ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນຄາບອາຫານ ketogenic, ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ວ່າເປົ້າຫມາຍຕົ້ນຕໍຂອງທ່ານແມ່ນເພື່ອເຂົ້າໄປໃນ ketosis, ສະພາບ metabolism ທີ່ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າເຜົາໄຂມັນ (ໄຂມັນ) ແທນນໍ້າມັນເຊື້ອໄຟ.
ເພື່ອເຂົ້າໄປໃນ ketosis, ພຽງແຕ່ຕັດກັບຄືນໄປບ່ອນໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບ carb ຂອງທ່ານ. ໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີທາດແປ້ງ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານປ່ຽນເປັນໄຂມັນເປັນແຫຼ່ງພະລັງງານຕົ້ນຕໍ.
ການຢູ່ໃນ ketosis ມາພ້ອມກັບ a ຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງຜົນປະໂຫຍດ, ຈາກການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກງ່າຍຂຶ້ນໄປສູ່ພະລັງງານຫຼາຍ.
ສາລະບານ
ແຕ່ເຈົ້າຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າເຈົ້າຢູ່ໃນ ketosis?
ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານກິນອາຫານ keto ສໍາລັບໄລຍະຫນຶ່ງ, ທ່ານຈະສາມາດຮູ້ສຶກໃນເວລາທີ່ທ່ານຢູ່ໃນ ketosis. ແຕ່ຖ້າທ່ານພຽງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການທົດສອບລະດັບ ketone, ເຄື່ອງຫມາຍທີ່ບອກທ່ານວ່າທ່ານມີ ketosis ເລິກເທົ່າໃດ.
ການທົດສອບ ketone ແມ່ນທາງເລືອກ, ແລະປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍປະຕິບັດຕາມອາຫານ ketogenic ໂດຍບໍ່ມີການທົດສອບລະດັບ ketone ຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານໃຫມ່ກັບ keto ແລະຕ້ອງການໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານກໍາລັງເຂົ້າໄປໃນ ketosis (ຫຼືທ່ານເປັນນັກຮົບເກົ່າ keto ແລະທ່ານມັກຂໍ້ມູນ), ທ່ານມີທາງເລືອກທີ່ແຕກຕ່າງກັນຈໍານວນຫນ້ອຍສໍາລັບການທົດສອບ ketone.
ບົດຄວາມນີ້ກວມເອົາສາມວິທີຕົ້ນຕໍທີ່ທ່ານສາມາດທົດສອບລະດັບ ketone ຂອງທ່ານ: ການກວດປັດສະວະ, ການກວດເລືອດ, ແລະການທົດສອບລົມຫາຍໃຈ.
ketosis ເຮັດວຽກແນວໃດ?
ໃນເວລາທີ່ທ່ານຢູ່ໃນອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດດສູງມາດຕະຖານ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະໃຊ້ນໍ້າຕານ (້ໍາຕານ) ເປັນແຫຼ່ງນໍ້າມັນຕົ້ນຕໍຂອງມັນ. ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າເຮັດໃຫ້ນໍ້າຕານຈາກຄາໂບໄຮເດຣດ ແລະໃຊ້ມັນເພື່ອສ້າງເຊື້ອໄຟໃຫ້ກັບເຊລຂອງເຈົ້າ.
ແຕ່ຖ້າທ່ານກິນອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ໍາຫຼາຍທີ່ຈໍາກັດການໄດ້ຮັບຄາໂບໄຮເດດຫນ້ອຍກວ່າ 50 ກຼາມຂອງຄາໂບໄຮເດຣດຕໍ່ມື້, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະບໍ່ມີນໍ້າຕານພຽງພໍເພື່ອເຜົາຜະຫລານເຊລຂອງທ່ານ. ໂດຍວິທີນີ້, ທ່ານຈະປ່ຽນໄປສູ່ ketosis, ການເຜົາໄຫມ້ໄຂມັນຕົ້ນຕໍສໍາລັບນໍ້າມັນເຊື້ອໄຟ.
ໃນ ketosis, ຕັບເອົາໄຂມັນ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນໄຂມັນທີ່ທ່ານກິນຫຼືໄຂມັນທີ່ເກັບໄວ້ໃນຮ່າງກາຍ, ແລະທໍາລາຍມັນເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍຂອງ ketone, ຊອງພະລັງງານຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ເດີນທາງຜ່ານກະແສເລືອດ, ຂົນສົ່ງນໍ້າມັນໄປຫາຈຸລັງຂອງທ່ານ.
ມີສາມປະເພດຂອງຮ່າງກາຍ ketone: acetone, acetoacetate y beta-hydroxybutyrate (BHB). ມັນແມ່ນໂດຍການວັດແທກຮ່າງກາຍ ketone ເຫຼົ່ານີ້ທີ່ທ່ານສາມາດທົດສອບວ່າລັດ ketosis ຂອງເຈົ້າເລິກເທົ່າໃດ.
