Авокадо майы менен кето салса жеңилби?

жооп: Ligeresa авокадо майы соусу кето эмес, кээ бир ингредиенттерди камтыгандыктан, аны чындап эле орточо өлчөмдө колдонсоңуз, кетого шайкеш келет.

Ligeresa негизи бренд болуп саналат mayonesa жана башка соустар аз калориялуу продуктылардын аркасында популярдуу болуп калды. Алардын көбү мурунтан эле майонез деген түшүнүктөн азырынча алыс алар мындай деп да аталбайт. Бул түздөн-түз деп аталган авокадо майы Ligeresa менен бул соустун иши болуп саналат салса.

болгонуна карабастан Саргылт май Анын курамында анын негизги жана эң көп ингредиенти - рапс майы. Бул өсүмдүк майы, ошондой эле рапс же канола майы деп аталат. Өсүмдүк майларынын арасында бул эң аз зыяндуу майлардын бири болуп эсептелет, анткени анын курамында омега-6, омега-3, моно тойбогон жана каныккан майлардын үлүшү майлардыкындай жаман эмес. күн карама майы. Бирок, ал дагы эле кето коомчулугунда сүйүктүү эмес.

Бул Light Avocado май соусунун ар бир 15 грамм кашыкында дээрлик 1 г карбонгидрат бар. Ошентип, сиз аны кето диетаңызга киргизсеңиз болот. Бирок суммаларды жана жыштыктарды жөнгө салууга аракет кылыңыз. Анын кээ бир ингредиенттери абдан кето эмес болгондуктан.

Жеңил авокадо майы соусун кайдан сатып алууга болот?

Ligeresa - бул белгилүү бренд, ошондуктан сиз аны көпчүлүк супермаркеттерден же жок дегенде ири дүкөндөрдө таба аласыз. Бирок, эгер сиз аны таппасаңыз, анда бактыңызды Amazon аркылуу сынап көрүңүз.

3 Кардарлардын рейтинги

Жеңил авокадо майы соусу 280 мл. 6 пакет: Жалпысынан 1.68 л

• Авокадо майы менен соус
• Омегага бай
• Жагымдуу даамы

Amazonдан сатып алыңыз

Кето майонез салыштыруу диаграммасы

Кызмат өлчөмү: 15г (1 кашык)

ысым	кычкылдар порцияга	Бул кето
Майонез 100% зайтун майы Ybarra	0.465 г	Si
зайтун майы Ybarra менен майонез	0.45 г	Жок
Ашан зайтун майы менен майонез	0.33 г	Si
Майолива зайтун майы менен майонез	0.9 г	Жок
Hunter & Gather Сарымсак Авокадо Майонези	0.15 г	Si
Hunter & Gather Chili Lime Avocado Oil Майонез	0.15 г	Si
Hunter & Gather Avocado Oil Майонез	0.075 г	Si
Алди ышталган зайтун майы майонез	0.225 г	Жок
Ligeresa авокадо майы менен соус	0.885 г	Орточо
Locco төмөн калориялуу кантсыз майонез соусу	0.13 г	Si
Hunter & Gather майокадо авокадо майы менен вегетариандык майонез	0.1 г	Si
Кантсыз же майсыз жарык майонез Йонеса Nu3	0.33 г	Si
Locco Төмөн Калориясыз Шекерсиз Сарымсак Майонез соусу	0.165 г	Si
Салса майо 0% Servivita	0.3 г	Si

Тамактануу жөнүндө маалымат

Кызмат өлчөмү: 15г (1 кашык)