ສູດ Keto Sugar Free Strawberry Peach Margarita

ການດື່ມ margarita ແຊ່ແຂງ, ຫຼືສອງ, ແມ່ນປົກກະຕິຍ້ອນວ່າພວກມັນແຊບ, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເຈົ້າຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນຫຼາຍເມື່ອທ່ານຮູ້ວ່າພວກມັນບໍ່ມີນໍ້າຕານ.

ດັ່ງທີ່ທ່ານຮູ້, margaritas ແລະ margarita ຄລາສສິກສ່ວນໃຫຍ່ປະກອບດ້ວຍນ້ໍາຕານແລະເຫຼົ້າທີ່ມີນ້ໍາຕານສູງເຊັ່ນ Cointreau, Triple Seco, ແລະ Grand Marnier.

ບໍ່ມີອັນໃດທີ່ດີຖ້າທ່ານຢູ່ໃນຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ໍາຫຼືອາຫານ keto.

ເຖິງແມ່ນວ່າລົດຊາດແຊບ, ເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍທີ່ມີນ້ໍາຕານສູງຈະເພີ່ມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານແລະການຕອບສະຫນອງ insulin ແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານອອກຈາກ ketosis ສໍາລັບມື້.

ແທນທີ່ຈະ, ໄປສໍາລັບ peach strawberry margarita ທີ່ບໍ່ມີ້ໍາຕານນີ້. ລຸ້ນທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕໍ່ານີ້ແມ່ນມີລົດຊາດຫວານ ແລະເປັນທີ່ພໍໃຈຄືກັບ margarita ມາດຕະຖານ, ພ້ອມກັບການເພີ່ມຕື່ມຂອງການບໍ່ມີນໍ້າຕານ.

ຕອນນີ້ທ່ານສາມາດເພີດເພີນກັບການຊຸມນຸມສັງຄົມໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນຫຼືຄ່ໍາເມັກຊິກັນດ້ວຍຄັອກເທນ margarita ທີ່ແທ້ຈິງທີ່ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານອອກຈາກ ketosis. ຖິ້ມອາຫານເມັກຊິກັນທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕໍ່າບາງອັນ, ເຊັ່ນ: guacamole, ແລະທ່ານຢູ່ໃນງານລ້ຽງ.

margarita ຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ໍານີ້ແມ່ນ:

• ສົດຊື່ນ.
• ເປັນທີ່ພໍໃຈ.
• ໜ້າຮັກ.
• ແຊບ
• ຖ້າບໍ່ມີ gluten.

ສ່ວນປະກອບຕົ້ນຕໍໃນສູດ margarita ທີ່ບໍ່ມີ້ໍາຕານນີ້ແມ່ນ:

• ນ້ໍານາວສົດ
• ສະຕໍເບີຣີ.
• ສານສະກັດຈາກ peach ໂດຍບໍ່ມີນໍ້າຕານ.
• Tequila.

ສ່ວນປະກອບທາງເລືອກ.

• Stevia.
• ສານສະກັດຈາກສີສົ້ມ.
• ໝາກນາວ.

2 ປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງໝາກສະຕໍເບີຣີ Peach Keto Margarita

#1: ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນຊີ

ທັງໝາກນາວ ແລະ ໝາກສະຕໍເບີຣີເປັນແຫຼ່ງວິຕາມິນຊີທີ່ຍອດຢ້ຽມ. ¹ ) ( ² ).

ໃນຖານະເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ວິຕາມິນ C ສາມາດປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈາກພະຍາດທີ່ເກີດຈາກຄວາມເສຍຫາຍ oxidative.

ຕົວຢ່າງແມ່ນພະຍາດຫົວໃຈ. ໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນຂອງພະຍາດຫົວໃຈ, cholesterol LDL ຂອງທ່ານສາມາດຖືກ oxidized.

ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດ plaques ຢູ່ໃນເສັ້ນເລືອດແດງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ແລະຄວາມກົດດັນໃນຫົວໃຈ. ການປ້ອງກັນການຜຸພັງຊະນິດນີ້ສາມາດເປັນບາດກ້າວທີ່ສຳຄັນໃນການປ້ອງກັນພະຍາດຫົວໃຈ ( ³ ) ( ⁴ ).

# 2: ມັນຕ້ານການອັກເສບ

ການອັກເສບມີບົດບາດໃນພະຍາດຊໍາເຮື້ອສ່ວນໃຫຍ່, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໂລກອ້ວນ, ນໍາໄປສູ່ບັນຫາສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ, ຈາກພະຍາດຫົວໃຈຈົນເຖິງພະຍາດເບົາຫວານ.

ການກິນອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍອາຫານຕ້ານການອັກເສບສາມາດຊ່ວຍຕ້ານການອັກເສບແລະຮັກສາຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈາກຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ.

ສະຕໍເບີຣີແມ່ນຫນຶ່ງໃນແຫຼ່ງທໍາມະຊາດທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງ polyphenols, ກຸ່ມຂອງສານຕ້ານການອັກເສບຂອງຕົ້ນກໍາເນີດພືດ. Anthocyanins, ປະເພດຂອງ polyphenol ທີ່ເຮັດໃຫ້ຫມາກໄມ້ມີສີແດງແລະສີຟ້າ, ໄດ້ຖືກຄົ້ນຄ້ວາໄດ້ດີໂດຍສະເພາະສໍາລັບບົດບາດຂອງມັນໃນການບັນເທົາອາການອັກເສບ ( ⁵ ).