ຮ່າງກາຍຂອງ ketone ສາມາດວັດແທກໄດ້ໂດຍຜ່ານລົມຫາຍໃຈ, ຍ່ຽວ, ຫຼືເລືອດ. ທ່ານສາມາດຊື້ການທົດສອບເຫຼົ່ານີ້ສ່ວນໃຫຍ່ຢູ່ໃນຮ້ານຂາຍຢາທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນສະດວກແລະງ່າຍຕໍ່ການວັດແທກລະດັບ ketone ຢູ່ເຮືອນ. ຫຼືເຊັ່ນດຽວກັບ, ທ່ານຍັງສາມາດຫັນໄປຫາ Amazon ທີ່ມີອໍານາດສູງສຸດ:
- ເນື້ອໃນຊຸດ - ລວມມີ 1 * ເຄື່ອງວັດແທກນ້ຳຕານໃນເລືອດ Sinocare; 10 * ແຖບທົດສອບນໍ້າຕານໃນເລືອດ; 1 * ອຸປະກອນ lanceless painless; 1 * ກະເປົາຖືແລະຄູ່ມືຜູ້ໃຊ້. ກ...
- ຜົນການທົດສອບທີ່ຖືກຕ້ອງ - ແຖບທົດສອບມີເຕັກໂນໂລຊີທີ່ກ້າວຫນ້າແລະຄວາມຫມັ້ນຄົງ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບຜົນໄດ້ຮັບຜິດພາດເນື່ອງຈາກການປ່ຽນແປງຂອງອົກຊີເຈນໃນເລືອດ ...
- ງ່າຍທີ່ຈະນໍາໃຊ້ - ຫນຶ່ງປຸ່ມດໍາເນີນງານ, ອອກແບບສໍາລັບຜູ້ຊົມໃຊ້ເພື່ອໄວແລະສະດວກໃນການກວດສອບນ້ໍາໃນເລືອດ. ພຽງແຕ່ 0.6 ໄມໂຄລິດຂອງຕົວຢ່າງເລືອດສາມາດໄດ້ຮັບ ...
- Humanized Design - ການອອກແບບຂະຫນາດນ້ອຍແລະສະຫງ່າງາມເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການພົກພາ. ຫນ້າຈໍຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະຕົວອັກສອນທີ່ຊັດເຈນເຮັດໃຫ້ຂໍ້ມູນສາມາດອ່ານໄດ້ຫຼາຍແລະຊັດເຈນ. ແຖບການທົດສອບຂອງ ...
- ພວກເຮົາຈະໃຫ້ບໍລິການຫຼັງການຂາຍທີ່ຫນ້າພໍໃຈ 100%: ກະລຸນາເຂົ້າໄປທີ່ https://www.youtube.com/watch?v=Dccsx02HzXA ສໍາລັບຄູ່ມືຜູ້ໃຊ້ວິດີໂອ.
- GK Dual meter ແມ່ນສໍາລັບການວັດແທກທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ beta-ketone (beta-hydroxybutyrate) ໃນ. ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນມີຄຸນນະພາບແລະຮັບປະກັນການຄວບຄຸມຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ໃນເກມນີ້ທ່ານພຽງແຕ່ ...
- ແຖບທົດສອບ Ketone, ເຊິ່ງສາມາດຊື້ແຍກຕ່າງຫາກ, ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນ CE0123 ແລະເຫມາະສົມສໍາລັບການນໍາໃຊ້ເຮືອນ. ທີ່ Swiss Point Of Care ພວກເຮົາເປັນຜູ້ຈັດຈໍາຫນ່າຍຕົ້ນຕໍໃນ EU ຂອງ ...
- ຜະລິດຕະພັນການວັດແທກທັງຫມົດຂອງຊຸດ GK ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບການບົ່ງມະຕິໂດຍກົງໃນເຮືອນຂອງ beta-ketone.
- ມັນຍັງດີເລີດທີ່ຈະມາພ້ອມກັບອາຫານ keto ຂອງທ່ານ. ຫົວໜ່ວຍການວັດແທກ: mmol/l
- 50 Glucose Strips - ເຮັດວຽກສໍາລັບການປອດໄພ AQ Smart/Voice.
- Codefree - ແຖບທົດສອບໂດຍບໍ່ມີລະຫັດ, ເວລາທົດສອບພຽງແຕ່ 5 ວິນາທີ.
- ໃຫມ່ - ແຖບທັງຫມົດແມ່ນຍີ່ຫໍ້ໃຫມ່ແລະມີການຮັບປະກັນ 12-24 ເດືອນຫມົດອາຍຸ.
- ຜົນໄດ້ຮັບການທົດສອບທີ່ຖືກຕ້ອງ - ແຖບມີເທກໂນໂລຍີກ້າວຫນ້າແລະຄວາມຫມັ້ນຄົງ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຜິດພາດເນື່ອງຈາກການປ່ຽນແປງຂອງອົກຊີເຈນໃນເລືອດ.
