Одговор: Природниот рендан домат Кампо Рико има вкупно 2.09 g јаглени хидрати. Така, во мала количина можете да го внесете во вашата кето диета.
Природниот рендан домат Кампо Рико е нешто многу вообичаено во појадокот во Андалузија кој се состои од тост од домати намачкан на леб. За да можете да го појадувате овој андалузиски појадок, само треба да ги изрендате доматите со обичен ренде, поточно, доматот без кора, за потоа да го додадете во тостовите со кето леб. Вообичаено е да се додаде и Серано шунка, екстра девствено маслиново масло y тоа.
Иако правењето рендан домат е прилично лесно, побрзо е кога нема време да го имате природниот рендан домат Кампо Рико во фрижидер. Природниот рендан домат Campo Rico има во нормална порција од 55 g околу 2.09 g нето јаглехидрати. Затоа, тој е кето-компатибилен, ако го користиме без да претераме. Никогаш не заборавајте го тоа домати тие природно поседуваат шеќер. Споредувајќи го со типична порција на домати Со околу 75 g, тие исто така имаат 2 g нето јаглехидрати. Фактот што има повеќе јаглехидрати во природниот рендан домат Кампо Рико е причината поради која кожата се отстранува за време на процесот на рендање. Токму во кожата е концентрирана најголемата количина на влакна. На некој начин би можеле да го кажеме тоа, ние сме кондензирање Јаглехидрати. Поради оваа причина, природниот рендан домат Кампо Рико има повисоки нивоа на јаглени хидрати од обичниот домат.
Ако почнете сами да го рендате доматот, можете да ја ублажите оваа непријатност, ако наместо да го изрендате доматот, целосно го згмечите, вклучувајќи ја и кората. Ова обично резултира со водена мешавина поголемиот дел од времето (и велам најчесто затоа што многу ќе зависи од тоа каков тип на домати користите и количината на вода што ја содржат) и со прилично фина и течна текстура. . Дури и покрај тоа, повеќе се препорачува за кето начин на живот, погоден е бидејќи ги зачувува сите хранливи материи, својства и влакна на домати.
Овој рендан домат има само домати меѓу неговите состојки. Ништо повеќе. Ниту бои, ниту конзерванси. Можете да го користите, како што многу често се прави, освен за тостови за појадок, како основа за некоја добра пушена риба како на пр. туна, лосос o сардини.
Компаративна табела со рендани домати
Големина на порција: 55 гр
| име | Јаглехидрати по порција |
Тоа е кето |
|---|---|---|
| Рендан домат Санфлавино | 2.09 g | si |
| La Gergaleña рендан природен домат | 1.925 g | si |
| Природни вибрации од рендан домат | 1.815 g | si |
| Рендан домат со маслиново масло Суринвер | 1.375 g | si |
| Природен намаз од рендан домат Surinver | 1.375 g | si |
| Природен рендан домат Кампо Рико | 2.09 g | si |
| Рендан домат со екстра девствено маслиново масло Carrefour | 1.595 g | si |
| Ероски рендан природен домат | 2.09 g | si |
| Природен домат Iberitos | 3.135 g | si |
| Рендан домат Височество | 1.375 g | si |
| Рендан природен домат Tropic Bio | 1.375 g | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 g | si |
| Рендан домат со масло и лук Iberitos | 3.8005 g | бр |
| Онеин концербак рендан домат | 1.925 g | si |
| Домат со масло и макро сол | 3.135 g | si |
| Тумача да се шири Ероски | 2.475 g | si |
| Рендан природен домат Примафлор | 1.925 g | si |
| Намаз од домати Педро Луис | 2.585 g | si |
| Рендан природен домат Ферло | 2.365 g | si |
| Tomaquet рендан BonPreu | 2.035 g | si |
| La Gergaleña рендан природен домат со маслиново масло | 1.595 g | si |
| Мини конзерви од домати apis | 2.145 g | si |
Хранливи информации
Големина на порција: 55 гр
| име | Валона |
|---|---|
| Јаглехидрати | 2.09 g |
| Масти | 0.275 g |
| Протеини | 0.055 g |
| влакна | 0 g |
| Калории | 11.55 kcal |