ບາງການສຶກສາຍັງແນະນໍາວ່າການໄດ້ຮັບສານ anthocyanin ສູງສາມາດສະກັດກັ້ນການອັກເສບທີ່ມັກຈະນໍາໄປສູ່ການເປັນໂລກອ້ວນ ( ⁶ ).

Keto strawberry peach margarita

Margaritas ບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບ barbecue ໃນລະດູຮ້ອນ. ທ່ານສາມາດເພີດເພີນກັບຄັອກເທນ margarita ທີ່ງ່າຍດາຍນີ້ໃນຄືນໃດກໍໄດ້ຂອງອາທິດ, ແລະຢູ່ໃນຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ໍາແລະ ketogenic.

ເຖິງແມ່ນວ່າອັນທີ່ເອີ້ນວ່າ "margaritas ແສງສະຫວ່າງ" ຈາກແຖບທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານມັກຈະມີນ້ໍາເຊື່ອມ agave ຫຼືເຫຼົ້າ້ໍາຕານຫນ້ອຍກວ່າ margarita ຄລາສສິກ.

ເພີດເພີນໄປກັບງານລ້ຽງຢູ່ເຮືອນແລະຕື່ມພຽງແຕ່ສອງສາມຢອດຂອງ stevia ແຫຼວຫຼື sweetener ເພື່ອລົດຊາດແທນທີ່ຈະເປັນນ້ໍາເຊື່ອມ.

ຕື່ມໃສ່ໃນສະຕໍເບີຣີປະສົມ, ສານສະກັດຈາກ peach, ປູນຂາວ, ແລະ tequila ສໍາລັບຄັອກເທນ keto ທີ່ບໍ່ມີ້ໍາຕານທີ່ທຸກຄົນຈະມັກ.

ເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະກັບຄືນ ແລະເພີດເພີນໄປກັບຄັອກເທນຄືກັບເຈົ້າຢູ່ໃນວັນພັກເຂດຮ້ອນ… ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະຢູ່ໃສກໍຕາມ.

ສະຕໍເບີຣີ Peach Margarita ບໍ່ມີນໍ້າຕານ

ລືມ Triple Sec, Cointreau, Grand Marnier, ແລະຢານ້ໍາ. ຄັອກເທວ Strawberry Peach Margarita ນີ້ແມ່ນບໍ່ມີນໍ້າຕານ, ຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ໍາ, ແລະ keto ເປັນມິດ. ລົດຊາດມັນແລະທ່ານຈະດື່ມມັນທັງຫມົດ.

• ເວລາທັງ ໝົດ: 5 minutos.
• ຜົນງານ: ຄັອກເທນ 1 ໜ່ວຍ.

ສ່ວນຜະສົມ

• 1 ½ສ່ວນຂອງ tequila.
• ນ້ຳໝາກນາວ 3 ສ່ວນ.
• ສານສະກັດຈາກ peach ໂດຍບໍ່ມີນໍ້າຕານ.
• ສະຕໍເບີຣີແຊ່ແຂງ 3 ໜ່ວຍ.
• 5 - 6 ຢອດຂອງ stevia ແຫຼວ (ປັບລົດຊາດ).
• ກ້ອນ.

ຄໍາແນະນໍາ

1. ເອົາເຄື່ອງປັ່ນຄວາມໄວສູງ, ກະດານຕັດ, ແລະແກ້ວແຊງຈາກຕູ້ຂອງເຈົ້າ.
2. ກຳນົດຈຳນວນ margaritas ທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດ ແລະຈາກນັ້ນຄູນຕົວເລກດ້ວຍ 1,5. ນີ້ແມ່ນຈໍານວນ tequila ທີ່ທ່ານຄວນຖອກໃສ່ເຄື່ອງປັ່ນ.
3. ຕັດຫມາກນາວບາງສ່ວນແລະບີບນ້ໍານາວໃນເຄື່ອງປັ່ນ. ກະກຽມ margarita ກັບສາມສ່ວນຂອງນ້ໍາປູນຂາວ. ນັ້ນແມ່ນ, ນ້ໍາປູນຂາວສອງເທົ່າຂອງ tequila.
4. ສໍາລັບແຕ່ລະ margarita, ເພີ່ມສາມ strawberries ກັບເຄື່ອງປັ່ນ.
5. ຕື່ມ 5-6 ຢອດ stevia ແຫຼວສໍາລັບແຕ່ລະ margarita.
6. ເພີ່ມບ່ວງຂອງສານສະກັດຈາກ peach unsweetened ສໍາລັບແຕ່ລະ margarita.
7. ຕື່ມນ້ໍາກ້ອນຫຼາຍເທົ່າທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຄວາມສອດຄ່ອງທີ່ຕ້ອງການແລະປະສົມສ່ວນປະກອບທັງຫມົດ.
8. ງາມເຂົ້າໄປໃນແວ່ນຕາແລະມີຄວາມສຸກ.

ໂພຊະນາການ

• ຂະ​ຫນາດ​ສ່ວນ​: ຄັອກເທນ 1 ໜ່ວຍ.
• ປະລິມານແຄລໍລີ່: 96​.
• ໄຂມັນ: 0 ກຣາມ
• ທາດແປ້ງ: 3 ກຣາມ
• ເສັ້ນໃຍ: 0 ກຣາມ
• ໂປຕີນ: 0 ກຣາມ

ຫີບ Palabras: ສູດ Keto Strawberry Peach Margarita.