- ພວກເຮົາຈະໃຫ້ການບໍລິການຫຼັງການຂາຍທີ່ໜ້າພໍໃຈ 100% - ເຂົ້າໄປເບິ່ງທີ່ https://www.youtube.com/watch?v=Dccsx02HzXA ສຳລັບຄູ່ມືຜູ້ໃຊ້ວິດີໂອ.
- ດ່ວນເພື່ອກວດ KETO ຢູ່ເຮືອນ: ເອົາເສັ້ນດ່າງໃສ່ຖັງປັດສະວະເປັນເວລາ 1-2 ວິນາທີ. ຖືແຖບຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງແນວນອນເປັນເວລາ 15 ວິນາທີ. ປຽບທຽບສີຜົນໄດ້ຮັບຂອງແຖບ ...
- ການທົດສອບ KETONE ຂອງປັດສະວະແມ່ນຫຍັງ: Ketones ແມ່ນປະເພດຂອງສານເຄມີທີ່ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຜະລິດເມື່ອມັນທໍາລາຍໄຂມັນ. ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃຊ້ ketones ສໍາລັບພະລັງງານ, ...
- ງ່າຍ ແລະ ສະດວກ: BOSIKE Keto Test Strips ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອວັດແທກວ່າທ່ານຢູ່ໃນ ketosis, ໂດຍອີງໃສ່ລະດັບຂອງ ketones ໃນປັດສະວະຂອງທ່ານ. ໃຊ້ງ່າຍກວ່າເຄື່ອງວັດແທກນ້ຳຕານໃນເລືອດ...
- ຜົນໄດ້ຮັບສາຍຕາໄວແລະຖືກຕ້ອງ: ແຖບອອກແບບພິເສດທີ່ມີຕາຕະລາງສີເພື່ອປຽບທຽບຜົນການທົດສອບໂດຍກົງ. ມັນບໍ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະເອົາພາຊະນະ, ແຖບທົດສອບ ...
- ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການທົດສອບ KETONE ໃນປັດສະວະ: ຮັກສານິ້ວມືປຽກອອກຈາກຂວດ (ບັນຈຸ); ສໍາລັບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດ, ອ່ານແຖບໃນແສງສະຫວ່າງທໍາມະຊາດ; ເກັບຮັກສາຖັງໄວ້ໃນສະຖານທີ່ ...
- ໂດຍການຊື້ຜະລິດຕະພັນນີ້, ທ່ານກໍາລັງຊື້ພຽງແຕ່ການປ່ຽນເຊັນເຊີສໍາລັບ Kestoscan HHE breath ketone meter ມືອາຊີບຂອງທ່ານ, ແມັດບໍ່ລວມ.
- ຖ້າທ່ານໃຊ້ການປ່ຽນເຊັນເຊີ Ketoscan HHE ຟຣີຄັ້ງທຳອິດຂອງທ່ານແລ້ວ, ຊື້ຜະລິດຕະພັນນີ້ເພື່ອປ່ຽນເຊັນເຊີອື່ນ ແລະ ຮັບການວັດແທກເພີ່ມເຕີມອີກ 300 ອັນ.
- ພວກເຮົາຈະຕິດຕໍ່ທ່ານເພື່ອຈັດແຈງການເກັບກໍາອຸປະກອນຂອງທ່ານ, ການບໍລິການດ້ານວິຊາການຂອງພວກເຮົາຈະປ່ຽນເຊັນເຊີແລະ recalibrate ມັນເພື່ອສົ່ງຄືນໃຫ້ທ່ານໃນພາຍຫລັງ.
- ການບໍລິການດ້ານວິຊາການຢ່າງເປັນທາງການຂອງເຄື່ອງວັດແທກ HHE Ketoscan ໃນປະເທດສະເປນ
- ເຊັນເຊີປະສິດທິພາບສູງທົນທານເຖິງ 300 ການວັດແທກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການທົດແທນ. ການປ່ຽນເຊັນເຊີທໍາອິດຟຣີລວມມີການຊື້ຜະລິດຕະພັນນີ້
ໃຊ້ຄູ່ມືນີ້ເພື່ອຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບວິທີຕ່າງໆໃນການທົດສອບລະດັບ ketone ຂອງທ່ານແລະວິທີທີ່ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ການທົດສອບເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ.
ວິທີການທົດສອບລະດັບ ketone ໂດຍໃຊ້ເສັ້ນດ່າງ Ketosis
ໃນເວລາທີ່ທ່ານຢູ່ໃນ ketosis, ທ່ານມີໂຕນຂອງຮ່າງກາຍ ketone ທັງໃນເລືອດແລະປັດສະວະຂອງທ່ານ. ກັບ ແຖບ ketone, ທ່ານສາມາດຊອກຫາວ່າທ່ານຢູ່ໃນ ketosis ໃນເວລາພຽງແຕ່ສອງສາມວິນາທີໂດຍການວັດແທກ ketones ໃນປັດສະວະຂອງທ່ານ.
