Atsakymas: Bofrost Cauliflower Rice Stir Fry turi šiek tiek angliavandenių, tačiau jų galite vartoti saikingai, kai laikotės ketogeninės dietos.
Kaip buvo su Azijietiško stiliaus žiedinių kopūstų ryžių bofrost, Tai dar vienas žiedinių kopūstų ryžių ruošinys, kurį galime turėti namuose akimirkai ištikus bėdai arba naudoti kaip garnyrą prie bet kurio kito patiekalo ar kaip jo pagrindą.
La žiediniai kopūstai Yra visiškai keto reikalavimus atitinkanti daržovė. 100 g žiedinių kopūstų turi apie 3 g grynųjų angliavandenių. Todėl tai yra keto ir mes galime jį be problemų vartoti net dideliais kiekiais. Šiame Bofrost žiedinių kopūstų ryžių keptuvėje iš viso yra 4.6 g angliavandenių 100 g porcijoje, nes matome, kad tai puikus garnyras ir visiškai suderinamas su keto.
Turėkite omenyje, kad šis Bofrost žiedinių kopūstų ryžių kepimas nėra paprastas žiediniai kopūstai tarkuoti, kol pasieks ryžių tekstūrą. Jame yra kitų ingredientų, išskyrus žiedinius kopūstus brokoliai, zanahorias y vištiena. Dėl šios priežasties jo angliavandenių kiekis yra šiek tiek didesnis, nei tikėtumėtės, palyginti su tik žiediniu kopūstu. Jis taip pat kai kuriuos nešiojasi medus y saulėgrąžų aliejus. Kurie iš tikrųjų nėra suderinami su keto. Bet paimk šiek tiek mažomis sumomis ir kad jie neturėtų kelti problemų. Taigi galite jį naudoti kaip savo mėgstamos mėsos garnyrą jautienos kepsniai arba naudokite jį kaip pagrindą gaminant maistą iš ryžių.
Kaip patiems pasigaminti brokolių ar žiedinių kopūstų ryžius?
Tačiau jei mažas neketo ingredientų kiekis verčia jus neįtikinti, visada galite keto žiedinių kopūstų ryžius pasigaminti patys. Norėdami tai padaryti, jums tereikia specialios malūnėlės, leidžiančios žiedinį kopūstą paversti ryžiais. Čia pristatome populiariausią šiems tikslams skirtą mašiną. Su kuria galite patys pasigaminti ryžių su žiediniais kopūstais ir brokoliais, taip sutaupydami laiko ir pinigų.
- Labai lengva, saugu ir smagu; sutrinkite brokolius ar žiedinius kopūstus, kad į patiekalus būtų daugiau žalumynų
- Sumaišykite brokolius ir žiedinius kopūstus iki dydžio, kad jie atrodytų kaip ryžių grūdai; grūdelių dydį galite reguliuoti patys
- Puikiai tinka dietoms be glitimo ar mažai angliavandenių turinčioms dietoms
- Tai leidžia jums sukurti daugybę kūrybingų ir skirtingų receptų iš šių dviejų daržovių: Kubos kopūstų, picos tešlos ...
Keto ryžių palyginimo lentelė
Porcijos dydis: 100 g
| Vardas | Angliavandeniai vienai porcijai | Tai keto |
|---|---|---|
| Bofrost brokolių ryžiai | 2.8 g |  Si |
| Azijietiško stiliaus žiedinių kopūstų ryžiai Bofrost | 4.8 g | Si |
| Maišydami kepkite su Bofrost žiediniais kopūstais ryžiais | 4.6 g | Si |
| La Sirena žiediniai kopūstai ryžiai | 3.1 g | Si |
| Konjac ryžiai | 0 g |  Si |
Informacija apie maistingumą
Porcijos dydis: 100 g
| Vardas | drąsa |
|---|---|
| Angliavandeniai | 4.6 g |
| Riebalai | 5.4 g |
| Baltymai | 4.9 g |
| pluoštas | 0 g |
| Kalorijos | 90 kcal |
