ສູດເຂົ້າ ໜົມ ເຄັກວັນເກີດ Keto

ພວກເຮົາທຸກຄົນມີ. ພວກ​ເຮົາ​ໄດ້ licked ບ່ວງ​ທີ່​ມີ​ການ​ປະ​ສົມ cake ທີ່​ເຫຼືອ​ກ່ອນ​ທີ່​ຈະ​ເອົາ​ໄປ​ໃສ່​ໃນ​ເຕົາ​ອົບ​ໄດ້​. ບາງ​ສິ່ງ​ບາງ​ຢ່າງ​ເປັນ​ພິ​ເສດ​ກ່ຽວ​ກັບ​ຂະ​ບວນ​ການ cake ທີ່​ພວກ​ເຮົາ​ທຸກ​ຄົນ​ມັກ​.

ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຈື່ວັນເດືອນປີເກີດສຸດທ້າຍຂອງເຈົ້າ, ຂາດເຂົ້າຫນົມອົມທີ່ທ່ານມັກຫຼືພຽງແຕ່ຕ້ອງການສິ່ງທີ່ມ່ວນໆທີ່ທ່ານສາມາດເພີ່ມສີ sprinkles ໂດຍບໍ່ມີ້ໍາຕານ, ສູດນີ້ແມ່ນຂອງເຈົ້າແລະເຈົ້າຈະຮັກມັນ.

ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນໂປຣໄຟລສໍາລັບບາງ batter cake, shake ນີ້ຈະມົນຕີຈຸດ.

ສູດ cake batter shake ນີ້ແມ່ນ:

• ເຂົ້າ ໜົມ.
• ມີລົດຊາດ
• ມ່ວນ.
• ແຊບ

ສ່ວນປະກອບຕົ້ນຕໍແມ່ນ:

• Pecan nuts ແຖບ adonis.
• ນົມອາມອນ.
• ຄີມຫນາ.

ສ່ວນປະກອບທີ່ເລືອກ:

• whipped cream unsweetened.
• Vitadulte ຢານ້ໍາ caramel ທີ່ບໍ່ມີ້ໍາຕານ.
• ນົມໝາກມ່ວງຫິມະພານ.

ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງ cake batter shake ນີ້

#1: ມັນເຕັມໄປດ້ວຍໄຂມັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ

ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວເຄື່ອງສັ່ນແມ່ນແບ່ງອອກເປັນສອງປະເພດຄື: ໂປຣຕີນ shakes ຫຼື ice cream shakes.

ການສັ່ນເຄ້ກວັນເກີດນີ້ໃຊ້ເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທັງສອງໂລກ, ແຕ່ເພີ່ມອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນທີ່ປົກກະຕິແລ້ວຕົກຢູ່ຂ້າງທາງໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບ shakes. ໄຂມັນສຸຂະພາບ.

ມີເຫດຜົນທີ່ວ່າປະຊາຊົນພະຍາຍາມລວມເອົາໄຂມັນຫຼາຍຂຶ້ນໃນອາຫານຂອງພວກເຂົາໃນມື້ນີ້. ໃນຖານະເປັນສ່ວນປະກອບສໍາຄັນຂອງທຸກໆຈຸລັງຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ໄຂມັນປົກປ້ອງຈຸລັງແລະອະໄວຍະວະຂອງທ່ານຈາກການບຸກລຸກພາຍນອກແລະຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເປັນໄປໄດ້.

ນອກຈາກນັ້ນ, ໄຂມັນມີບົດບາດໃນລະບົບພູມຕ້ານທານ, ການຈະເລີນພັນ, ແລະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍດູດຊຶມສານອາຫານ ( ¹ ) ( ² ).

# 2: ຊ່ວຍໃຫ້ມີນໍ້າຕານຕໍ່າ

Shakes ໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນບັນຈຸ້ໍາຕານ, ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າທາດໂປຼຕີນ shakes ມັກຈະມີຄາໂບໄຮເດດຫຼາຍກ່ວາຄວາມຈໍາເປັນ. ການເພີ່ມສ່ວນປະກອບເຊັ່ນ: ຫມາກກ້ວຍ, ຫມາກມ່ວງ, ແລະນ້ໍາຜົນລະໄມ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ smoothie ຂອງທ່ານມີລົດຊາດທີ່ດີ, ແຕ່ຈະຍົກສູງບົດບາດຂອງທ່ານ. ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ.

ສັ່ນນີ້ຂ້າມນ້ໍາຕານແລະເລືອກສ່ວນປະກອບເຊັ່ນ stevia, ທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຫວານທັງຫມົດໂດຍບໍ່ມີການຕົກເຂົ້າໄປໃນຈັ່ນຈັບ້ໍາຕານ.

ເຄັກວັນເກີດ Keto batter shake

ມັກລົດຊາດເຄັກອັນນັ້ນບໍ?