- 50 Glucose Strips - ເຮັດວຽກສໍາລັບການປອດໄພ AQ Smart/Voice.
- Codefree - ແຖບທົດສອບໂດຍບໍ່ມີລະຫັດ, ເວລາທົດສອບພຽງແຕ່ 5 ວິນາທີ.
- ໃຫມ່ - ແຖບທັງຫມົດແມ່ນຍີ່ຫໍ້ໃຫມ່ແລະມີການຮັບປະກັນ 12-24 ເດືອນຫມົດອາຍຸ.
- ຜົນໄດ້ຮັບການທົດສອບທີ່ຖືກຕ້ອງ - ແຖບມີເທກໂນໂລຍີກ້າວຫນ້າແລະຄວາມຫມັ້ນຄົງ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຜິດພາດເນື່ອງຈາກການປ່ຽນແປງຂອງອົກຊີເຈນໃນເລືອດ.
- ພວກເຮົາຈະໃຫ້ການບໍລິການຫຼັງການຂາຍທີ່ໜ້າພໍໃຈ 100% - ເຂົ້າໄປເບິ່ງທີ່ https://www.youtube.com/watch?v=Dccsx02HzXA ສຳລັບຄູ່ມືຜູ້ໃຊ້ວິດີໂອ.
ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ທ່ານຍ່ຽວໃສ່ແຜ່ນເຈ້ຍນ້ອຍໆທີ່ປ່ຽນສີໃນທີ່ປະທັບຂອງ ketones.
ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່າຜົນການທົດສອບແຖບ ketone ພວກມັນບໍ່ຖືກຕ້ອງທີ່ສຸດ. ພວກເຂົາເຈົ້າຈະໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຄິດທົ່ວໄປກ່ຽວກັບວ່າທ່ານມີລະດັບຕ່ໍາຫຼືສູງຂອງ ketones ໃນລະບົບຂອງທ່ານ, ແຕ່ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ສະຫນອງການວັດແທກທີ່ແນ່ນອນ.
ແຖບປັດສະວະຍັງຈະຖືກຕ້ອງໜ້ອຍລົງ ເມື່ອເຈົ້າຢູ່ໃນ ketosis ດົນຂຶ້ນ. ຖ້າທ່ານໄດ້ກິນອາຫານ ketogenic ໃນໄລຍະຍາວ (ເວົ້າວ່າ, ສໍາລັບສອງສາມເດືອນ), ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະກາຍເປັນປະສິດທິພາບຫຼາຍໃນການນໍາໃຊ້ ketones ແລະຂັບຖ່າຍຫນ້ອຍລົງໃນປັດສະວະຂອງທ່ານ. ດັ່ງນັ້ນ, ລະດັບ ketone ຂອງທ່ານອາດຈະບໍ່ ບັນທຶກຢ່າງຖືກຕ້ອງໃນຈຸ່ມປັດສະວະ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານກໍາລັງຢູ່ໃນ ketosis ຢ່າງຊັດເຈນ.
ທັງຫມົດທີ່ເວົ້າວ່າ, ແຖບທົດສອບ ketone ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ແຂງໃນໄລຍະເບື້ອງຕົ້ນຂອງອາຫານ ketogenic. ຜົນປະໂຫຍດຫຼັກຂອງການໃຊ້ຈຸ່ມປັດສະວະປະກອບມີ:
- ງ່າຍທີ່ຈະນໍາໃຊ້: ທ່ານພຽງແຕ່ຍ່ຽວໃສ່ແຖບທົດສອບ, ແລະລໍຖ້າ 45-60 ວິນາທີສໍາລັບຜົນການທົດສອບຂອງທ່ານ.
- ລາຄາບໍ່ແພງ: ທ່ານສາມາດຊື້ຊຸດຂອງແຖບທົດສອບ ketone ໃນລາຄາຕໍ່າກວ່າ $15.
- Availability: ທ່ານສາມາດທົດສອບລະດັບ ketone ຂອງທ່ານຢູ່ເຮືອນ, ທຸກເວລາ, ໂດຍບໍ່ມີອຸປະກອນພິເສດໃດໆ.
ວິທີການກວດລະດັບ ketone ດ້ວຍເຄື່ອງວັດແທກເລືອດ
ການທົດສອບ ketone ໃນເລືອດ ແມ່ນວິທີທີ່ຖືກຕ້ອງທີ່ສຸດເພື່ອວັດແທກລະດັບ ketone ຂອງທ່ານ.
ໃນເວລາທີ່ທ່ານຢູ່ໃນ ketosis, ທ່ານມີ ketones ອຸດົມສົມບູນທີ່ເດີນທາງຜ່ານກະແສເລືອດຂອງທ່ານ, ໃນວິທີການຂອງພວກເຂົາເພື່ອສະຫນອງພະລັງງານໃຫ້ກັບຈຸລັງໃນທົ່ວຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດວັດແທກເຫຼົ່ານີ້ດ້ວຍການກວດເລືອດ ketone ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ເບິ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງຫຼາຍກ່ຽວກັບວິທີເລິກເຂົ້າໄປໃນ ketosis.
