണിയിൽ നിരവധി തരം സ്പാം ഉണ്ട്, ക്ലാസിക്, സ്മോക്ക്ഡ് മുതലായവ. അവയ്‌ക്കെല്ലാം 1 ഗ്രാം സെർവിംഗിൽ 55 ഗ്രാം നെറ്റ് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് മാത്രമേയുള്ളൂ.