ກະແລັມ Pie crust ອາດຈະບໍ່ຈໍາກັດກັບອາຫານ ketogenic, ແຕ່ສູດ delicious ນີ້ແມ່ນຄໍາຕອບຂອງຄໍາອະທິຖານຂອງທ່ານ. ຈິນຕະນາການການປະສົມເຂົ້າກັນຂອງເຂົ້າໜົມເຄັກວັນເກີດ ແລະກະແລມ vanilla: ຟັງແລ້ວໜ້າອັດສະຈັນ, ບໍ່ແມ່ນບໍ?

ຖ້າທ່ານມີເວລາ 10 ນາທີ, ທ່ານມີເວລາທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ cake batter shake ນີ້.

ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການແມ່ນສ່ວນປະກອບແລະເຄື່ອງປັ່ນ. ພ້ອມບໍ?

ເອົາເຄື່ອງປັ່ນແລະຕື່ມຄີມຫນັກ, ນົມ walnut (ນົມ almond ເຮັດວຽກໄດ້ດີ), ມັນເບີ, ສານສະກັດຈາກ vanilla, ແຖບ adonis pecan, ຫວານທີ່ທ່ານເລືອກແລະກ້ອນ.

ປະສົມກັບຄວາມໄວສູງຈົນກ່ວາສ່ວນປະກອບທັງຫມົດແມ່ນລວມກັນດີ. ສັ່ນຂອງທ່ານຄວນຈະຫນາແລະມີສີຄີມ.

ຖອກນໍ້າປັ່ນໃສ່ຈອກໃຫຍ່ ແລະເທິງດ້ວຍຊັອກໂກແລັດຊິບທີ່ບໍ່ຫວານ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເພີ່ມສີທີ່ບໍ່ມີນໍ້າຕານໃສ່ໃນປະສົມສໍາລັບການສັ່ນສະເທືອນທີ່ມີສີສັນຫຼາຍຂຶ້ນ.

ຫມາຍເຫດສູດ:

ໃນເວລາທີ່ເລືອກນົມຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງ, ພະຍາຍາມຊອກຫາຫນຶ່ງທີ່ອຸດົມສົມບູນແລະມີສີຄີມ, ສະນັ້ນຫຼີກເວັ້ນແນວພັນທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາແລະໄຂມັນຕ່ໍາ. ໝາກມ່ວງຫິມະພານ, ໝາກພ້າວ, ແລະນົມ almond ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີ.

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ເຄື່ອງສັ່ນຂອງທ່ານມີລົດຊາດຫຼາຍ, ທ່ານສາມາດໃສ່ມັນດ້ວຍສີຄີມທີ່ບໍ່ມີຄວາມຫວານເລັກນ້ອຍຫຼືປະສົມກັບຢານ້ໍາຄາລາເມລທີ່ບໍ່ມີນໍ້າຕານເລັກນ້ອຍ.

ເຄັກວັນເກີດ Keto batter shake

ຕ້ອງການການປິ່ນປົວທີ່ອຸດົມສົມບູນແລະສີຄີມບໍ? ໃຫ້ເຄ້ກວັນເກີດນີ້ໝຸນ. ມັນມີລົດຊາດຄ້າຍຄືຂອງຫວານ, ແຕ່ມັນເຕັມໄປດ້ວຍໄຂມັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະບໍ່ມີນໍ້າຕານ.

• ເວລາກຽມຕົວ: 5 minutos.
• ເວລາທັງ ໝົດ: 5 minutos.
• ຜົນງານ: 2 ສັ່ນ.

ສ່ວນຜະສົມ

• ຄີມໜັກ ¼ ຖ້ວຍ.
• ນົມຖົ່ວ 1½ ຈອກ.
• ມັນເບີ 1 ບ່ວງ.
• ສານສະກັດຈາກ vanilla 2 ບ່ວງກາເຟ.
• ໝາກເຜັດ adonis 1 ໜ່ວຍ.
• Stevia, erythritol ຫຼືສານຫວານ ketogenic ອື່ນທີ່ທ່ານເລືອກເພື່ອລົດຊາດ.
• ມືຂອງກ້ອນ.

ດ້ານເທິງມີ: ນ້ຳບໍ່ຫວານ.

ຄໍາແນະນໍາ

1. ຕື່ມທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໃສ່ເຄື່ອງປັ່ນຄວາມໄວສູງ, ແລະຕີດ້ວຍຄວາມໄວສູງຈົນກ່ວາທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຖືກລວມເຂົ້າກັນດີ.

ໂພຊະນາການ

• ຂະ​ຫນາດ​ສ່ວນ​: 1 ສັ່ນ.
• ປະລິມານແຄລໍລີ່: 291,3​.
• ໄຂມັນ: 26,8 g
• ທາດແປ້ງ: 8.8 g (ສຸດທິ: 3.5 g).
• ເສັ້ນໃຍ: 5,3 g
• ໂປຣຕີນ: 7.25​.

ຫີບ Palabras: ສູດເຄັກວັນເກີດ keto batter shake.