ເພື່ອທົດສອບລະດັບ ketone ໃນເລືອດ, ທ່ານຕ້ອງການເຄື່ອງວັດແທກ ketone ໃນເລືອດແລະແຖບກວດເລືອດ. ແມັດແມ່ນອຸປະກອນພາດສະຕິກຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ເຫມາະສົມກັບມືຂອງທ່ານ; ທ່ານສາມາດຊອກຫາຫນຶ່ງໃນຮ້ານຂາຍຢາຫຼາຍທີ່ສຸດ, ຫຼືທ່ານສາມາດສັ່ງຊື້ອຸປະກອນອອນໄລນ໌.
- ເນື້ອໃນຊຸດ - ລວມມີ 1 * ເຄື່ອງວັດແທກນ້ຳຕານໃນເລືອດ Sinocare; 10 * ແຖບທົດສອບນໍ້າຕານໃນເລືອດ; 1 * ອຸປະກອນ lanceless painless; 1 * ກະເປົາຖືແລະຄູ່ມືຜູ້ໃຊ້. ກ...
- ຜົນການທົດສອບທີ່ຖືກຕ້ອງ - ແຖບທົດສອບມີເຕັກໂນໂລຊີທີ່ກ້າວຫນ້າແລະຄວາມຫມັ້ນຄົງ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບຜົນໄດ້ຮັບຜິດພາດເນື່ອງຈາກການປ່ຽນແປງຂອງອົກຊີເຈນໃນເລືອດ ...
- ງ່າຍທີ່ຈະນໍາໃຊ້ - ຫນຶ່ງປຸ່ມດໍາເນີນງານ, ອອກແບບສໍາລັບຜູ້ຊົມໃຊ້ເພື່ອໄວແລະສະດວກໃນການກວດສອບນ້ໍາໃນເລືອດ. ພຽງແຕ່ 0.6 ໄມໂຄລິດຂອງຕົວຢ່າງເລືອດສາມາດໄດ້ຮັບ ...
- Humanized Design - ການອອກແບບຂະຫນາດນ້ອຍແລະສະຫງ່າງາມເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການພົກພາ. ຫນ້າຈໍຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະຕົວອັກສອນທີ່ຊັດເຈນເຮັດໃຫ້ຂໍ້ມູນສາມາດອ່ານໄດ້ຫຼາຍແລະຊັດເຈນ. ແຖບການທົດສອບຂອງ ...
- ພວກເຮົາຈະໃຫ້ບໍລິການຫຼັງການຂາຍທີ່ຫນ້າພໍໃຈ 100%: ກະລຸນາເຂົ້າໄປທີ່ https://www.youtube.com/watch?v=Dccsx02HzXA ສໍາລັບຄູ່ມືຜູ້ໃຊ້ວິດີໂອ.
- GK Dual meter ແມ່ນສໍາລັບການວັດແທກທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ beta-ketone (beta-hydroxybutyrate) ໃນ. ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນມີຄຸນນະພາບແລະຮັບປະກັນການຄວບຄຸມຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ໃນເກມນີ້ທ່ານພຽງແຕ່ ...
- ແຖບທົດສອບ Ketone, ເຊິ່ງສາມາດຊື້ແຍກຕ່າງຫາກ, ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນ CE0123 ແລະເຫມາະສົມສໍາລັບການນໍາໃຊ້ເຮືອນ. ທີ່ Swiss Point Of Care ພວກເຮົາເປັນຜູ້ຈັດຈໍາຫນ່າຍຕົ້ນຕໍໃນ EU ຂອງ ...
- ຜະລິດຕະພັນການວັດແທກທັງຫມົດຂອງຊຸດ GK ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບການບົ່ງມະຕິໂດຍກົງໃນເຮືອນຂອງ beta-ketone.
- ມັນຍັງດີເລີດທີ່ຈະມາພ້ອມກັບອາຫານ keto ຂອງທ່ານ. ຫົວໜ່ວຍການວັດແທກ: mmol/l
ວິທີການທົດສອບນີ້ແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບວິທີທີ່ຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານທົດສອບລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດເພື່ອກວດຫາລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດສູງ. ເຈົ້າຕີນິ້ວມືຂອງເຈົ້າ, ບີບເລືອດອອກ, ເອົາໃສ່ແຖບທົດສອບ, ແລະໃສ່ໃນເຄື່ອງວັດແທກ ketone ໃນເລືອດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຄື່ອງວັດແທກເລືອດຈະກວດພົບລະດັບ ketone ໃນເລືອດ.
ການວັດແທກລະດັບ ketone ໃນກະແສເລືອດໃຫ້ຜົນການທົດສອບທີ່ຫນ້າເຊື່ອຖືທີ່ສຸດ.
