Bersiv: Amadekirina pijandinê ya li ser bingeha rûnê nebatî Hacendado pir karbohîdartan heye ku ji bo parêza keto guncan be.
Werhasilî kelam, kartonek bêkêmasî ya vê amadekirina çêkirina rûnê nebatî ya Hacendado bi tevahî 12 g karbohîdartan heye, ji wan 6 g rasterast şekir in. Ev dihêle ku ew ne bi keto re hevaheng be. Ji ber vê yekê heke hûn difikirin ku hûn dikarin bi vê yekê spaghetti carbonara çêbikin, hûn xelet in. Asta wê ya karbohîdartan pir zêde ye û tevî ku naveroka rûnê wê zêde ye, çêtir e ku meriv li alternatîfên din bigere.
Hûn dikarin her gav yek çêbikin makarona karbonara keto lihevhatî bikaranîna cureyên din ên malzemeyên wek alpro bê şekir vexwarin almond, hêk y zebeş ji bo ku spaghetti çêbikin, bi rîpên zirav birîn. Wekî ku hûn dikarin bibînin, her gav vebijark hene ku xwarinên kevneşopî paşde bikin û keto bimînin.
Agahdariya xwarinê
Mezinahiya xizmetê: 200 ml
| nav | Jîrî |
|---|---|
| Karbohydrates | 12 g |
| Fats | 36 g |
| Protein | 4 g |
| Mûyik | 0 g |
| Calories | 388 kcal |
