Keto Stevia ແມ່ນບໍ?

ຕອບ: Stevia ເປັນເຄື່ອງຫວານທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີທີ່ເຂົ້າກັນໄດ້ຢ່າງເຕັມສ່ວນກັບອາຫານ keto.

Stevia ໄດ້ກາຍເປັນຫນຶ່ງໃນຄວາມຫວານທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດຢູ່ທີ່ນັ້ນບໍ່ດົນມານີ້. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນແມ່ນດີຫຼາຍໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບການກິນອາຫານ keto. ການທົບທວນຄືນໃດໆຂອງ ສູດ keto ຂອງ desserts ຈະພຽງພໍສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະຮັບຮູ້ມັນ. ຂ້າພະເຈົ້າຈະເວົ້າວ່າໃນມື້ນີ້, ມັນແມ່ນເຄື່ອງຫວານທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດໃນຊຸມຊົນ keto.

ນ້ ຳ ຫວານ ທຳ ມະຊາດນີ້ແມ່ນສະກັດຈາກ stevia rebaudiana ພືດ. ໃນຮູບແບບທີ່ບໍລິສຸດຂອງມັນ, stevia ແມ່ນ 0 ຄາໂບໄຮເດດ, 0 calories, ແລະມີດັດຊະນີ glycemic 0.

ຂໍ້ເສຍພຽງຢ່າງດຽວຂອງ Stevia ແມ່ນວ່າບາງຄົນ (ຂ້ອຍລວມເອົາຕົວເອງໃນພວກມັນ) ລາຍງານວ່າມັນເຮັດໃຫ້ລົດຊາດທີ່ບໍ່ດີ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ກໍານົດມັນເປັນພຽງແຕ່ aftertaste. ໃນ​ກໍ​ລະ​ນີ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ມັນ​ປະ​ກົດ​ຂຶ້ນ​ພຽງ​ແຕ່​ເມື່ອ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ກິນ​ເຂົ້າ​ໃນ​ປະ​ລິ​ມານ​ຫຼາຍ​ຫຼື​ຫນ້ອຍ​. ປ່ອຍໃຫ້ຂ້ອຍເປັນລົດຊາດຫວານທີ່ບໍ່ຫນ້າພໍໃຈທີ່ບາງຄັ້ງກໍ່ເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ 24 ຊົ່ວໂມງ. ລົດຊາດນີ້ຕິດຢູ່ໃນປາກຂອງຂ້ອຍ ແລະຢູ່ໃນປາກຂອງຂ້ອຍ. ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນບັນຫາເນື່ອງຈາກວ່າມັນໄດ້ຖືກຫຼຸດຜ່ອນໄດ້ງ່າຍໂດຍການປະສົມມັນກັບເຄື່ອງຫວານອື່ນທີ່ສາມາດພິຈາລະນາ keto, ເຊັ່ນ: erythritol.