ທີ່ເວົ້າວ່າ, ຖ້າຄວາມຄິດທີ່ຈະຍຶດຕົວທ່ານເອງດ້ວຍເຂັມເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກອຶດອັດ, ນີ້ອາດຈະບໍ່ແມ່ນການທົດສອບ ketone ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານ. ນອກຈາກນີ້, ແຖບມີລາຄາແພງ, ເຊິ່ງສາມາດມີລາຄາແພງ, ຂຶ້ນກັບວ່າທ່ານຕ້ອງການທົດສອບລະດັບ ketone ຂອງທ່ານເລື້ອຍໆເທົ່າໃດ.
ວິທີການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງວັດແທກ ketone
ເພື່ອວັດແທກລະດັບ ketosis ຂອງທ່ານຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຊື້ເຄື່ອງວັດແທກ ketone ໃນເລືອດທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງເພື່ອວັດແທກລະດັບ ketone ໃນເລືອດ.
ກ່ອນທີ່ຈະແຕ້ມເລືອດ, ໃຊ້ເຫຼົ້າແວງລ້າງນິ້ວມືຂອງທ່ານ. ໃຊ້ lancet ໃຫມ່ໃນແຕ່ລະຄັ້ງແລະກົນໄກພາກຮຽນ spring ປະກອບເພື່ອແຕ້ມເລືອດ. ເອົາເລືອດຂອງທ່ານໃສ່ແຖບທົດສອບແລະລໍຖ້າ 10 ວິນາທີສໍາລັບການອ່ານ.
ລະດັບ ketone ໃນເລືອດແມ່ນວັດແທກໃນ mmol / L. ຖ້າລະດັບຂອງເຈົ້າສູງກວ່າ 0.7 mmol/L, ເຈົ້າຢູ່ໃນ ketosis. ketosis ເລິກແມ່ນສູງກວ່າ 1.5 mmol / L. ລະດັບ ketone ໃນເລືອດສູງແມ່ນສັນຍານທີ່ຊັດເຈນວ່າທ່ານກໍາລັງປັບຕົວເຂົ້າກັບ ketosis ຢ່າງສົມບູນ.
ເຄື່ອງວັດແທກ ketone ຍັງສາມາດທົດສອບລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານເລື້ອຍໆ, ເຊິ່ງຖືກວັດແທກເປັນ mg / dl.
ຖ້າເຄື່ອງວັດແທກ ketone ຂອງທ່ານເຮັດວຽກເປັນເຄື່ອງວັດແທກລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ມັນຍັງສາມາດຕິດຕາມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານ (ໃຊ້ແຖບນໍ້າຕານໃນເລືອດແຍກຕ່າງຫາກ) ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮູບພາບທີ່ສົມບູນຫຼາຍຂຶ້ນຂອງສຸຂະພາບການເຜົາຜະຫລານອາຫານຂອງທ່ານແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານບໍ່ມີລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດສູງ.
ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຕໍ່າແລະຄົງທີ່ແມ່ນສັນຍານທີ່ດີເພີ່ມເຕີມວ່າທ່ານຢູ່ໃນ ketosis.
ວິທີການວັດແທກ ketosis ດ້ວຍການທົດສອບລົມຫາຍໃຈ
ການທົດສອບລົມຫາຍໃຈແມ່ນຫນຶ່ງໃນວິທີໃຫມ່ເພື່ອວັດແທກລະດັບ ketone ຂອງທ່ານ.
- ໂດຍການຊື້ຜະລິດຕະພັນນີ້, ທ່ານກໍາລັງຊື້ພຽງແຕ່ການປ່ຽນເຊັນເຊີສໍາລັບ Kestoscan HHE breath ketone meter ມືອາຊີບຂອງທ່ານ, ແມັດບໍ່ລວມ.
- ຖ້າທ່ານໃຊ້ການປ່ຽນເຊັນເຊີ Ketoscan HHE ຟຣີຄັ້ງທຳອິດຂອງທ່ານແລ້ວ, ຊື້ຜະລິດຕະພັນນີ້ເພື່ອປ່ຽນເຊັນເຊີອື່ນ ແລະ ຮັບການວັດແທກເພີ່ມເຕີມອີກ 300 ອັນ.
- ພວກເຮົາຈະຕິດຕໍ່ທ່ານເພື່ອຈັດແຈງການເກັບກໍາອຸປະກອນຂອງທ່ານ, ການບໍລິການດ້ານວິຊາການຂອງພວກເຮົາຈະປ່ຽນເຊັນເຊີແລະ recalibrate ມັນເພື່ອສົ່ງຄືນໃຫ້ທ່ານໃນພາຍຫລັງ.
