Дали кето природен рендан домат е La Gergaleña?

Одговор: Изренданиот природен домат La Gergaleña има некои јаглени хидрати, но можете да го јадете умерено додека сте на вашата кетогена диета.

Ренданиот природен домат La Gergaleña е секојдневие во типичен андалузиски појадок кој се базира на тост од домати и леб. За да го направите овој појадок, само треба да изрендате домати со нормално ренде, а она што треба да го изрендате е пулпата од домати, да го ставите изренданиот домат. компатибилен кето леб.

Иако правењето рендан домат е прилично едноставно, има моменти кога е поудобно или едноставно го немаме и ни помага да имаме природен рендан домат La Gergaleña веќе купен во фрижидер. Ќе земеме нормална порција од 55 гр рендан домат. Од кои, околу 1.925 g се нето јаглехидрати. Така, овој природен рендан домат La Gergaleña е кето ако се консумира умерено. Запомнете дека на домати само по себе, природно содржи малку од шеќер. Ако се спореди со типична порција на домати од повеќе или помалку 150 g, гледаме дека има 4 g јаглени хидрати. Ова зголемување на нето јаглехидратите во рендан природен домат La Gergaleña (јасно споредувајќи ја големината на порциите) е затоа што кожата се отстранува во процесот на рендање. Тоа е токму во кожата каде што имаме најмногу концентрирани влакна. Значи навистина ги „концентрираме“ јаглехидратите. Поради оваа причина, ренданиот природен домат La Gergaleña има поголеми количини на јаглехидрати. Во обид да ја намалите оваа непријатност, се додека е со сопствениот рендан домат, обидете се, наместо да го изрендате доматот, целосно да го згмечите, ставајќи ја и кората. Ова резултира со прилично водена смеса со пофина и потечна текстура. Како и да е, посоодветна е за кето диета, повеќе се препорачува бидејќи ги задржувате сите својства, хранливи материи и влакна на домати.

За разлика од другите рендани домати, тој од Ла Гергалења има само домати чисто и едноставно. Без никаква друга состојка. Без масла, без сол или нешто слично. Значи, ако не сакате да изрендате домати со рака, ова е одлична опција. Со него можете да направите и интересни рецепти, како што се добро познатите леб од тумака со добра компатибилен кето леб. Или додадете некои од маслиново масло а некои маслинки.

Хранливи информации

Големина на порција: 55 гр