Одговор: Ренданите домати санфлавино имаат некои јаглени хидрати, но можете да ги земате умерено додека сте на вашата кетогена диета.
Ренданиот домат Санфлавино е нешто многу вообичаено за појадок насекаде во Андалузија, кој се состои од тост од домати и леб. За да можете да уживате во ова гастрономско чудо, доволно е едноставно да изрендате домати со типичното ренде, поточно она што навистина треба да се изренда, внатрешноста на доматот, за потоа на тостот да го додадете изренданиот домат.
Иако рендањето домат е лесно, во прилики кога немаме време, може многу да ја поедностави задачата да сте веќе набавени рендан домат Санфлавино при рака. Порцијата од ренданиот домат Санфлавино што би можеле да ја земеме како обичен тост е околу 55 гр. Од кои, во основа 2.09 g се нето јаглехидрати. Затоа е кето, ако го користиме без да го злоупотребуваме. Не заборавајте го тоа домати сами по себе, тие природно поседуваат шеќер. Во споредба со типична порција од 150 g домати, гледаме дека тие имаат 4 g јаглени хидрати. Дека има повеќе јаглехидрати споредбено во количеството во ренданиот домат Санфлавино се должи на тоа што кората се отстранува додека се ренда. Токму во кожата е концентрирана најголемата количина на влакна. На некој начин би можеле да кажеме дека, ние сме „реконцентрирајќиНето јаглехидрати. Ова е причината зошто Санфлавино ренданиот домат има значително повисоко ниво на нето јаглехидрати. Доколку сакате да ја намалите оваа непријатност, обидете се наместо да го изрендате доматот, целосно да го згмечите, ставајќи ја и кората. Иако ова резултира со прилично водена, течна паста со фина текстура. Но, посоодветно за кето бидејќи ги имате сите својства, хранливи материи и влакна на доматите.
Овој рендан домат Санфлавино има само домати меѓу неговите состојки. Нема други состојки. Ниту еден тип на масла, ниту сол или нешто слично. Значи, ако сте мрзливи да изрендате домати со рака, ова е добра опција. Со него можете да направите и интересни рецепти, како што се добро познатите леб од тумака со добра компатибилен кето леб. Или додадете некои од маслиново масло а некои маслинки.
Компаративна табела со рендани домати
Големина на порција: 55 гр
| име | Јаглехидрати по порција |
Тоа е кето |
|---|---|---|
| Рендан домат Санфлавино | 2.09 g | si |
| La Gergaleña рендан природен домат | 1.925 g | si |
| Природни вибрации од рендан домат | 1.815 g | si |
| Рендан домат со маслиново масло Суринвер | 1.375 g | si |
| Природен намаз од рендан домат Surinver | 1.375 g | si |
| Природен рендан домат Кампо Рико | 2.09 g | si |
| Рендан домат со екстра девствено маслиново масло Carrefour | 1.595 g | si |
| Ероски рендан природен домат | 2.09 g | si |
| Природен домат Iberitos | 3.135 g | si |
| Рендан домат Височество | 1.375 g | si |
| Рендан природен домат Tropic Bio | 1.375 g | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 g | si |
| Рендан домат со масло и лук Iberitos | 3.8005 g | бр |
| Онеин концербак рендан домат | 1.925 g | si |
| Домат со масло и макро сол | 3.135 g | si |
| Тумача да се шири Ероски | 2.475 g | si |
| Рендан природен домат Примафлор | 1.925 g | si |
| Намаз од домати Педро Луис | 2.585 g | si |
| Рендан природен домат Ферло | 2.365 g | si |
| Tomaquet рендан BonPreu | 2.035 g | si |
| La Gergaleña рендан природен домат со маслиново масло | 1.595 g | si |
| Мини конзерви од домати apis | 2.145 g | si |
Хранливи информации
Големина на порција: 55 гр
| име | Валона |
|---|---|
| Јаглехидрати | 2.09 g |
| Масти | 0.055 g |
| Протеини | 0.055 g |
| влакна | 0 g |
| Калории | 10.45 kcal |