- ການບໍລິການດ້ານວິຊາການຢ່າງເປັນທາງການຂອງເຄື່ອງວັດແທກ HHE Ketoscan ໃນປະເທດສະເປນ
- ເຊັນເຊີປະສິດທິພາບສູງທົນທານເຖິງ 300 ການວັດແທກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການທົດແທນ. ການປ່ຽນເຊັນເຊີທໍາອິດຟຣີລວມມີການຊື້ຜະລິດຕະພັນນີ້
ໃນເວລາທີ່ທ່ານຢູ່ໃນ ketosis, ທ່ານປ່ອຍຮ່າງກາຍ ketone ທີ່ເອີ້ນວ່າ acetone ຜ່ານລົມຫາຍໃຈຂອງທ່ານ. ຕາມກົດລະບຽບ, ຫຼາຍ acetone ໃນລົມຫາຍໃຈຂອງທ່ານ, ທ່ານຢູ່ໃນ ketosis ເລິກ. Acetone ຍັງເປັນຕົວຊີ້ວັດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຂອງ metabolism ໄຂມັນ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນເຄື່ອງຫມາຍທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບ ວັດແທກ metabolism ໂດຍລວມ. ທ່ານສາມາດວັດແທກລົມຫາຍໃຈ acetone ດ້ວຍເຄື່ອງກວດລົມຫາຍໃຈ.
ເພື່ອອ່ານລະດັບ ketone ຂອງທ່ານຜ່ານການທົດສອບລົມຫາຍໃຈ, ເປີດອຸປະກອນຂອງທ່ານ, ໃຫ້ມັນອົບອຸ່ນຂຶ້ນ, ແລະປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາເພື່ອໃຫ້ຕົວຢ່າງລົມຫາຍໃຈຂອງທ່ານ.
ເຄື່ອງວັດແທກລົມຫາຍໃຈ ketone ແມ່ນລາຄາແພງກວ່າທາງເລືອກການທົດສອບ ketone ອື່ນໆ, ແຕ່ວ່າມັນເປັນການລົງທືນຄັ້ງດຽວ, ແລະທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຊື້ແຖບທົດສອບຂອງປະເພດໃດໆ - ທ່ານສາມາດທົດສອບ ketones ຂອງທ່ານເລື້ອຍໆເທົ່າທີ່ທ່ານຕ້ອງການໂດຍບໍ່ມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍເພີ່ມເຕີມ. .
ຫມາຍເຫດເພີ່ມເຕີມ: ຖ້າທ່ານແມ່ນ ດື່ມເຫຼົ້າໃນຄາບອາຫານ ketogenic, ລະດັບ ketone ລົມຫາຍໃຈຂອງທ່ານຈະບໍ່ຖືກຕ້ອງຈົນກ່ວາຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະທໍາລາຍເຫຼົ້າແລະມັນອອກຈາກລະບົບຂອງທ່ານ.
ສັນຍານສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານຢູ່ໃນ ketosis
ຖ້າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຈັດການກັບການທົດສອບສໍາລັບ ketones, ທ່ານຍັງສາມາດຕິດຕາມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານເພື່ອຊອກຫາວ່າທ່ານກໍາລັງຢູ່ໃນ ketosis. ໃນຂະນະທີ່ວິທີການນີ້ບໍ່ຖືກຕ້ອງພຽງພໍທີ່ຈະກໍານົດລະດັບ ketone ສະເພາະຂອງທ່ານ, ມັນສາມາດເປັນຕົວຊີ້ວັດປົກກະຕິທີ່ດີ.
ມີອາການຫຼາຍຢ່າງທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານຢູ່ໃນ ketosis.
ສະພາບທີ່ຈະແຈ້ງຂອງຈິດໃຈ
ສະຫມອງຂອງເຈົ້າມັກໃຊ້ ketones ສໍາລັບພະລັງງານ, ແລະຫຼາຍຄົນທີ່ກິນອາຫານ keto ເຫັນວ່າການເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ ການປະຕິບັດຈິດໃຈ.
ໃນເວລາທີ່ທ່ານຢູ່ໃນສະພາບທີ່ເຜົາໄຫມ້ໄຂມັນໃນຄາບອາຫານ ketogenic, ທ່ານອາດຈະເຫັນການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຄວາມຊັດເຈນທາງດ້ານຈິດໃຈແລະພະລັງງານທາງຈິດ.
ຫຼຸດລົງຄວາມອຶດຫິວ
Ketones ແມ່ນແຫຼ່ງນໍ້າມັນທີ່ດີ, ແລະພວກມັນມີຜົນປະໂຫຍດເພີ່ມເຕີມບາງຢ່າງເຊັ່ນກັນ. Ketones ຂັດຂວາງການຜະລິດ ghrelin, ຮໍໂມນຄວາມອຶດຫິວຕົ້ນຕໍຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈະມີການສະກັດກັ້ນຄວາມອຶດຫິວຢ່າງຫຼວງຫຼາຍແລະການຫຼຸດລົງຄວາມຢາກອາຫານໃນເວລາທີ່ຢູ່ໃນ ketosis ( 1 ).
