Bersiv: Birincê Konjac cîgirek birincê bi tevahî ketogenîk e.
Birincê Konjac cîgira bêkêmasî ye xwarin li ser parêza ketogenîk. Ew tije fîber e, di karbohîdartan de pir kêm e (Naveroka wê ya pir zêde ya fîberê bihesibînin) û tama wê bi rastî xweş heye nemaze heke em wê bi birincê kulîlkê.
Ger pêdivî ye ku meriv di navbera birinca kulîlk û vê birincê keto de hilbijêrin, bê şik vebijarka sereke ew e birinc konjac. Ji ber ku ew xwedan çêjek zirav a zirav e, dema ku vebijarka birincê kulîlk xwedan çêjek pir bêalî ye. Pirsgirêk tenê ev e ku ew bi rastî bihayek bilind e. Bi taybetî li gorî ya birincê kulîlkê an hê bêtir, bi birincê normal. Yek kg birinca konjac bihayek wê bi gelemperî ji 20 € ye. Mîqdarek ne hindik e, nemaze heke em bihesibînin ku 1 kg birincê normal Marqeya spî ew bi gelemperî ji 1 € kêmtir lêçû.
Birinca Konjac ji hêla teknîkî ve ji noodên konjac ên ku ji bo ku ew xuyangê mîna birincê bi dest bixin, li perçeyên piçûk hatine çêkirin tê çêkirin. Navê rast ê vê cureyê noodê "Noodles Shirataki " û bi gelek salan di pêjgeha çînî, japonî û koreyî de bi berfirehî têne bikar anîn.
Ev noodles (û ji ber vê yekê birinc jî) bi têkelkirina toza konjac bi avê ve têne çêkirin û ava lime (ava lîmê). Dûv re ew têne kelandin û sar kirin, û dûv re di nav noodê de hişk dibin. Ji ber ku ew bi gelemperî pir zirav in, ew di kîsikên plastîk de digel ava pê re têne firotin da ku ew sax bimînin.
Hin ji van noodên keto bi hindik behrê ve têne tevlihev kirin da ku aramî li xwarinê zêde bikin, ji ber vê yekê hin ji noods an birincên ku di van pakêtan de têne dîtin dibe ku tama "masîThetama behrê". Lêbelê, heke hûn ji vê tamê pir hez nakin an jî ew ê bi tenê an jî xwarina ku hûn ê bixwin li hev neyê, bes e ku hûn wan 4 an 5 hûrdeman pir baş di bin avê de bişon, avê jê derxin û bişon. Bi tena serê xwe bînin û paşê wan 8 - 10 hûrdeman di tepsiyê de bipijînin da ku ava mayî û bi wê re tama masî jê derkeve. Lê ji bîr mekin ku ev di bingeh de bi wan konteynerên ku bi avê re têne diqewime.
Ev birinc konjac 0g karbohîdartan heye ku ew bi tevahî keto lihevhatî dike. Û hûn dikarin wê di mîqdarên mezin de jî bixwin. Heya ku berîka we destûrê dide.
Ez dikarim Rice Keto an Konjac Rice li ku bikirim?
Hîn li derveyî Asyayê belav nebûye. Ev tê vê wateyê ku dîtina wê li vir dijwar û berî her tiştî, biha ye. Lê hûn dîsa jî dikarin wê ji bo nimûne li ser Amazon bikirin.
- NAVENDA NÛÇEYAN: Di gelek parêzên kêmkirina kîloyan de birincê xwezayî wekî tabû tê hesibandin. Ji ber vê sedemê, nu3 ev guhertoya nû ya birincê ku bi ardê kanjac, nebatek Asyayî hatî çêkirin, pêşxist ...
- CUDA: birincê kêm-karbohîdarta Nu3 dikare di her cûre rîsipiyan de were bikar anîn: Pêjgeha Asyayî, Deryaya Navîn an jî wekî xemilandinek tendurist û kêm-karbohîdartan bi xwarinên xweyên bijare.
- BIRIYA Xwarinê: Her servîsek tenê 14 kalorî lê 7 gram fîber dihewîne, ji ber ku di dexlên birincê de glucomannan, polîsakarîdek bi giraniya molekulî ya bilind, heye. Ji ber vê yekê hûn dikarin kêfê bikin ...
- BÊ GLUTEN: Birinca me bê gluten, laktoz û şekir e û ji her cûre parastinên çêkirî bêpar e. Ji ber vê yekê ku glucomannan ji hêla fiberê ve dewlemend e, ew hêmanek bêkêmasî ye di ...
- ZÛ Û HASAN: Tenê di nav du hûrdeman de hûn dikarin ji birincek tamxweş û xurek ku li gorî dilê xwe tê servîs kirin kêf bikin. Tenê pakêtê vekin, birincê di kulikê de bişon û bihêlin 120 ...
Tabloya berhevdana birincê Keto
Mezinahiya xizmetê: 100 g
| nav | Karbohydrates per beşê | Ew keto ye |
|---|---|---|
| Birincê Brokolî Bofrost | 2.8 g |  Si |
| Birincê kulîlk bi şêweya Asyayî Bofrost | 4.8 g | Si |
| Bi Birincê Kulîlk Bofrost Fry Bixin | 4.6 g | Si |
| Birincê kulîlk La Sirena | 3.1 g | Si |
| birinc Konjac | 0 g |  Si |
Agahdariya xwarinê
Mezinahiya xizmetê: 100 g
| nav | Jîrî |
|---|---|
| Karbohydrates | 0 g |
| Fats | 0 g |
| Protein | 1 g |
| Mûyik | 3.2 g |
| Calories | 6 kcal |
