Дали ренданиот домат е кето височество?

Одговор: Високо ренданиот домат е целосно кето.

Постојат 2 вида рендани домати кога се во прашање ренданите домати од конзерва. Има некои кои се околу 2 g јаглени хидрати на 55 g порција, а други околу 1.3 g. Можеби ова се должи на употребата на различни видови домати или нивната зрелост. Или дури, дека има само 2 или 3 фабрики кои го пакуваат овој производ, а тие се задолжени да го прават тоа за сите брендови на пазарот. Ајде да видиме во каков случај сме сега.

Ренданиот домат Alteza има во нормална порција од 55 g рендан домат, вкупно 1.375 g се нето јаглехидрати. Затоа е целосно кето, но како и секогаш, без претерување. На домати самите себе, природно содржат одредена количина на шеќери. Ако споредиме типичен дел од Цреша домат од околу 75 g, гледаме дека има 2 g јаглени хидрати. Значи, се соочуваме со еден од ренданите домати кои имаат многу ниско ниво на јаглени хидрати.

Во случај да почнете сами да го рендате доматот дома, многу препорачлива опција е наместо да го изрендате доматот, целосно да го изгмечите, вклучувајќи ја и кората. Ова обично резултира со водена паста во повеќето случаи и со прилично фина и течна текстура. Но, во рамките на она што е кето начин на живот, се препорачува бидејќи сè уште ги задржувате сите својства и влакна на домати.

Компаративна табела со рендани домати

Големина на порција: 55 гр

Хранливи информации

Големина на порција: 55 гр