ຖ້າທ່ານປະສົບກັບຄວາມອຶດຫີວທີ່ເປັນຄວາມລົບກວນໃນພື້ນຖານບາງຢ່າງແທນທີ່ຈະເປັນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ກົດດັນ, ຫຼືຖ້າທ່ານພົບວ່າທ່ານສາມາດໄປຫຼາຍຊົ່ວໂມງໂດຍບໍ່ມີການກິນອາຫານແລະຍັງຮູ້ສຶກດີ, ນັ້ນແມ່ນສັນຍານທີ່ດີທີ່ທ່ານຢູ່ໃນ ketosis.
ພະລັງງານເພີ່ມຂື້ນ
Ketones ແມ່ນແຫຼ່ງນໍ້າມັນທີ່ມີປະສິດທິພາບສໍາລັບ mitochondria ຂອງທ່ານ, ໂຮງງານໄຟຟ້າທີ່ດໍາເນີນການຂອງທ່ານ ຈຸລັງ. ການເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນຂອງພະລັງງານທີ່ຫມັ້ນຄົງຕະຫຼອດມື້ແມ່ນອາການຂອງ ketosis.
ລົດນ້ ຳ ໜັກ
ໃນຄາບອາຫານ ketogenic, ທ່ານຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບຄາໂບໄຮເດດຂອງທ່ານແລະອີງໃສ່ການໄດ້ຮັບໄຂມັນແລະທາດໂປຼຕີນເປັນຕົ້ນຕໍ.
ເມື່ອທ່ານຢຸດກິນອາຫານຄາໂບໄຮເດຣດ, ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າເລີ່ມເຜົາຜານທາດແປ້ງທີ່ເກັບໄວ້, ເຊິ່ງໃຊ້ເວລາປະມານຫນຶ່ງອາທິດ. ເມື່ອຮ້ານຂາຍຄາໂບໄຮເດຣດຂອງທ່ານໝົດໄປ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະປ່ຽນໄປເປັນ ketosis.
ການເກັບຮັກສາຄາໂບໄຮເດດຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີນ້ໍາຫຼາຍ, ແລະປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່ສູນເສຍນ້ໍາຫຼາຍປອນຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າເຜົາຜ່ານຮ້ານ carb ຂອງເຂົາເຈົ້າໃນອາທິດທໍາອິດຂອງ keto.
ຖ້າທ່ານເຫັນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຢ່າງກະທັນຫັນ, ນັ້ນແມ່ນສັນຍານທີ່ດີທີ່ທ່ານກໍາລັງປ່ຽນໄປສູ່ keto. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າດື່ມນ້ໍາຫຼາຍໆເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຂາດນ້ໍາ, ໂດຍສະເພາະໃນໄລຍະສອງອາທິດທໍາອິດຂອງທ່ານໃນອາຫານ ketogenic.
ແລະໃນຂະນະທີ່ສອງສາມປອນທໍາອິດທີ່ທ່ານສູນເສຍແມ່ນອາດຈະເປັນນ້ໍານ້ໍາ, ການສູນເສຍໄຂມັນແມ່ນພຽງແຕ່ປະມານແຈ.
ໃຊ້ການທົດສອບລະດັບ ketone ສໍາລັບອາຫານ ketogenic ຂອງທ່ານ
ເປົ້າຫມາຍຂອງຄາບອາຫານ keto ແມ່ນເພື່ອເຂົ້າໄປໃນສະພາບຂອງ ketosis, ບ່ອນທີ່ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າເຜົາໄຂມັນ, ແທນທີ່ຈະເປັນນໍ້າຕານ, ສໍາລັບນໍ້າມັນເຊື້ອໄຟ.
ໃນຂະນະທີ່ທ່ານສາມາດບອກໄດ້ວ່າທ່ານກໍາລັງຢູ່ໃນ ketosis ຫຼືບໍ່ໂດຍການເອົາໃຈໃສ່ກັບປະຕິກິລິຍາຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ນັກກິນອາຫານ keto ຫຼາຍຄົນເລືອກທີ່ຈະທົດສອບລະດັບ ketone ຂອງພວກເຂົາເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພວກເຂົາເຮັດຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
ທ່ານສາມາດທົດສອບລະດັບ ketone ຂອງທ່ານຜ່ານການກວດເລືອດ, ລົມຫາຍໃຈ, ຫຼືປັດສະວະ. ການກວດປັດສະວະໂດຍໃຊ້ແຖບ ketosis ແມ່ນວິທີທີ່ສະດວກທີ່ສຸດ, ແຕ່ການກວດເລືອດຈະໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຖືກຕ້ອງທີ່ສຸດ.
ດຽວນີ້ເຈົ້າຮູ້ວິທີທົດສອບລະດັບ ketone ຂອງເຈົ້າຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະຢູ່ໃນ ketosis, ຊື້ຜະລິດຕະພັນເຊັ່ນ ketones exogenous ທີ່ຈະກໍານົດໃຫ້ທ່ານສໍາລັບຄວາມສໍາເລັດ, ແລະສໍາຫຼວດຂອງພວກເຮົາ ຄູ່ມືອາຫານ keto ທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໃຊ້ຊີວິດສຸຂະພາບໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ.